心理有问题怎么办啊？_百度知道
心理有问题怎么办啊？
患者信息：男 25岁 广东 广州 病情描述(发病时间、主要症状等)：我老是自我觉得我心理有问题，经常会想一些毫无着边际的事，即胡思乱想，怎么办？我是去找心理医生，还是该学习哪种比较权威的心理疗法呢，有个朋友推荐我去学 萨提亚心理治疗法，但不知有没有效果，知道的说说？谢谢
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你可以去参加一下萨提亚的沙龙活动，一来可以舒缓身心，一来还能学到东西，解决疑惑呢。在广州，现在广州汇川不是正举办九型人格和萨提亚的沙龙活动吗，推荐你去一下
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您好！不知道您所说的经常想一些毫无着边际的事，这样的现象多久了呢？是否已经影响到你的正常生活？如果没有影响正常生活，那么就不要过于在意，不妨好好的放松心情，不要总是强迫自己，比如说，我千万不要想那些事情，千万不要想……用这样的方法去强化自己，因为你越是想忘记什么，就越是很难忘记。当你不在意，莫不关心的时候，或许一切症状都消失了呢
1、举例说明你想的其中两件事2、你是否谈女朋友3、你是否身边有比你更优秀的人
心理问题，自己一般是不好解决的，需要进行深层的心理咨询，改变自己的思维内容和方向，才能改变自己的理性思维。
你有幻想症与自卑心理。多做些自我能及的事情来增加信心，有空去户外看看风景、游玩下减少自身的压力感。多想开心的事，注意力集中到正事上面。
请两天假，好好睡两天，压力太大
多做运动，不要每天无所事事，不要让自己闲下来！
可以看看心理方面的书籍
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我想学习萨提亚家庭治疗，看到网上那么多的班，有些困惑。
我想扎扎实实地学习萨提亚家庭治疗，该从哪里开始呢？请学习过萨提亚家庭治疗并且正在助人的朋友们谈一下怎样做才能既学以致用还不会因为参加了没有用的班而浪费金钱？
我有更好的答案
认真学习!只要你认真了,就会有收获!环境不是主要的,主要是你个人的心去怎么想,你自己的看法!
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学习萨提亚&教孩子成长
整整两天的封闭学习，对我来讲蛮奢侈的。这次得益于好友王剑飞律师的推荐，有幸参加了林文采博士的“萨提亚”亲子教育辅导讲座。&
&&&&教育孩子就是在为孩子负责、为家庭负责、为国家负责，是家长的责任和义务，如今教育下一代，成了我们日常生活重要的一项内容。检查作业、户外活动、营养健康等等，现在看起来，经营家庭与经营企业同样复杂啊！深刻分析孩子在未成年时期的心理状态，及时发现和处理，对其健康成长是具有很大帮助的。我认为“萨提亚”的理论模式，很适合当前中国人的亲子教育，有机会你也听听吧。
【林文采博士简介】
由著名萨提亚大师John
Banmen博士强力推荐，美国心理辅导学博士，美国临床辅导学博士，著名的萨提亚临床督导及课程导师，马来西亚萨提亚中心首席导师，从事辅导25年，担任广播电台心理辅导节目主持人十五年。目前在马来西亚、中国等地进行教学、辅导工作。著作有《爱无止境》、《少年心事》、《我心深处》。
【萨提亚模式简介】
请你安静下来，好好想想：
为什么事业的成功让我们拥有了舒适的生活，可幸福的感觉却没有相应的增加？
在你的人生中，你和你所爱的人（父母、兄弟姐妹、夫妻、情侣、儿女、朋友）是否有一段真正的亲密关系？
你是否真切地感受到被爱、被接纳、被肯定、被尊重呢？
而你的父母、伴侣、孩子、朋友，他们的内心又是否感受到你的爱、接纳、尊重和肯定呢？
而你生命中最重要的人——你自己，你和自己有没有一段真正的亲密关系呢？
你每天在做的是一些应该做的事情，还是你真正喜欢的事情呢？
你明白你自己真正的需要吗？
科学家发现大多数疾病的产生，都与思想、情绪有关，你对自己身体，思想情绪的了解有多少呢？
萨提亚女士（Virginia
Satir）是全球知名的家庭治疗创始人，被美国著名的《人类行为杂志》誉为每个人的家庭治疗大师。萨提亚致力探索人与人之间及人类最深层、最本质的问题，特别是探索人在家庭中学习到的沟通模式是如何深远地影响他一生的命运方面做出了重大的贡献。
萨提亚女士相信每个人本身就是一个奇迹，不断地在演变、成长，而且永远都有接受新事物的能力。由她设计并不断发展完善的萨提亚模式训练课程正扩展到全球各地，帮助人们迈向身心一致，高自我价值感及责任感。越来越多朋友从中都寻找到属于自己内心的平静、喜悦和力量，也同时为自己创造了更幸福的亲密关系。&&&&无论国王还是农夫，只要他家庭和睦，便是世界上最幸福的人！
&&&&但为什么成功事业易得，而幸福的婚姻那么少呢？秘密在于，人们大多认为事业是否成功是自己的责任，而婚姻是否成功是对方的责任。
&&&&我们大多数人从小并没有学习过亲密关系如何相处，只是潜意识习惯性地重复自己或父母的旧有模式。
&&&&如果你是愿为自己生命负责任的人，不梦想上天赐予，而愿意为自己创造更美满的亲密关系，成为一个更身心一致的人，请进入萨提亚——这所亲密关系的国际大学，修读幸福学专业吧！
●为什么要学习萨提亚模式
&&&&萨提亚女士认为，人是家庭塑造出来的。
&&&&如果你对你自己这个产品有不满意的地方，不要埋怨和指责自己，只要你愿意走进萨提亚的课堂，萨提亚模式可以重塑一个幸福、快乐的你！
&&&&如果你对你自己这个产品非常满意，那恭喜你！在萨提亚的课堂中，你可以学到一套方法，让你身边的人幸福、快乐！
●课程内容
1、冰山原理：
&&&&著名心理学原理，由全球知名萨提亚治疗大师，心理学家约翰·贝曼创立，他帮助人们不再纠缠于冰山上行为的是非对错，而是通过透视冰山下的不同层面，发现每个人行为背后的内心渴望与期待。毫不夸张地说，冰山是对人性本质最深层的认识和了解，任何做与人有关工作的人，无论是管理者或父母，都应该了解冰山。
2、家庭重塑
&&&&过去发生的事情无法改变，但案主透过家庭重塑的过程，往往能对过往经验和期待所产生之思想及感受产生巨大转变，放下包袱，更有力量地走向明天。
3、萨提亚语言模式
萨提亚透过极为优美和有力的语言模式，如流水般在不经意间帮助案主脱离困境。NLP创始人理查德·班德瑞和约翰·格林德更是从整理她的治疗录像带中受到启发，而后创立了NLP。在萨提亚课程中，你会新自体验到萨提亚深入人心的语言魅力。
&&&&由萨提亚女士发展，将内心互动外显化的一种非常生动而强有力的治疗和学习方式。让案主不只是用头脑而是整个身心去体验转化的过程，效果震撼。
5、一致性沟通
&&&&在沟通中同时考虑到我、你和环境的因素，同时拥有关怀、自我肯定、智慧及创造性的特质，为我们创造和谐的关系。
6、天气预报
&&&&由萨提亚女士发展，分为5个环节，它提供一个安全而信任的情境，使人们可以直接沟通与肯定。无论在家庭或工作环境运用，都能起到很好的状态调控和关系改善的效果。
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学习萨提亚课程对人真的有用吗？
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有用的！没参加前我也存在这样的疑惑，参加完之后才发觉真的是很有用。学习完萨提亚，大大地改善了我和丈夫之间的关系，以前出现问题我们都习惯将责任推到对方身上，现在我们懂得了从自身找原因，从双方的状态、情况去寻找、发现问题，从而更好地解决了我们之间的矛盾，这使我们的婚姻更加的和谐、美满跟幸福。
想了解更多的信息，可以去她的专栏看看
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嗯，很有用。学习了她的冰山理论后发现了自己潜藏的期待和渴望，发现自己总是在不断的向别人要爱、要关注，这样的自我是无助的，弱小的。我们要种下爱自己的种子，才能收获幸福生活的果实。这是我参加培训时老师的微博：郭晓洁萨提亚
有用的，蔡敏莉老师是国际知名九型人格及萨提亚成长模式专家，将萨提亚家庭治疗模式引进亚洲第一人，在7月11-13在北京蔡敏莉老师有一个公益的大会，你可以去看看。可以百度心世界，那上面就有。
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