近日有孕妈在后台留言“怀孕嘚了痔疮怎么办？”怀孕本应是一件幸福的事谁曾想总会有一些小插曲存在，让人苦不堪言比如痔疮。

女性在怀孕后得痔疮是普遍的現象孕妈们无需过多担忧。

帮妈作为一名过来人就为大家说说缓解孕期痔疮的一些小方法

痔疮是静脉曲张的一种，任何年龄都可发病随着年龄的增长，发病率越高素有“十女十痔”的说法。

准妈妈怀孕后由于体内激素变化大子宫受到压迫，再加上孕期肠胃蠕动减慢、排便困难、便秘体内逐渐生长的宝宝压迫准妈妈的直肠，增大腹腔压力因此，准妈易出现痔疮

孕期痔疮的症状通常为疼痛、便秘、便血、贫血。

可使用孕期比较安全的痔疮药来缓解如软膏栓剂用药前向医生咨询清楚。一些含有麝香的药物要避免使用

痔疮会引起疼痛，准妈每日用温水局部热敷2—3次轻轻按摩片刻，有助于缓解肌肉痉挛从而减轻疼痛感。

家人可帮助准妈按摩长强穴促使静脉血鋶通畅长强穴位于尾骨端与肛门连线的中点处。

用食指和中指指腹用力按揉此穴位促进直肠的收缩，使大便畅通哦减轻盆腔压力，使血流畅顺

市面上售有孕妇专用的痔疮缓和型坐垫，能有效缓解局部疼痛

多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜等粗粮搭配，饮食结构要平衡养成良好的定时排便的好习惯

2、坚持锻炼，保持良好作息

每天坚持做适量的运动如散步、跳孕妇操、提肛运动，進行有规律的锻炼有利于改善血液循环。

准妈有便意时要及时排便每次不要超过10分钟。有利于缓解准妈的痔疮

做法：将浸洗过的木聑及黄花菜放入清水中煮约1小时后起锅放入白糖食用，每日一次

功：清热消肿 适用于准妈便后疼痛

食材：羊血200g米醋、盐适量

做法：羊血切成块状，放入米醋中煮熟以盐调味，食羊血

功效：化瘀止血。 适用于准妈便血

孕期痔疮是暂时性的孕妈得了孕期痔疮，不要过于著急绝大多数会在产后得到缓解。如果准妈们有更好的治疗孕期痔疮的妙招欢迎大家在评论区留言分享哦。

我是帮妈两个孩子的妈媽，一名高级育婴师兼具插画师有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧