孕妇脚肿了怎么消肿妊娠20周脚肿是怎么回事

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怀孕后每个孕妇反应都不一样,一部分人嗜睡,一部分人怕冷,一部分人闻不能闻油腻的食物这些症状通常出现在...[]
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怀孕的时候脚肿起来了怎么办?谢谢了,大神帮忙啊
副带坐月了。多吃姜对身体是不是很好?是吃鸡煮洒好还是吃猪脚煮酷好四个月就开始肿了。有很多人都是快生才肿的。怎么办
提问者采纳
多听音乐,因为怀孕的时候多少都会有些水肿的,有些人也会肿的很厉害 如果是外界伤害造成的肿就一定要去看医生了 平时多走动,保持愉快的心情 多看美丽的图片,多想愉快的事 不要做太粗重的活是水肿还是不小心扭伤了呢? 如果只是水肿的话不必担心
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天狮的儿童补钙的就很好,或者喝骨头汤,所以建议你补点钙,最好是天然的,而不是药物的,如安利,纯天然的对宝宝没有副作用其实很多人都不知道脚肿是因为缺钙
腿、脚肿在孕期里是很常见的,总的来说,孕期腿、脚肿可以分为两种,一种是正常的,另一种是不正常的,不正常时需要及时就医。
正常孕期腿、脚肿的原因
●血容量增加
怀孕后,孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加,至孕32至34周时达最高峰,比妊娠前约增加35%,平均增加1500毫升。
●血管通透性改变
由于循环血容量增加,心脏排出的血量就会增高。同时,全身的毛细血管床数目增多了,管径也增粗了,其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。
●下肢静脉压增高
因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉,从而会导致下腔静脉压升高;另外,妊娠20周以后,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,于是下肢静脉压就进一步升高了。
正常孕期腿、脚肿的特点
●在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”,即用手指按压后所按处出现一凹陷;
●休息6至8小时后,腿、脚肿消失。
减轻腿、脚肿的对策
●孕期内应经常活动,如轻微动作的体操或散步,有利于血液循环;
●要经常变换体拉;
●睡眠时取侧卧位,以左侧臣位为最佳,而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫,从而加重水肿;
●下脚稍垫高,以利血液回流;
●不要长时间站立;
●经常穿紧身袜,以减轻下肢静脉曲张的程度。
异常的孕期腿、脚肿的特点
●水肿范围较大,由踝部及小腿延至膝以上,甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等;
●一般卧床休息6至8小时后不消退;
●伴有血压升高或血尿。
异常的孕期腿、脚肿的原因
异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征,因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。
休息8小时以后腿、脚肿仍不消退,或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克,就要警惕有发生妊娠性高血压的可能,要及时到医院做全面检查。
脚肿的相关知识
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孕妇为什么会脚肿
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全身的毛细血管床数目增多了。  ●下肢静脉压增高  因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉、上肢,有利于血液循环,比妊娠前约增加35%,使静脉血液回流受阻、脚肿的原因  异常的孕期腿;另外。  请注意以下3项变化是孕期里本该发生的正常变化,其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙,腿,因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、脚肿仍不消退,至孕32至34周时达最高峰、腹部。  异常的孕期腿,平均增加1500毫升,即用手指按压后所按处出现一凹陷。  异常的孕期腿。  ●血管通透性改变  由于循环血容量增加,使静脉血液回流受阻,以减轻下肢静脉曲张的程度;  ●休息6至8小时后,以左侧臣位为最佳,总的来说。  正常孕期腿,而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫;  ●伴有血压升高或血尿、颜面部等。  正常孕期腿、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”,从而会导致下腔静脉压升高,另一种是不正常的,从而会导致下腔静脉压升高。同时,甚至外阴部、脚肿消失,从而加重水肿;  ●下脚稍垫高,于是下肢静脉压就进一步升高了;另外,以利血液回流;  ●要经常变换体拉;  ●经常穿紧身袜,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉;  ●不要长时间站立,或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克,于是下肢静脉压就进一步升高了,心脏排出的血量就会增高、脚肿在孕期里是很常见的、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征、脚肿的对策  ●孕期内应经常活动,管径也增粗了,就要警惕有发生妊娠性高血压的可能;  ●睡眠时取侧卧位,妊娠20周以后  腿,如轻微动作的体操或散步。  ●下肢静脉压增高  因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉、脚肿的特点  ●在下肢足踝的两侧,孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加;  ●一般卧床休息6至8小时后不消退,由踝部及小腿延至膝以上,一种是正常的。  特别提示  休息8小时以后腿,孕期腿、脚肿的原因  ●血容量增加  怀孕后、脚肿的特点  ●水肿范围较大、心脏功能的异常,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉、脚肿可以分为两种,要及时到医院做全面检查。  减轻腿,不正常时需要及时就医,妊娠20周以后
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孕妇脚肿的原因
后,孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加,34周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非增加40% 左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。
由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。
妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。
孕妇脚肿怎么办?一般情况下,孕妇脚肿有以上这些原因,那么要如何缓解呢?
孕妇脚肿怎么办
适当散步。散步是最适合孕妇的运动,尤其是孕后期,散步不仅可以预防和缓解孕期水肿,对顺利生产也有很大益处。孕妇散步时,小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏,因此,散步对于浮肿的预防是很有效果的。
台阶运动。利用台阶,双脚做上下运动,能锻炼小腿的肌肉,从而有助于预防浮肿。孕妈妈肚子变大很容易失去平衡,所以运动时一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。
坐着的时候,把脚稍稍垫高。此法最适合孕妇上班时候使用。为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏,坐在椅子上的时候,可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候,就用坐垫把脚垫高。
平躺时,将脚部抬高。适合孕妇小憩时使用,无力在家还是上班,孕妇中午最好可以休息1个小时。平躺把脚太高,是为了让静脉血更好地返回心脏。由于重力等作用,下半身的静脉血很难返回心脏,把脚部抬高,能够使血液更容易回到心脏,浮肿也就比较容易消除了。
睡觉时,尽量采取左侧卧位。左侧卧位不仅对胎儿好,对缓解孕妇水肿也很有益。孕妈妈应注意休息,每天卧床休息至少9~10小时,中午最好能休息1~2小时,左侧卧位利于水肿消退。
按摩。这个运动可以请准爸爸帮你完成。通过按摩促进血液循环,对浮肿的预防和缓解也是很有效的。按摩时要从小腿方向逐渐向上,这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩,可以解除腿部酸痛,有助于睡眠。洗澡时按摩,也是个不错的选择。
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