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喝水少但尿量多为什么
核心提示：喝水少但尿量多为什么
　　另外，关于喝水的频率和习惯，有人制订了和食谱一样一天到晚饭前饭后的喝水时间表，其实大可不必。喝水只要分次喝达到量即可，稍微需要讲究的是：早上因为人体经过一……
　　另外，关于喝水的频率和习惯，有人制订了和食谱一样一天到晚饭前饭后的喝水时间表，其实大可不必。喝水只要分次喝达到量即可，稍微需要讲究的是：早上因为人体经过一晚上休眠和蒸发，可以适当多喝一点水；晚上因为怕夜尿多造成肾脏负担，要适当减少；饭前人饥饿状态时因为有胃酸分泌，喝太多影响浓度，影响；其他时候只要根据自己感觉和需要适量喝，基本不存在问题。
　　建议：喝水不一定要八杯，因为杯子有大小，每个人从食物中摄取其他水分的量也不同。所以你要自己做个评估师，根据爱不爱喝汤、爱不爱吃水果、运动多不多、出汗多不多等估计，自己日常大概需水比一般的多还是少，一般来说，200毫升的水杯每天喝8杯左右，基本也差不多。
　　值得指出的是，顺其自然、渴了才喝水的习惯也不好，因为&渴了&，是身体细胞内也缺水的一个机体反应。人体细胞内外水保持钠钾离子的平衡，最开始的身体缺水，先动用细胞外的水，等细胞外水不够了，再动用细胞内的水。&渴了&是细胞内也缺水的反应，所以要赶紧喝水不要耽搁。喝水最好把它养成定时间定量的一种习惯，而不要渴了才喝。
　　喝水少但尿量多为什么？喝水少但尿量多为什么你知道吗？喝水少但尿量多为什么你了解吗？　　体喝水少，首先反应是尿量减少，尿中的很多成分浓缩，造成结石；而缺水加上出汗多，就可能增加血液的粘稠度，血液输送营养物质的能力减少，引起营养不足的一些症状。但是相反，喝水多也不一定是好事情，因为人体就如同一个水泵，水太多会引起水肿，心血管的承受能力也会减少，此外，体内水过多引起排尿量增加，因此，人体内的矿物质也很容易随着过量尿液排走。为什么我每天喝很多水，却尿的少，是不是病？我出汗挺多，但不出汗时仍然尿的少。怎么办，有什么解决办法、？
hunkqing:您好！
相关信息对自己有感觉的症状也称潜病，就是说病的潜伏期，也有称“亚健康”的。
1.我个人的意见应该分析找到病根或原因。如果您有条件可以先到医院作个血糖的化验，在北京化验费8-10元。结合自己的体重身高—100除2正负10的标准，太胖或太瘦都要注意预防糖尿病的初期症状：
初期(糖尿病潜伏期)：
　免疫力下降、易感冒(上感、泌尿感染)、乏力、小口干(这时没人认为患了糖尿病)。糖尿病的潜伏期已有10-15年之久。
中期(典型症状期)：
　大口干、口苦、三多一少(吃的多、喝的多、尿的多、体重减少)、便秘、四肢麻木、皮肤干燥瘙痒、难以愈合的疖肿(尿道易感染、血糖高发生)。
晚期(综合症期)：
　是全身生理功能发生器质性病变。
　如：糖尿病性肾病、糖尿病性高血压、糖尿病性末梢神经炎、糖尿病性白内障、
糖尿病性心脑病、糖尿病性败血症等。
2.如果化验结果出来了不是糖尿病最好。正常情况下身体内的...
hunkqing:您好！
相关信息对自己有感觉的症状也称潜病，就是说病的潜伏期，也有称“亚健康”的。
1.我个人的意见应该分析找到病根或原因。如果您有条件可以先到医院作个血糖的化验，在北京化验费8-10元。结合自己的体重身高—100除2正负10的标准，太胖或太瘦都要注意预防糖尿病的初期症状：
初期(糖尿病潜伏期)：
　免疫力下降、易感冒(上感、泌尿感染)、乏力、小口干(这时没人认为患了糖尿病)。糖尿病的潜伏期已有10-15年之久。
中期(典型症状期)：
　大口干、口苦、三多一少(吃的多、喝的多、尿的多、体重减少)、便秘、四肢麻木、皮肤干燥瘙痒、难以愈合的疖肿(尿道易感染、血糖高发生)。
晚期(综合症期)：
　是全身生理功能发生器质性病变。
　如：糖尿病性肾病、糖尿病性高血压、糖尿病性末梢神经炎、糖尿病性白内障、
糖尿病性心脑病、糖尿病性败血症等。
2.如果化验结果出来了不是糖尿病最好。正常情况下身体内的70%都是水，如果生活在碱性土壤的西北，喝水多(每天20升,治水土不服)是正常的，酸性土壤的东北(克山地区)，喝水多(500升)会传染上疾病的,是要分析水土的原因。
3.您喝了多少水?您有时也出汗呀?总要找找根也就是原因,是肾是膀胱?希望知道更多的情况。
愿意帮助您的金婆婆
其他答案（共2个回答）
，内清肺胃之火，外解肌肤之热，并能除烦止渴。邪火得清，阴耗自然减少，而口渴得解，尿量自多。况且，竹叶有一定的清心利尿的作用。此方价廉易得，安全有效。可放心使用。
肾脏排尿是体内排水的主要途径。大量饮水时，尿量多而稀释，体内缺水时，尿量少而浓缩。因此，机体通过排尿既排出了水又排出了代谢物。体内代谢产生的废物每日约35~40...
我觉得您可能是汗脚，水份多从身体的其他部委排出，只要每天喝充足的水并且排尿不感到困难，次数多少并不重要。
有几种可能，不过根据你的检查可以排除尿路梗阻可能。
1、你水摄入过少，尝试多喝水
2、你有肾小球病变，滤过功能障碍，此类疾患无法在B超中检查出来的，必须要病理检...
朋友您好：
一般引起尿频的原因较多，大概有以下几种：
1、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。...
这应该是正常现象.因为平时你不太多喝水,而你体内的水分也"够了"身体内的"电解质"也处于平衡状态,也就不会有太多的尿,但是在多喝了水后,摄入的水分超过了你身体各...
答: 升气散适应证：久泻，元气下陷，脾胃衰 惫，大肠滑脱，肛门坠下，日夜无度，饮食不 思，米谷不化，汤水直过，烦渴引饮津液枯竭，肌瘦如柴，寒热互作。
答: 治疗多梦的偏方:黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次，温水吞服。桑椹子30克，煎汤服。...
为避免孩子过近视，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：
1.硬质食物　经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进...
中医治疗月经不调有相当好的疗效，请找中医治疗之。
中成药有“复方阿胶浆”、妇科千金片等对症之药，但没找中医对症下药效果满意。
中医治疗一般...
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这个不是我熟悉的地区女性尿路感染
尿多且频，但喝水并不多怎么回事？
尿多且频，但喝水并不多怎么回事？
基本信息：女&&42岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：这是什么病?如何治疗
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您好：考虑是泌尿系感染,建议检查尿常规,以便明确诊断,另外,考虑肾虚不固摄,建议您最好看一下中医,用汤药调理一下,中医在这方面疗效是不错的.祝您早日康复!
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正常成人白天排尿4~6次,夜间0~2次,次数明显增多称尿频.尿频是一种症状,并非疾病.由于多种原因可引起小便次数增多,但无疼痛,又称小便频数.尿频的原因较多,包括神经精神因素,病后体虚,寄生虫病等.中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱,肾气不固,膀胱约束无能,其化不宣所致.此外过于疲劳,脾肺二脏俱虚,上虚不能制下,土虚不能制水,膀胱气花无力,而发生小便频数.因此尿频多为虚症,需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜. 中医治疗　　1.尿频中药方1　　【药方】火麻仁,覆盆子各15克,杏仁,生白芍各9克,生大黄6克,枳壳,厚朴各5克,桑螵蛸12克.　　【用法】将上药水煎,分2次服,每日1剂.　　2.尿频中药方2　　【药方】党参,黄芪各20克,生大黄（后下）,车前草,茯苓,山药,泽泻,川黄连,白术各10克,生甘草8克.　　【用法】将上药水煎,分2-3次口服,每日1剂.5剂为l个疗程.　　3.尿频中药方3　　【药方】蒲公英,半枝莲各20克,茯苓,怀山药,木通,泽泻,五味子各12克,甘草10克.　　【用法】将上药水煎3次后合并药液,分早,晚两次口服.5剂为1个疗程. 【加减】若气血两虚者,加生黄芪,全当归,何首乌各20-30克;若腰膝酸软无力者,加川续断,杜仲,狗脊,怀牛膝各10-15克
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如果只是这样,你的尿道可能被感染了.去医院检查一下,如果是急性的什么病则可早期治疗,如果是慢性或由病毒感染,那就不好办了!
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请问 你是否有其他疾病,糖尿病或者高血压?有没有长期服中药的病史?每天晚上小便次数多,是不是量也多呢?有没有其他的反应?有没有精神紧张睡不好觉呢?夜尿增多是肾小管功能受损的表现,一般建议你去查一下肾功能和尿常规,如果尿检异常不大,而肾功能受损,应该就是了.这种情况还算是肾病的早期,但一定要弄明白原发.临床上继发于高血压的常见,治疗上首先要控制原发病,再就是要保护肾功能.先不要急 ,去医院进一步检查,再确诊,也有可能是精神紧张 或是有感染造成.
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您好,考虑泌尿系统感染引起的,需要进一步尿常规化验确诊.治疗需要服用抗生素消炎药,应根据病原菌的种类及对药物的敏感性有针对性地选用2～3种药物联合应用,疗效较好,待症状完全消失,尿液检查正常,细菌培养阴性后用药应持续7～10天方可停药.应多饮水,以增加尿量,对尿道有冲洗作用,有尿频,尿急及尿痛时可服用解痉药物654-2片
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上海交通大学医学院附属仁济医院&&&全科
一般来说,女性尿路感染初发时多属急性,如未及时治愈,就会转变成慢性尿路感染,反复发作,迁延难愈.在这种情况下,尿频就成了一种常态症状,让人心烦.要消除这一烦恼,就要下决心将尿路感染彻底治愈.但慢性尿路感染比较顽固,在症状消除后仍需坚持治疗1～2个疗程,只有在医生多次检查后确认彻底痊愈了方可停药.慢性尿路感染之所以难以治愈,反复发作,主要原因是治疗不彻底,症状一消失就认为好了,没有进行巩固治疗.
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北京大学人民医院&&&全科
正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。大概有以下几种：1、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。2、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
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中国中医科学研究院广安门医院&&&全科
您的情况是明显的前列腺出现了问题，主要考虑前列腺增生症合并细菌感染，建议到医院进一步检查前列腺b超、尿常规，有助于确诊。 暂时建议吃阿奇霉素+替硝唑、静脉点滴洛美沙星注射液消炎治疗，吃前列康中药治疗，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜。
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有关的健康经验
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您好,考虑泌尿系统感染引起的,需要进一步尿常规化验确诊.治疗需要服用抗生素消炎药,应根据病原菌的种类及对药物的敏感性有针对性地选用2～3种药物联合应用,疗效较好,待症状完全消失,尿液检查正常,细菌培养阴性后用药应持续7～10天方可停药.应多饮水,以增加尿量,对尿道有冲洗作用,有尿频,尿急及尿痛时可服用解痉药物654-2片
请问 你是否有其他疾病,糖尿病或者高血压?有没有长期服中药的病史?每天晚上小便次数多,是不是量也多呢?有没有其他的反应?有没有精神紧张睡不好觉呢?夜尿增多是肾小管功能受损的表现,一般建议你去查一下肾功能和尿常规,如果尿检异常不大,而肾功能受损,应该就是了.这种情况还算是肾病的早期,但一定要弄明白原发.临床上继发于高血压的常见,治疗上首先要控制原发病,再就是要保护肾功能.先不要急 ,去医院进一步检查,再确诊,也有可能是精神紧张 或是有感染造成.
如果只是这样,你的尿道可能被感染了.去医院检查一下,如果是急性的什么病则可早期治疗,如果是慢性或由病毒感染,那就不好办了!
正常成人白天排尿4~6次,夜间0~2次,次数明显增多称尿频.尿频是一种症状,并非疾病.由于多种原因可引起小便次数增多,但无疼痛,又称小便频数.尿频的原因较多,包括神经精神因素,病后体虚,寄生虫病等.中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱,肾气不固,膀胱约束无能,其化不宣所致.此外过于疲劳,脾肺二脏俱虚,上虚不能制下,土虚不能制水,膀胱气花无力,而发生小便频数.因此尿频多为虚症,需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜. 中医治疗　　1.尿频中药方1　　【药方】火麻仁,覆盆子各15克,杏仁,生白芍各9克,生大黄6克,枳壳,厚朴各5克,桑螵蛸12克.　　【用法】将上药水煎,分2次服,每日1剂.　　2.尿频中药方2　　【药方】党参,黄芪各20克,生大黄（后下）,车前草,茯苓,山药,泽泻,川黄连,白术各10克,生甘草8克.　　【用法】将上药水煎,分2-3次口服,每日1剂.5剂为l个疗程.　　3.尿频中药方3　　【药方】蒲公英,半枝莲各20克,茯苓,怀山药,木通,泽泻,五味子各12克,甘草10克.　　【用法】将上药水煎3次后合并药液,分早,晚两次口服.5剂为1个疗程. 【加减】若气血两虚者,加生黄芪,全当归,何首乌各20-30克;若腰膝酸软无力者,加川续断,杜仲,狗脊,怀牛膝各10-15克
您好：考虑是泌尿系感染,建议检查尿常规,以便明确诊断,另外,考虑肾虚不固摄,建议您最好看一下中医,用汤药调理一下,中医在这方面疗效是不错的.祝您早日康复!
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询喝水比较多但尿尿时却不多是怎么回事...
染墨纸上花
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病情分析： 人体每天的需水量大部分在1500毫升到两千毫升左右这种情况会随着气温的降低而减少随着气温的升高而增加。如果你每天饮水量比较多，但是尿尿却不多，这情况说明你。身体需水量比较多。另外身体排水的方式并不只是撒尿，出汗呼吸等等都会排出一部分。液体叫做无感蒸发。总之来说以目前肯定是由于温度比较高水分摄入比较少，所引起的。需要多喝水
TA帮助了3343人　　我每天喝水的量夏天大概十到十二斤左右（毫升）特殊情况要15斤左右（7500毫升），冬天四到六斤左右（毫升）。身边有些人每天喝水很少，发觉他们（她们）身体都不怎么好，有的极少喝白水大量喝饮料的，其中一个得了肾结石。　　你们平常有这样的发现吗？
楼主发言：13次 发图：0张 | 更多
　　小便的话别人我不清楚，自己夏天六七次，冬天多一点但不超过十次左右。
　　lz每天喝十到十二斤会水肿的　　
　　喝这么多，尿这么少啊
　　你不怕水中毒吗。。。　　我一天喝4000ml就觉得差不多了
　　@你拿什么来 4楼
20:24　　lz每天喝十到十二斤会水肿的　　------------------------------　　我怎么好好的？
　　@MinozC 6楼
20:25　　你不怕水中毒吗。。。　　我一天喝4000ml就觉得差不多了　　------------------------------　　啊！水中毒？科学界又有新发现了？
　　按斤算水好奇怪的感觉啊
　　@山鬼后人 5楼
20:24　　喝这么多，尿这么少啊　　------------------------------　　有个女人抱怨他老公太厉害了，每次都搞的她要死要活的，别人问她到底有多厉害，她说每月都要搞两次，旁人就笑她没见识，一天八次的都有，那女的又说了：一次就搞半个月！
　　@360度在看世界
20:25:31.0　　我怎么好好的？　　—————————————　　水肿也不会不好 就是水肿而已　　不会肿成熊　　
　　@八卦小马甲呀 9楼
20:27　　按斤算水好奇怪的感觉啊　　------------------------------　　我有个杯子，上面有刻度，1000毫升的那种，装满正好两斤。我不是说了毫升的吗？
　　@MinozC
20:25　　你不怕水中毒吗。。。　　我一天喝4000ml就觉得差不多了　　------------------------------　　@360度在看世界
20:26:10　　啊！水中毒？科学界又有新发现了？　　-----------------------------　　不是什么新发现···建议去脑补一下 而且也不是水喝得多对肾就有好处
　　@你拿什么来 11楼
20:28　　@360度在看世界
20:25:31.0　　我怎么好好的？　　—————————————　　水肿也不会不好 就是水肿而已　　不会肿成熊　　------------------------------　　我说的好好的是我没水肿，明白？我也不是说所有喝水少的人身体都不好，只是我见到的而已，如果你也是喝水很少而身体健康那就很好嘛，没必要说喝水多就要水肿。
　　我很少喝水一喝就猛喝，一般一天也才喝一到两杯水。身体还行吧，有点贫血和低血糖。　　
　　光喝水的话一天有个五六杯差不多了 身体又不是只靠喝水补充水分 吃饭喝汤水果都有水分啊　　
　　楼主是来炫耀的么？那么多水。。。不会恶心么。。。　　
　　我很少喝水，除非渴了想起来要喝水。其他时间根本喝不下去水。　　其实我很羡慕那些整天抱着个茶杯的人。一看就是那种很细心细腻的人。。　　但我身体很好啊。从小到大几乎没生过什么病。　　小时候看别人吃药打针觉得好特别啊。　　上小学和初中学校组织打针的时候，可把我激动坏了。终于能体验打针的感觉了。。　　朋友圈有的朋友发自己在医院打点滴的照片。觉得好楚楚可怜。我连装的机会都没有，当然如果我真输水了也不会发照片的，因为以我的性格来说太矫揉造作了。。　　我妈有段时间咳嗽老不好，大把的吃药，每次看见她把那些药拿出来，这扣一颗，那扣两颗，凑成一把，倒到嘴里，喝口水，猛一吞。。我口水都快流出来了。。。
　　我是不知道楼主这么喝是好是坏…但就我自己平时一两杯水 小病如发烧感冒时猛喝水一天十几杯这样 病好很快…　　
　　@MinozC
20:25　　你不怕水中毒吗。。。　　我一天喝4000ml就觉得差不多了　　------------------------------　　@360度在看世界
20:26:10　　啊！水中毒？科学界又有新发现了？　　-----------------------------　　@MinozC 13楼
20:31　　不是什么新发现···建议去脑补一下 而且也不是水喝得多对肾就有好处　　----------------------------　　不是说喝水少就必定身体不好，我只是说我见到的人而已，所以来问问。个人体质不同，喝水多少没有标准定量，身体需要就喝。
　　@360度在看世界
20:32:45.0　　我说的好好的是我没水肿，明白？我也不是说所有喝水少的人身体都不好，只是我见到的而已，如果你也是喝水很少而身体健康那就很好嘛，没必要说喝水多就要水肿。　　—————————————　　喝水过多本来就会水肿 lz你到了下午捏捏自己的小腿 最好能有卷尺量一量　　
　　之前喝水不多，去年开始学着多喝点，但是也就一天毫升，另外吃饭和水果里都有水分。不过多喝水以后，身体方面没有什么变化。还跟原来一样。　　
　　喝水少确实容易结石，不吃早饭也容易结石。不过也要看人　　
　　一天200ml水的人飘过。感觉喝水少容易长胖。擦。瘦不下来　　
　　@萌萌哒妹纸啊 17楼
20:35　　楼主是来炫耀的么？那么多水。。。不会恶心么。。。　　------------------------------　　不知道这有什么好炫耀的？别人炫富？楼主炫喝水？你没看楼上的说喝水多了要中毒的吗？
　　@你拿什么来 21楼
20:37　　@360度在看世界
20:32:45.0　　我说的好好的是我没水肿，明白？我也不是说所有喝水少的人身体都不好，只是我见到的而已，如果你也是喝水很少而身体健康那就很好嘛，没必要说喝水多就要水肿。　　—————————————　　喝水过多本来就会水肿 lz你到了下午捏捏自己的小腿 最好能有卷尺量一量　　------------------------------　　你说的是过多，那的确要水肿，但那个“过多”的量怎样来明确？我的确没有水肿，这点常识还是有的，我的身体需要那么多水难道是不正常的？
　　每天毫升比较合理。太多了也容易水肿。　　
　　一天喝1.7到2.2升水比较合适
　　@N君生N 22楼
20:38　　之前喝水不多，去年开始学着多喝点，但是也就一天毫升，另外吃饭和水果里都有水分。不过多喝水以后，身体方面没有什么变化。还跟原来一样。　　-----------------------------　　楼里大部分人都有岐意，我只是就我所见到的来问问这个问题，结果得了一个“水中毒”，喝水过多的确有弊端，那个“过多”的量标准是什么？每个人都不同吧，就像你说的，饮水少，但是平常补充很多含水量很丰富的水果蔬菜也平衡了啊，我饮水多，平常基本没有补充那些其它东西，身体也正常啊。
　　从来不喝开水的人路过　　
　　@你拿什么来
20:37　　@360度在看世界
20:32:45.0　　我说的好好的是我没水肿，明白？我也不是说所有喝水少的人身体都不好，只是我见到的而已，如果你也是喝水很少而身体健康那就很好嘛，没必要说喝水多就要水肿。　　—————————————　　喝水过多本来就会水肿 lz你到了下午捏捏自己的小腿 最好能有卷尺量一量　　------------------------------　　@360度在看世界
20:45:14　　你说的是过多，那的确要水肿，但那个“过多”的量怎样来明确？我的确没有水肿，这点常识还是有的，我的身体需要那么多水难道是不正常的？　　-----------------------------　　其实我觉得这个得看个人，你知道有种人吸收就不好，等于喝了白喝。我也爱喝水，喝饮料，各种喝，睡前也是这样，但听说睡前灌水脸会肿，我就没肿。就因为没肿，于是更加放心的灌。
　　感觉你这样对肾压力好大啊，一般一天喝水ml就好了吧。　　
　　过多和过少对身体都不利，过少容易肾结石和代谢不利产生疾病，还容易因血液过黏造成脑溢血等，过多增加肾的负担也不好。
　　@360度在看世界 没错，以前我就是喝水很少，结石发作过，现在肾里也有小小的结石，现在都刻意喝水多些，有时还是会忘记喝
　　我基本不喝水 只喝酸甜的饮料 也不多 只在吃饭的时候喝 一天两小杯吧。身体好得很 无病无痛 有时感冒发烧基本不怎么吃药几天就好 皮肤也不错 　　
　　我一喝水就要频频尿尿啊，平时也很少有喝水的意愿，习惯性喝三杯到四杯水，杯子不大，但是一喝不到十分钟就要尿了，每隔半个小时一次，身体不太好，肠胃虚弱：偏瘦，……　　
　　我认识一老太太，今年快90了，除了一日三餐里的汤外基本不喝其他水啊，牛奶啊之类的，给她倒过茶，一脸嫌弃。
　　很少喝水，很健康！一天想不起来也不会特意喝水，吃饭喝汤就够了，除了皮肤确实有些干（中性略干），然后那些整天拿个水杯在喝的看起来没好到哪里去啊　　
　　水喝太多肾负担会很大吧？　　
　　@suanai
00:37:27　　很少喝水，很健康！一天想不起来也不会特意喝水，吃饭喝汤就够了，除了皮肤确实有些干（中性略干），然后那些整天拿个水杯在喝的看起来没好到哪里去啊　　-----------------------------　　我从去年开始多喝水感觉最明显的效果就是皮肤好了很多。　　原来我皮肤很干燥的，秋冬的时候很多皮屑，多喝水后就没有了。也不用喝很多，一天1.5L就好了。你也可以试试看，真的对皮肤有效果。
　　我喝水少啊，身体好啊。
　　最近在背营养师的题目= =　　一般人一天喝1200毫升足够了~因为吃的饭里面也有水分~身体内还有内生水，露珠你明显喝太多，肾脏负担重啊
　　你一次喝多少啊
　　@起个啥名字好 18楼
20:35　　我很少喝水，除非渴了想起来要喝水。其他时间根本喝不下去水。　　其实我很羡慕那些整天抱着个茶杯的人。一看就是那种很细心细腻的人。。　　但我身体很好啊。从小到大几乎没生过什么病。　　小时候看别人吃药打针觉得好特别啊。　　上小学和初中学校组织打针的时候，可把我激动坏了。终于能体验打针的感觉了。。　　朋友圈有的朋友发自己在医院打点滴的照片。觉得好楚楚可怜。我连装的机会都没有，当然如果我真输水了也不会发照片的，因为以我的性格来说太矫揉造作了。。　　我妈有段时间咳嗽老不好，大把的吃药，每次看……　　-----------------------------　　吃货，药都馋！　　
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