单纯甘油三增高主要控制食物嘚总量，尤其要限制糖类食物及适当限制动物肪和胆固醇的摄入不必只吃素菜，但根据身体状况进行

甘油三即肪它们不溶于水，与蛋皛质结合成蛋白在血液中循环运转。

轻度甘油三增高可能由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起。

重度的高甘油三多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病。

合理的饮食是治疗高血症的有效和必要的措施

1.人体中的类大部分从食物中来，所以高血症的人饮食应有节制主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主

2.有助降甘油三的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋还有豆类，大蒜等

3.还有一些利于降低血防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃

4、饮牛奶宜去奶油，不加糖蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油少吃油煎食物。少吃花生因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等

按中国人饮食习惯,一般晚饭吃的比较丰盛,其实这很容易使血增高.上了40岁生活条件比較好的人若不有意识的注意这个问题就有可能出现这样的问题.这很常见,不要过度担心,但要积极治疗.

药物治疗甘油三升高时很简单的，他汀類药物很容易将甘油三降下去

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