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妈妈五十岁了，刚做了手术。胆结石手术后饮食该注意些什么？如果有食谱麻烦推荐一下，谢谢！
核心提示：妈妈五十岁了，刚做了手术。胆结石手术后饮食该注意些什么？如果有食谱麻烦推荐一下，谢谢！ 开始应吃容易消化的清淡食物如浓稠米汤、藕粉（尽量少放糖）、果汁、去油的鸡汤、肉汤等。然后可以吃清稀饭，素面条或蒸蛋花，逐渐增加到软的干饭，肉汤及鱼汤和少量瘦肉、…… 开始应吃容易的清淡食物如浓稠米汤、粉（尽量少放糖）、果汁、去油的鸡汤、肉汤等。然后可以吃清稀饭，素面条或蒸蛋花，逐渐增加到软的干饭，肉汤及鱼汤和少量瘦肉、鱼肉以及植物油炒蔬菜。大约在1―2周后便可恢复正常人主食，只是动物油（如猪油）和肥肉宜少吃。总的原则应掌握从吃清淡、带咸味开始到软食再逐渐过渡到正常人食物，少吃糖类和容易产气的食物如豆类，水果和蔬菜不必特别限制，油荤食物以吃入后感到舒适，不腹胀，不即可。&&&&&& 怀孕期间咳个不停，是许多准妈妈曾有的惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到；若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，会导致流产或早产。　 　　为什么孕妇会咳个不停呢？可能的原因之一是感冒引起，所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自作聪明，乱服成药（中药、西药都一样），因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。要治疗，一定要到医院找医生诊治，这样才不会祸及胎儿。　 　　然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。这里为您介绍民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法。　 　　1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。　 　　2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。　 　　3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。　 　　4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。　 　　5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。　 　　6.不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。　 　　7.多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。　 　　以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人（包括大人、小孩）都有效，不妨试试
&&&&&& 妊娠期间如果出现咳嗽，你知道如何治疗吗？ 　　一旦发生咳嗽，准妈妈不可轻率用药，一定要清楚病因后有针对性地治疗，专家建议最好进行食疗。 　　准妈妈在怀孕期间，身体的健康状况会发生很大变化，身体的免疫力会有所下降，很容易发生感冒、咳嗽等症状。每到这个时候，准妈妈会很担心，怕用药不当而影响胎儿的健康发育。其实，当孕妇发生咳嗽时，首先要找出发病原因，有针对性地进行治疗。除了必须的用药以外，可以适当地采用一些食疗的治咳办法。 　　咳嗽的发病原因 　　孕妇咳嗽的原因，首先与周围空气污染有关，空气质量的恶劣会影响到孕妇的呼吸系统，引起病毒感染而导致咳嗽。由于孕妇对周围的环境异常敏感，抵抗力比较弱，如果在被污染的空气中长时间滞留，很容易引起呼吸道感染、支气管炎等，导致咳嗽。另外，感冒也是引起咳嗽的重要原因。 　　治疗咳嗽尽量不用药 　　当孕妇出现咳嗽时，首先要找出病因，再根据病情的轻重来予以不同的治疗。 　　如果不是十分严重的咳嗽，可以采用食疗的办法，尽量不要采用药物治疗。 　　如果发病非常严重也要到医院由医生来进行治疗，不可擅自用药。俗话说&是药三分毒&，何况是在怀孕期间，药物对胎儿的影响也是不容忽视的。药物对胎儿的不良影响主要取决于用药的方式、药物的毒性及所用剂量、用药时间的长短等因素。 　　胚胎期（8周内）胎儿的各个器官都在发育，大多数细胞都处在分裂阶段，如果这一阶段对孕妇用药，药物的毒性可以使已经开始发育的胎儿器官发育停滞而导致畸形。12周后，药物的毒性会影响胎儿的生长发育过程，使其全身发育都趋于迟缓。 　　所以，不得不用药时一定要注意慎用以下几类药物：已知或怀疑有导致胎儿畸形作用的药物有类维生素a、激素、抗凝血药、抗肿瘤药、抗惊厥药、抗生素药等。 　　整个怀孕期间内，非特殊情况，不要进行预防性的用药。
发布于7月16日 20:28 |
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眼尾纹方：将棉球浸入浓茶叶分钟以后，用棉球置于眼四周，每日分钟，连用天。
雀斑祛除方：鲜鸡蛋个，陈醋克，醋泡蛋天，用蛋白擦面，一天四次，天治愈。
减肥方：山楂、红枣各个，共煮分钟加蜂蜜适量，夏天冷饮，冬天热饮，连用半月。
增肥方：新鲜西红柿，去皮挤成汁加白糖适量，每日服一次，每次半碗，连用半月。
妇科痒症：用碱水洗，一次见效，如三次还痒，速去医院查病因。
感冒：生姜克，白菜疙瘩个，水煎，服三次痊愈。
咳嗽经多验证有速效：若是无痰、干咳、嗓子痒，可打碎鸡蛋一个，葱一段，拌一起用开水冲服，如嫌难喝，可加一点盐、醋。每天早晚各一个。
若是吐痰者，可用自家腌制的糖醋蒜，吃蒜喝蒜水，冰糖最好（千万别用糖精）。
肺气肿：有虫笋克，葫芦克，水煎服，每日一剂，连用一个月。
补血排毒：请吃哈密瓜，又补血又排农药、化肥毒。
、口眼歪斜：红大麻籽克，巴豆克，共砸糊状，歪左贴右，三天治愈。
、贫血：黑芝麻、黑木耳、红枣等量维、，常用量常服治愈。
、胃下垂：韭菜籽克，捣烂、加蜂蜜克，开水冲服，每日服次，天服完。
、治痔疮单方：点燃一支较好的香烟，把烟灰倒在一个干净的纸上，与便后把烟灰悟到肛门痔疮处夹住，次即可将痔疮治愈。
、腹泻：鸡内金克炒黄研末，开水冲服，次痊愈。
痢疾：大蒜头，捣烂为泥，用开水冲服，三次治愈。
、慢性脑炎：鲜枸杞克，梗米克煮粥食，每日二次，连用天。
、脑血栓、高血脂、血脂稠：大蒜克去皮，粮食酒克，将大蒜浸泡在粮食白酒中，两周后服用，日服一次，每次克，酒、蒜同食，服完见效。
、头痛：柳枝克，茶叶克，水煎服，日服次，连服天。
、偏头痛：柴胡克，芥穗克，炒山楂克，水煎服，日服次，连服天。
、眩晕：赤小豆克，冰糖克，水煎服，日服次，连服天。
、高血压：柿叶、白茅根各克，水煎服，日服次，连服半月。
、低血压：肉桂克，山药克，共研末每次服克，日服三次，连服天。
、慢性鼻炎：用香油（芝麻油）滴鼻，每日次，每次滴，连用天。
、流鼻血：对患者的耳孔，轻轻地吹下，立愈（不止者速去医院）。
、神经衰弱：蜜蜂克，五味子克，水煎服，日服次，连用天。
、盗汗：浮小麦克，水煎服，日服次，连服天。
、心脏病：玉米须克，榆白皮克，陈皮克，水煎服，日服次，连服半月。
、胆囊炎：玉米须、茵陈各克，水煎服，日服次，连服半月。
、胆石症：黑槐树皮克，绿豆克，甘草克，水煎服，日服次，连服天。
、胆道蛔虫：花椒克，柏树皮克，水煎服，日服次，连服天。
、肝炎：核桃树枝、柳树枝、杨树枝各克，水煎服，日服次，连服半月。
、糖尿病：柿叶克，绿豆克，或大蒜、洋葱、南瓜水煎服，喝汤吃豆，日服次，连服半月。
、前列腺炎：枸树叶片，红糖半两，将枸叶熬水，将红糖放入，停分钟，喝下天即愈。
、肾炎：黑槐树皮克，竹叶克，水煎服，日服二次，连服次。
、腹胀：枣树皮克，陈皮克，水煎服，日服二次，连用二天。
、核桃枝或全核桃：熬水煎服用，治头昏、头沉很灵。
、半身不遂：花生皮克，桃仁克，水煎服，每日次，连用天。
、风湿性腰腿痛：五加皮克，炒杜仲克，共研细末用白酒调，制成黄豆大的丸，日服二次，每次丸，连服天。
、慢性腰疼：生白术克，水煎服，日服次，连用天。
、手足麻木：嫩桑树枝克，水煎，先熏后洗，一日次，半月可愈。
、风湿性关节炎：嫩桑树枝克，栀子克，水煎服，日服次，连服天。
、猪苦胆能治痔疮：服猪苦胆一个，将胆汁倒在碗里，一次喝下即可。若一个不愈，再喝第二个。
、骨质增生：黑木耳克，食醋克，将黑木耳略煮，沥干后浸入食醋中天，每天服次，每次克，连吃一个月。
、痔疮：皮硝两，添碗水煮，熏洗患处，每天次，连洗天。
、湿疹：用全丝瓜加牙膏适量，煎熏洗患处，每日二次，连用天。
、烧伤：鲜黄瓜汁擦患处，每日次，连用天。
、白癜风：生姜切片，擦患处，日擦次，连用半月。
、清肝明目：菊花适量，蜂蜜适量，加小量杞果，经常泡水喝。
、脱肛：生枳壳克，水煎服，每日一次，连服天。
、黄水疮：羊屎旦个，研末，香油调糊状，擦患处，每日次，连用天。
、冻疮：猪板油、蜂蜜各等份，研成糊状，擦患处，每日一次，连用天。
、脱发：大蒜两头、蜜蜂克，研成糊状，涂患处。
、白发：柏叶、白蒺藜各克，五味子克，水煎服，每日一次，连用天。
、牛皮癣：石灰、碱面各等份，研末好醋调敷，每日一次，连用天。
、顽癣：醋拌香灰成糊状，日涂次，连用日。
、脚汗：白矾研细粉，擦脚掌心，十次可愈。
、脚气：阿司匹林（西药）研面，擦患处，每天次，连用天。
、鸡眼：生半夏克，研末醋调涂患处，胶布贴住，日后，鸡眼自动脱落。
、手上长猴子：用干石灰面干揉，每日次，连用日即愈。
、通身痒：生姜擦患处，每日次，连用天即愈。
、蝎、峰蛰伤：用食盐小撮水调敷患处，用布包妥，再入热水中浸入即愈。
、月经不调：艾叶克，鸡蛋个，水煎，喝汤吃蛋，每日次，连用日。
、月经过多：黑木耳、红枣、红糖各克，煎汤服食，每日一次，连服天。
、习惯性流产：南瓜蒂个，水煎服，连服半月。
、白带过多：韭菜根克，干姜克，小茴香克，水煎服，日服次，连服天。
、三七粉加蜂胶治胃溃疡：用云南白药加蜂胶更好。治胃最好加消逍遥丸。
、下奶药：荠菜丝克，鸡蛋个（钻几个孔，加水克，煎至一碗，喝汤吃食，连用两副）。
、妇科痒症：克霉唑软膏外用，每日一次，连用&天。
、夜盲眼：鸡肝一具、鸡蛋个炒熟吃，每日一次，连用天。
、香油炸大黄治咳嗽方：取芝麻油克，川大黄片，放入铜勺内，放在火上将油烧热炸大黄；待将大黄炸黄时出勺，用开水煎至小半碗。每晚睡前服用一次（重者早晨加服一次），一般次即可好转或痊愈。
、牙痛：苍耳子克（炒黄研末），鸡蛋个，香油少许，将苍耳子末和鸡蛋兑一起成糊状，用香油煎一个鸡蛋饼吃完，两次治愈。
、慢性咽炎：白僵蚕克，五味子克，共研细末，少许吹患处，每日三次，连用半月。
、中耳炎：熟鸡蛋黄三个，冰片少许（研末），将鸡蛋黄放勺内煎至油出，用此油加冰片滴耳，每日二次，每次二滴，连用天。
、耳鸣：当归克，黑豆克，红糖克，水煎服，日服二次，连服天。
、鼻渊、鼻涕腥秽、风热者：辛夷克，白芷克，苍耳子克，熬水服用。
、肩周炎：贴上膏药后，每天晚上都穿上齐胸的棉坎肩，慢慢就好了。
、乳腺炎：仙人掌克，白矾克，砸成糊状，涂患处，一日一次，连用天。
、疝气：白胡椒粒，蜈蜙条，共研面，一次服完，黄酒送服。
、外伤出血：茶叶克，龙骨克，研末外用。
、手脱皮：苍耳子仁克，研成末，香油调成糊状涂患处，一日二次，连用天。
、嘴烂：白矾克，主苦胆一个，烘干，硼砂克，共研末少许患处，每天两次，连用天。
、精神病：郁金克，白矾克，共研细末，加少量白面，制成绿豆大的丸，日服三次，每次丸，连服二副。
、小儿夜哭：灯心草一撮，水煎服，每日二次，次治愈。
、咳嗽：艾叶克，鸡蛋个，加水斤煎后捞出艾叶，加红糖克，鸡蛋煮熟吃食喝汤，二次治愈。
、斑秃：苦矾克，花椒克共研末，香油调涂患处，每日一次，连用天。
、心气不足、五劳七伤：玉竹、调气血滋润生津，除烦、山药克，补心气不足，共煎服。
、腮腺炎：柳树须根加蜂糖各等分，捣为泥涂患处，三日治愈。
、鸡鸣泻（早上起来泻肚）：芡实克，薏仁克，大米克，煮稀饭吃，一日一次，连服三日。
、贫血：大枣个，山楂克，水煮服，日服二次，连服半月。
、脊骨痛肌肉麻木：鲜姜汁克，水胶克，熬成稀膏贴患处，十天一换，连用三次。
、脉管炎：盐克，熬水洗患处，每日二次，连用半月。
、冠心病：黄芪克，酒丹参克，川芎克、党参克、当归克、红花克（服五福后黄芪酌减）。
、醋炒鸡蛋治咳嗽：取高度米醋克，鸡蛋两个。先将鸡蛋打入碗内搅匀，然后将醋倒在锅内烧开，再将鸡蛋倒入锅内；待鸡蛋被醋煮热膨胀后铲除来，趁热将鸡蛋喝醋一起吃了，然后睡觉。每晚睡前吃一次，连吃一周。
、癫痫：黄瓜藤克，水煎服，每日二次，连用半月。
、阑尾炎：金钱草克，大黄克，水煎服，日服二次，连用天。
、胳膊痛疼：天麻克，桂枝克，丹参克，桑枝克，水煎服，每日二次，半月可愈。
、浑身麻木：木耳、桃仁、蜂蜜各克，将木耳用开水泡软，与桃仁、蜂蜜共捣成泥，蒸熟食之，一日量，连用日。
、脚后跟痛：川乌克，烘干研末，用老醋拌成糊状，涂在胶布上贴患处，三天换一次，四次即可。
、骨髓炎：连头大蒜克，葱克，葱蒜捣烂，入克醋中，熬膏，贴患处，三天换一次，连用天。
、热气熏蒸治甲沟炎：可从里向外长好肉（把水管插在热水壶嘴上引来热气，几天就能好）。
、腋臭：取西红柿汁，加入三分之一温水，用毛巾蘸汁在腋下浸分钟，隔三、四天一次，四次治愈。
、睡觉咬牙：睡觉前分钟，口含桔皮一块，若感到不适时，吐出亦可。
、口臭：细辛，口含少许，口臭可除。
、脸上黑痣点去法：生石灰，碱面各一半，用酒精调成糊状点上去，二日，即可。
、治肺热咳嗽单方：鲜冬瓜克、红梨一个、蜂蜜适量，加水煮汤，饮汤食冬瓜。
、因胃火盛引起的咽喉肿痛：板兰根克、槟朗克、花粉克、牛蒡子（碎）克、蝉蜕克、薄荷克、豆根克、桔梗克煎服。
、治干咳验方：柿饼个，川贝克，梨汁克。柿饼挖去核，放入川贝、梨汁，饭中煮熟，日服两次。
皮肤变白嫩法：一个鸡蛋打匀，完全气泡为止，加入一小勺蜂蜜，调匀用此擦脸，干后用水洗去，一日一次，连用一个月，面色洁白如玉。
、除去脸上皱纹、美容驻颜法：红花、人参各克，鲜桃花两，共炒成末，和人乳调匀，夜擦昼洗，连用一个月，效果极好。
、脸上雀斑去除法：
蓖麻子仁个，中药蜜陀僧、硫磺各一两，共研末用，羊脑调匀，晚涂早洗，&天自消。
、脸上黑斑祛除法：用蜜陀僧两研细，牛或羊乳调匀，夜擦白天洗去。
、脸上黑痣治疗法：白杨根两煮水，取半杯同一个黑鸡下的蛋黄（生的）调匀，夜擦昼洗，&天根除。
、巧治蒙脸沙：晚睡前洗脸后用生蜂蜜加连根干香菜熬的水涂脸，坚持天治愈。
、减肥法：南瓜子克、茄子根克、高粱根克同放锅内煮沸，去渣饮汤，一日一次，晚服，连用&次。
、开聪明妙方：荷花叶晒干为末，同何首乌沸水冲服，当茶，久则聪明，虽至愚者，亦心灵生慧也。
、怎样提高记忆力：中药远智、益智仁各两，再加入半斤桂元肉共为丸，如绿豆大，
一日一次钱，生蜜和半个桔皮水服，用完。
、怎样生一个聪明的孩子：根据国内有关资料如下：（）受孕时间：月受孕最好；（）夫妻的年龄，在岁之间，智力发达，体质健壮；（）夫妻在心情愉快，感情好的情况下结合优生；（）结合前不应饮酒过度；（）孕期不能生气，不能受精神刺激；（）孕期不应服过量的抗菌素；（）要优生，绝对不能近亲结婚。
、粮食无毒防虫：花椒、茴香各两，用纱布包好，放粮食中间可防粮食过夏不会生虫。
、男子不育佳音：男性不孕者坚持每天服常用量维生素，三个月后，就能使其妻怀孕。
、脚气脚汗脚臭脚痒：白矾两，烟筋两，臭椿树二层皮两煮水沸，晚睡前洗脚，每晚洗一次，一次分钟，连洗天特效。
、头发脱落：黄连钱，柏叶一把煮水洗，一天一次晚洗，连用天。
、百虫入耳奇方：猫尿滴耳，百虫既出（蒜抹猫鼻猫自尿）。
、流鼻血：高粱根两煮水加白糖一勺，早晚各服一次，连服天好。
、关节炎偏方：马尾松叶一把切碎，放斤白酒内泡天后喝，一天三次，一次半两，饭前饭后即可，服完。
、脑血栓秘方：白菊花克晒干为末，绿豆面克，水调匀，团成麻雀蛋大的丸，每天早晚各服丸，开水服，服完。
、戒烟法：中药槟榔一只，钻个小孔，灌烟油，用少量水泡天取出晾干，想吸烟时闻一个就不想吸烟了。
、口歪眼斜：麝香克，加马钱子克，研面外用，越早越好。
、内外痔疮：麝香加白花蛇克，水蛭一只、蜈蜙一条、再加云南白药克，共研粉加食用油，外涂内塞，治痔疮，对要开刀的病人也立刻见效，用完会彻底好。
、感冒、扁桃腺炎发烧，用蜂蜜小磨油治：因这两种病引起的发烧、浑身疼、冷的哆嗦，只需要用一两小磨油烧热，倒入二两蜂蜜，像炸酱一样搅匀，一分钟后倒入半碗水烧开，喝后五分钟退烧、去疼。
、烂嘴用蛋清止疼：烂嘴很疼，很多儿童也烂嘴、嘴唇内起白皮，可用鸡蛋清抹上立刻止疼，止疼后用蜂蜜加蛋清继续抹，可愈（加服金维他、片可防此病）。
、加逍遥丸：治很多病，如肝瘀气滞、脾、胃不和、肝脏纹理粗乱，肚子检查无病却乱痛。生气还会引起心脏及各脏器不正常，气是很多病及癌症的一个重要根源，逍遥丸对妇科也很有作用，但要多服几瓶，才能根除（请买同仁堂出的）。
、牛黄清心丸：治很多病，有安宫牛黄丸的功能，北京同仁堂一长出的牛黄清心丸，还治有热的感冒，脑出血初期服用能迅速缓解、止血，抑制病情发展。嘴、眼哆嗦、头疼、牙疼，眼、鼻干涩，咳嗽、肺中发痒、尿道发炎，肝、胃有热、心中有火找事发脾气都有作用，老年人应常备一点应急。
、烂嘴角：用片加大安片（）在一起研成粉，抹上不难看还治病。
、中药柴胡针：可治扁平疣（刺猴），用棉签沾药水每天抹三次，十几天就好，治好很多人。
、黑木耳、不光治冠心病，还治老人全身疼：人老了，不光外表干枯，肌腱萎缩，全身的筋都因缺少骨胶原而干瘪，会引起全身疼。黑木耳煮烂，连水服用（甜咸均可），常服可增胶原素。
、独活煮鸡蛋：可治经常头晕、晕的直吐，医学名称是美尔尼氏症。独活二市两煮十六个鸡蛋（多分几次煮），煮熟把鸡蛋皮打碎，继续煮、泡，一天早晚各吃一个热鸡蛋，吃完会除根。
、车前草，清热除湿不泻肚：有些人尤其是老人病人，想泄热，又怕拉肚子受不了，车前草（全草，农村叫猪耳草），熬水喝可治泻肝、胃热，眼干、鼻干、喉干，小便又黄又少，都可治，如有头风又有热可加银花、菊花、薄荷、蒲公英，如怕泄热药伤肠胃，请放一片姜三个枣。
、芦荟治百病：（指轻病），除热、解毒、净化血液，生服内服可增加人体需要的多种微量元素，还增加老人需要的胶原素。
外用会消炎、止血、治老人手和脚跟列，抹三次就好。涂抹手脸可美容，家里栽三五棵就够永远用。
、醋泡生黄豆减肥：老人最怕胖。若没牙不好嚼豆，可捣烂后放饭里一起吃下，每天十粒豆就有作用。
、黄花菜、中医叫忘忧草：用七根最多十根，放在一碗水中烧开，连水带黄花一起服用，治胸满气滞，如加点冰糖还兼治感冒。
、百病：大孝父母，善待遇见的所有老人、病人。帮助遇到的穷苦人，来寺院诚心学佛，不为名利损别人，对自己的身体、命运都有大大好处，大灾化小、小病化了，切记！！
发布于7月15日 20:52 |
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起床前九动作。好习惯，保健康。
1、手指梳头一分钟；
2、轻揉耳轮一分钟；
3、转动眼睛一分钟；
4、拇指揉鼻一分钟；
5、伸屈四肢一分钟；
6、轻摩肚脐一分钟；
7、收腹提肛一分钟；
8、蹬摩脚心一分钟；
9、左右翻身一分钟。
发布于7月15日 20:50 |
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对于因日晒而受伤的肌肤应如何处理？
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发布于7月14日 20:29 |
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&&&&& 1.起床先迭被&& &&&&&&& 人体本身&也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，起床就立即迭被，易使被子受潮及受化学物质污染。&& &&&&&&&& &&&&&&& 2.生活常识...... &&&&&&& 水果常常会腐烂, 人们就用刀把腐烂部分挖掉, 把剩下没有腐烂的部分赶快吃了。其实﹐这是错误的。因为尽管剩下的未腐烂﹐但其中大部分已被微生物代谢过程中产生的有害物质侵蚀 , 特别是真菌在水果上繁殖加快, 有部分真菌在繁殖的过程中会产生有毒物质。 &&&&&&& 这些有毒物质可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散﹐使未腐烂部分同腐烂部分含同样微生物代谢物﹐尤其是真菌毒素, 有些会致癌。 &&&&&&&& &&&&&&& 3.不吃早餐&&&& &&&&&&& 不吃早餐的人通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。 &&&&&&& 4.饭后松裤带&& &&&&&&& 可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。 &&&&&&& 5. 饭后即睡&& &&&&&&& 会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。 &&&&&&& 6.饱食&& &&&&&&& 容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应变能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫&纤维芽细胞生长因子& 的物质，在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。 &&&&&&& 7.空腹吃糖 &&&&&&& 越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。 &&&&&&& 8.吃太咸的食物&& &&&&&&& 钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。 &&&&&&& 9.留胡子&& &&&&&&& 胡子吸附有害物质。当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就可能被吸入呼吸道。对留有胡子的人吸入空气成分进行的定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留胡子的人吸入的空气污染指数是普通空气的4． 2倍。如果下巴有胡子，又留八字胡，污染指数可高达7.2倍。加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。 &&&&&&& 10.跷二郎腿&& &&&&&&& 会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。 &&&&&&& 11.瞇眼看东西、揉擦眼睛&&&& &&&&&&& 眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性瞇眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。 &&&&&&& 12.强忍小便 &&&&&&& 有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。 &&&&&&& 13.伏案午睡&& &&&&&&& 一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。 &&&&&&& 14.俯睡&& &&&&&&& 使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现 。 &&&&&&& 15.睡前不洗脸&& &&&&&&& 留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。 &&&&&&& 16.睡前不刷牙 &&&&&&& 睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物等，在夜间对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。 &&&&&&& 17.睡懒觉&&&& &&&&&&& 使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感? _、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。 &&&&&&& 18.热水沐浴时间过长&& &&&&&&& 在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的氯和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。资料显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水沐浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％C。 &&&&&&& 19.赌博行为&& &&&&&&& 赌博之所以有害于一个人的身心健康，是因为赌博本身是一种强烈刺激，长期进行赌博，可使中枢神经系统长期处于高度紧张状态，容易引起激素分泌增加，血管收缩，血压升高，心跳和呼吸加快等，会增加心血管疾病的发病率，还会患消化性溃疡和紧张性头疼。 &&&&&&& 20.生活过度紧张&& &&&&&&& 从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器在整日超负荷运转，由于他们在心理上的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。 &&&&&&& 21.喝完牛奶要马上喝白开水&& &&&&&&& 奶类制品要一口气喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完要马上喝白开水冲掉附在喉咙上的牛奶，原因奶类含某种酵素(or脢)，会让喉咙黏膜干燥或带走黏膜)，黏膜无法保护喉咙，产生不适。 &&&&&&& 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。牛奶里含有使人产生疲倦感的 L色氨酸和有镇定作用的吗啡物质，早晨喝牛奶，势必影响工作和学习。因为空腹吃东西肠蠕动很快，牛奶中的营养物质尚来不及消化﹒吸收，就排到大肠，造成浪费。 &&&&&&& 在喝牛奶的同时，不要再饮果汁、桔子汁等酸性饮料。因为牛奶中某些蛋白质遇到弱酸性饮料会形成凝块，不利于消化，又影响营养成分的吸收。 &&&&&&& 22.睡 眠 长 开冷气 可 致 不 适&& &&&&&&& 在连续八小时开冷气的房间，早上睡醒时会出现鼻塞、流鼻涕、头痛等「病态大厦综合症」症状，有医学界建议使用冷气机时可在窗口留一条缝，确保睡房的二氧化碳含量不会过高。睡房内的二氧化碳因空气不流通而积聚过多，香港不少人睡醒后也会出现上述症状，有时还会感到恹恹欲睡，不少人以为患上感冒到诊所治理，但其实只要离开该个环境便会回复正常。
发布于7月14日 20:18 |
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西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
3.南瓜子男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。4.胡萝卜B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。5.海鲜海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。 此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。6.大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
7.高维生素C食物
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科教授威廉。哈理斯实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。
&　　高维生素C的食物!有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。另一方面，男性常处高压状态，更需要营养的补充。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。
8.全麦面包
说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒伸，就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力。
要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。
偏偏男人常一忙起来，就忘了喝水，若用饮料或汤补充体内水份，却会徒增热量，使身体发胖。 因此在餐与餐之间要多喝水。例如一进办公室，马上就倒上500cc的水放在桌上，有空就喝，而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完两瓶矿泉水瓶的水(约2000cc)。
压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。富含Omega-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少要吃两次鱼，美国心脏病协会(AHA)建议。
绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的机率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。
注意饮食健康，是时时刻刻不可轻忽的。男性朋友们一起来检视个人的饮食习惯（别忘了，也要帮自己的老爸注意哦！)多吃对健康有益的食物，让我们用味觉、营养和行动一起来使好品质的生活得建立在健康的根基上，路才走得更远。
发布于7月14日 20:17 |
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&&&&&& 孩子为什么撒谎
　　1、想象与现实混淆。年龄较小的儿童易把想象与现实相混，常把自己想象中的事情当成事实说出来，其实这并不是真正意义上的撒谎。这种情况下，孩子并不知道自己在&撒谎&，没有明确的撒谎目的，也不会觉得不安或羞愧。
　　2、由于模仿而撒谎。年龄小的孩子非常喜欢模仿周围人的行为，如果父母或其他成人在孩子面前出现撒谎行为，孩子就极有可能因为好奇而进行模仿。
　　3、由于父母要求过高而撒谎。如果父母对孩子的期望值过高，即使孩子付出努力也很难达到父母的要求，孩子就易用撒谎来暂时解决问题。
　　4、由于父母教育方式不当而撒谎。如果父母过于严厉，甚至常用武力来解决问题，孩子为了逃避惩罚或获取父母的欢心也易撒谎。如果撒谎成功，尝到了甜头，孩子就会更频繁地用撒谎来解决问题；如果撒谎失败，父母进行了不适当的严厉惩罚，孩子就会更不敢讲真话了。
　　5、由于父母的不信任而撒谎。如果孩子由于年龄小，不能很好地区分现实与想象，或偶尔撒一次谎，父母就认定孩子是一个爱说谎的孩子，对孩子的任何行为都采取不信任的态度，即使孩子说了真话也不相信。这种情况易导致孩子破罐子破摔，继续撒谎，并易产生逆反心理。(苗小菁)
　　当孩子撒谎时......
　　在孩子出现了我们所谓的说谎行为后，要理智面对，不要意气用事。
　　第一步先别去谴责。首先请静听孩子的理由，别对孩子的任何行为枉下论断，听一听孩子行为背后的真正原因，有利于对孩子不良习惯的校正和亲子间良好情感的建立。这也是孩子改正不良习惯最关键的一个步骤，他们跟我们一样需要尊重，即使是做错了，也请你听听他的辩解，理解他，在情感上爱护他，这有利于孩子与家长间建立信任关系，乐于改正你不赞同的行为。
　　第二步别做体罚等蠢事。父母们切记，千万别挖苦和体罚孩子，那只会更加助长他以更加多的谎言来避免你可能带给他的伤害。
　　如何避免和对待孩子撒谎
　　避免孩子撒谎，最重要的是家长要做好诚实的榜样，教孩子诚实、守信等好品质。当然，如果发现孩子撒谎，也不要慌张，要理性面对。
　　1、要帮助孩子区分现实和想象。幼儿年龄还小，认知水平不高，对是非的判别能力还不是很强。他们可能会把想象的东西和现实的东西界限不清。比如他们会认为故事里的大灰狼就在我们身边而大呼小叫说，&大灰狼就在外头&等等。可这并不能说明孩子在说谎，只是他们把&想象&和&现实&给混淆了。家长要逐渐地教他们区分开现实和想象。
　　2、重视孩子。孩子们说谎的原因有很多时候是因为我们对他们的关注不够，为了吸引成人，他们经常会使用一些技巧，比如说谎。所以，从小就让孩子得到足够多的关注和重视，孩子们就可以比较少地为了引起大人们的注意而说谎。
　　3、信任孩子。不能因为孩子一次撒谎，就认定孩子永远撒谎，否则就易&破罐子破摔&，形成恶性循环。信任可以产生意想不到的力量，父母的充分信任会使孩子自觉地进行自我约束、自我监督。
　　4、要及时制止孩子为达到某种目的而撒谎的行为。信任孩子并不等于放任不管。当孩子撒谎时，父母要及时、明确地指出孩子的撒谎行为是不对的，并告诉孩子应该如何去做（但要尽量避免当众批评孩子）。有些家长明明知道孩子在撒谎，却因为是一些小事而不制止，反而觉得有趣，家长要切忌如此，因为这种态度会强化孩子的撒谎行为。
　　5、父母要采取适当的教育方式。简单、粗暴的奖惩方式易使孩子产生撒谎等不良行为。家长在教育孩子的过程中，不仅要看到孩子取得的成果，更要看到孩子努力的过程，并对孩子努力的过程给予表扬，尽量不要使孩子从撒谎中得到好处。对孩子进行惩罚时，要明确告诉孩子，之所以要惩罚他是因
　　为他的撒谎行为，并告诉孩子犯错是难免的，犯错时应该如何去改正；当孩子犯错后主动承认错误时，父母首先要表扬孩子勇于认错的行为，再告诉孩子如何才能做得更好。在惩罚孩子说谎行为的同时，应更多地奖励其诚实的行为，使诚实的行为得到强化。
说谎可分有意识说谎和无意识说谎两种。那种有目的的说谎叫有意识说谎。其说谎动机有时是积极的还是消极的。如孩子在打针时，成人问他痛不痛，孩子为了表现出勇敢的精神而连声说&不痛，一点儿也痛&，这种动机就是积极的。 造成说谎的原因有以下几种： 1、 成人不正确的教育方法所致。孩子做错了事，家长不是循循善诱、耐心教育，而是采取简单的说教或打骂、体罚，运用强制手段让孩子认错，造成孩子为了躲避成人的责罚而说谎；另外，由于家长溺爱、娇惯，对孩子的错误包庇、袒护，也易导致孩子说谎。 2、 为了取得成人夸奖，如成人的东西找不到了，问孩子拿了没有，并说只要你承认，你还是好孩子，孩子为了要做好孩子会违心地说：&我拿了，弄坏了，我扔掉了。& 3、 虚荣心所致。孩子与同龄人交往，一起游戏时，免不了要相互比较、竞争。有的孩子会吹嘘自己的玩具比同伴的多，自己的衣服比别人的贵，也会夸自己的家长比别人有能耐等。孩子有时为了显示自己比别人处处占优势而夸大事实，编造谎言。 4、 为了达到某种愿望而说谎。如天气并不很热，孩子想吃冷饮，他会故意擦汗，表示天气很热，嘴里不停地念叨&热死了&，目的是为了向家长要钱去买冷饮。 5、 由于孩子年龄小，记忆不清晰或由于时间概念模糊而造成的说话不真实。如一个月前妈妈给婷婷买了一个可爱的娃娃，别人问她什么时候买的，她会说是昨天买的。孩子还会把想象和现实混淆，甚至把想象、渴望的事情当作现实。 怎样对待孩子的说谎呢？ 1、 由于孩子智力、知识水平尚低而造成的无意识说谎，家长不必大惊小怪，随着年龄的增长，孩子的记忆力、想象力、辨别力、分析能力的发展，这些说谎现象会自然消失。父母可亲切地指出与事实相违的地方，帮助他们把希望、想象与现实分开，切不可粗暴地训斥，也不要归结为道德问题，否则会使孩子感到莫明其妙，惊惶失措。 2、 孩子有说谎的不良行为，成人要耐心教育，循循善诱。家长先不要责备孩子，而是要找出原因，属于有意识说慌的，要帮他分析危害。可用形象的事例来帮助孩子了解说谎是一种不良行，会失去别人的信任，会失去朋友，并鼓励他，帮助他改正。当孩子有了进步，要及时表扬，级以信任。要激励孩子鼓足勇气，积极向上，争取做一个高尚的人。 3、 树立榜样。榜样的力量是无穷的，身教胜于言教。成人要做到不说假话，说到做到，言行一致，表里如一；也可通过故事、电影及文学作品等为孩子树立榜样。家长切不可不负责任地对孩子轻易许愿，如&你要是乖，我就给你买&&&，而后来又不兑现，久而久之，孩子也会跟着你学说谎话。
发布于7月14日 14:08 |
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&&&&& 羊水为羊膜腔内的液体，是孕育胎儿生长发育的&海洋&。每个人在胎儿时期，无不都在母亲的羊水里浸泡成长。十月怀胎，羊膜穿破，羊水漏出，迎来了一朝的分娩。　　孕妇宫内的羊水，具有保护胎儿免受外来伤害的缓冲作用，并有防止胎儿向羊膜发生粘连，保持宫内适宜温度以及让胎儿有自由活动余地的功能；分娩时能传导子宫壁的压力。有扩张子宫颈口的作用；破膜后能滑润产道，利于胎儿娩出。　　正常足月妊娠时，羊水量约为1000毫升左右，如果羊水量超过2000毫升者，称羊水过多。羊水量在数天内急骤增加者，称为急性羊水过多；在较长时间内缓慢增多者，称为慢性羊水过多。羊水过多较常见的原因是胎儿畸形（如脊柱裂、无脑儿及幽门闭锁等），根据临床文献记载，羊水过多时有60％左右的胎儿是畸形。多胎妊娠、糖尿病孕妇和有新生儿溶血病的孕妇也常合并羊水过多。　　急性羊水过多，常发生在妊娠24周左右，子宫可在短时间内迅速增大，患者常有明显的压迫症状，如腹部胀痛、心悸、气急、不能平卧。由于腹压增高，静脉回流受阻，故下肢和外阴甚至腹壁可出现水肿。慢性羊水过多常发生在妊娠晚期，病理发展较慢，一般无明显症状。但可通过Ｂ超和产前检查发现。　　羊水过多的危害很大，羊水过多时常并发妊娠中毒症，临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时出现抽搐和昏迷，威胁母儿生命；由于羊水过多，胎儿在宫腔内活动度较大，容易发生胎位不正；子宫过度膨胀，压力过高，易引起早产；破膜后，如大量羊水涌出，腔内压力骤然降低，可引起脐带脱垂而危及胎儿性命；羊水流出后，子宫腔体积突然缩小，可引起胎盘早期剥离，或因腹压骤降而发生产妇休克；在第三产程中，可因子宫收缩乏力而致产后大流血。据医学资料表明，羊水过多孕妇早产率较一般妊娠高一倍；如果加上血型不合、糖尿病等合并症和脐带脱垂等并发症，则羊水过多的围产期死亡率高达50％。　　对慢性羊水过多的患者，可给予低盐饮食，并口服利尿药物如双氢克尿塞25毫克，每日1次，也可服中药白术散，方为白术20克，泽泻、茯苓皮、陈皮各100克， 共研细末，每日早晚各服10克，小米汤送下。食疗方&赤豆苡仁粥&对慢性羊水过多亦有良效，可取赤小豆50克、薏苡仁30克、粳米100克，加水供煮成粥服食，每日一次， 待妊娠足月时，任其自然分娩。但如胎儿有畸形，或急性羊水过多者，均应及时终止妊娠。
发布于7月14日 13:17 |
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降生后，身上都或多或少地存在色素异常的&胎记&，通常可以根据其大小、颜色、形状、软硬、部位等，分辨其危险性及以后的变化。　　鲑鱼色斑：多见于刚出生的颈部、前额、上眼脸、眉间，为淡红色的斑痕，通常呈不规则形状，界限也模糊不清。这些斑块实属局部的毛细血管扩张，是在里的时候，受到母体内荷尔蒙的刺激而形成的，又称为毛细管扩张痣。多数在一岁半以前会自然褪去，所不必采取治疗措施。　　葡萄酒渍：一般发生在孩子的太阳穴、脸蛋等处，其颜色深红、皮肤平滑，形状和大小各异，界限分明，也叫做单纯性血管瘤。有些能自然消失(比如颜色较浅的)，但有的将永远存在。现在可以使用激光对某此较大的斑块进行治疗。葡萄酒渍偶尔也与其他疾病有联系。　　蒙古斑：呈暗青或淡灰青色，通常长在屁股上，也可能分散在腰部、背部等处，呈圆形、椭圆形或方形不等，境界不是十分明显。它们只不过是沉淀在皮肤表面的色素而已，在入学前几乎都会自然消褪。到目前为止，蒙古斑无恶性化的病例报告出现。　　草莓斑：草莓斑也很常见，是毛细血管没有同身体的其他血管接通的结果，刚出生时很少发生，一般4&6周时才会出现。开始时通常是一片苍白的区域，随后很快变成一块深红的凸出斑块，很像草莓的光亮表面。草莓斑大多在八、九岁前自行消褪，很少需要治疗(手术治疗容易留下伤疤)。若长在脸面等地方，必要时可用激光等进行治疗。不论长在哪个部位的草莓斑迅速增大，并明显高出皮肤表面时，也应请皮科检查。　　海绵状血管瘤：这是一种又红又紫的痣，是由皮肤深处的血管膨胀而引起的。它们可能会自行消失，也可能永久存在。如果它们影响美观，或者长在危险的地方，比如在气管附近，就需要手术切除。　　痣：痣有大有小，有光滑的，也有长毛的。无论什么样的痣，尤其是开始长大或者颜色发生变化的时候，都应该及时找皮肤科医生检查。大多数痣都是良性的，但也有少数后来会发生恶变，应引起重视。
发布于7月12日 12:55 |
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超声波检查对胎儿，尤其是对早期妊娠（早孕期）的胚胎是否安全，正日益受到人们的重视与研究。正常早孕者，系指育龄期妇女，平时周期规则、末次月经过后未再来经的三个月时间内、已受孕且欲分娩，不伴有腹痛或不规则阴道出血等不适症。目前常用的协助诊断早孕的超声波检查有两种：经腹部和经阴道超声波检查，简称为腹超和阴超。腹超检查早孕，往往需先大量喝水，待膀胱充盈达一定程度后才能了解内胚胎发育的情况；阴超检查，则可免去喝水麻烦，随时可检查子宫内胚胎的情况。最新研究已明确提示，正常早孕妇女不宜作阴超检查。该研究显示，妊娠6－7周早孕妇女，经阴超照射10分钟，可致其胚胎结构受损和出现异常的生化反应；而阴超照射时间3分钟，则与腹超照射10分钟的结果相似：均呈现胚胎轻微受损。显然，超声对胚胎组织的不良生物效应与照射的剂量密切相关，照射时间和频率的增加，均会导致对胚胎的生物效应增强。该研究虽然尚未发现胚胎的基因受损，但已呈现出阴超对早孕胚胎有一定的危害，而且超声照射的时间越长，对胚胎的伤害越大。因此，对欲生育的早孕妇女，不宜将阴超作为常规检查早孕的措施。从优生角度看，目前多数意见是在早孕期间尽量不先作超声常规检查，更不宜作阴超协助诊断早孕。因为此阶段，正值胚胎各器官生长发育，胚胎对外来的一些物理与化学等不利因素往往极为敏感而易遭损害。只有对一些出现不规则阴道出血、腹痛，或怀疑胚胎发育不佳等等有检查指征的早孕妇女，才予以超声检查协助明确诊断。对欲安胎者，宜选腹超查，检查时间一般为3分钟，最多也应在10分钟内检查完毕。记住，B超检查的原则是：应以最小的超声剂量，在尽可能短的时间内作出诊断。当然，欲作的早孕妇女另当别论。
发布于7月12日 12:30 |
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&&&&&&& 日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么，是谁在扮演&窃贼&的角色呢？
电脑&偷&走维生素A 连续对着电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。所以，电脑一族应多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、南瓜及多种奶制品。 酒精&吃&掉维生素B 酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B参与，因此长期大量饮酒会造成体内维生素B供应不足。每天喝一杯以上的鸡尾酒，享受飘飘欲仙的代价就是加速体内维生素B的消耗。每日应酬太多，饮酒过量的人应该注意补充B族维生素。 香烟&吸&走维生素C 烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大。所以有抽烟习惯或是二手烟被动吸入者平时应多吃西红柿等维生素C含量丰富的食物。 大运动量&流&失多种维生素 在高强度的运动过程中，身体需要更多的能量，细胞代谢率提高，因而加速了人体维生素的消耗。所以经常进行高强度运动的人如运动员，应多食用富含多种维生素的食品或适当补充复合维生素营养片。&高、低温环境中&耗&掉多种维生素 维生素参与机体体温调节，因此在高温或低温环境中消耗增加。所以，体温调节机制较弱的人更要注意在气温变化大时适当补充多种维生素。另外，人体在高温环境下会大量出汗，会加速多种维生素随汗液排出 吃法不对浪费了维生素 将胡萝卜分别生食、用微量的油脂烹调、用足量的油脂烹调后，胡萝卜素的消化吸收率分别为10%、30%、90%。可见，胡萝卜用食油烹制后食用比生的食用营养价值高。 维生素ｃ是水溶性的，洗菜时很容易丢失。另外，烹调时温度过高或加热时间过长，例如炖菜、沙锅等，蔬菜中维生素ｃ会大量破坏；维生素ｃ还容易被空气中的氧气氧化，蔬菜、水果存放的时间越长，维生素ｃ受到损失就越大。 大米用水浸泡或反复搓洗，或大米在水中煮沸后去水涝蒸会损失维生素B；蔬菜切碎后用水浸泡或吃菜不喝汤也会流失大量维生素B。&吃药也会干扰维生素的吸收 ●服用避孕药时阻碍了人体对维生素B6、B12、叶酸及维生素C的吸收 ●阿司匹林则会使排出体外的维生素C较正常量增加3倍。 ●大把大把的维生素C补充剂会&赶跑&体内的叶酸。 ●长期服用抗生素者，会流失维生素B群及维生素K，影响肠胃功能。 ●感冒药及止痛剂会降低血液中维生素A含量。 ●磺胺类药及降胆固醇药会影响叶酸吸收
发布于7月11日 23:14 |
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浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。 1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。 3.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。 5.豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 6.豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。 7.常喝豆浆 注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
发布于7月11日 23:13 |
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1.找个有双胞胎基因的老公？ 我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强！ 风险指数：一般2.服用叶酸，增加几率？ 瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。
风险指数：一般&& 3.促排卵药物真的是怀上双胞胎的灵丹妙药吗？ 　　新华社不久前曾发表了一篇关于&口服促进排卵药物增加生双胞胎机会&的文章，文章指出目前的&人造&双胞胎数目正大幅度增加，而医生对这一现象却深表忧虑。其实，促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的身体健康也难以保证。 　　专家指出，如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的身体健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。 　　风险指数：超高 　　4.增加激素，同时增加孩子？ 　　四川民间曾一度非常流行&双胞胎秘方&，而根据科研人员的研究发现，这些所谓的秘方多半都是能促进性腺激素的药物。这类药物的主要功效就是能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，用药后能产生诱发排卵的效用，这类药物也是用于治疗不孕不育症的，身体身体健康的女性如果服用不当，可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，很严重的还可能致癌。 　　风险指数：超高 　　5.试管婴儿，想要几个生几个？ 　　&试管婴儿&是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的2～4个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生也可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。不过， 卫生部对应植入多少枚受精卵有明确规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。 　　风险指数：一般 　　双喜临门，双倍小心 　　不管您借助了上述的哪种方法怀上了双胞胎，两个全新生命的即将到来一定让您充满喜悦！不过，您可不要只是沉浸在这种喜悦之中，因为两个宝宝的同时到来，为您妊娠、分娩的过程增加了风险，您应该为了这份双倍的喜悦而加上双倍的小心。从这个数据对比的表格中不难看出，怀上和产下双胞胎对准妈妈及孩子都有相当高的风险，因此如果想让您的孩子顺利来到您的身边，不管是一个、两个还是多个，您都得从怀孕的初期就提高警惕，当得知您的孩子是两个或两个以上时，您的小心程度也应呈几何级数增长。
发布于7月11日 13:32 |
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&&&&& 鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。　　
&&&& 鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的&O-3脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
　　祖国医学对鱼的食用和医用价值更是推崇备至，国人几乎逢宴必有鱼，所谓年年有&鱼&，吉庆有&鱼&。按中医理论，吃鱼尚要讲究对症。
　　鲫鱼味甘性温，功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等，主治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。
　　带鱼可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼可滋润肌肤，保持皮肤的湿润与弹性，还可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助疗法。
　　青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效，可治疗气虚乏力、胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素还有防癌抗癌作用。
　　黑鱼有祛瘀生新、清热祛风、补脾利水之功效，能补肝肾、治浮肿、脚气、疥癣等症，对妇女血虚体弱、月经不调以及病人术后恢复尤有益。
　　鲤鱼味甘性温，有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效，主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。
　　草鱼味甘性温，有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。古人认为，草鱼肉厚而松，治虚劳及风虚头痛。
　　鳅鱼又名泥鳅，味甘性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。鳅鱼可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。
　　甲鱼又称鳖、元鱼，味甘性平，全身均可入药。除甲鱼肉外，鳖甲可滋阴潜阳、散结消症；甲胶还有补血、退热、消瘀的作用；鳖血能滋阴退热，适用于肺结核病人；鳖头烧灰可治疗小儿诸疾及阴脱、肛脱。
发布于7月10日 12:07 |
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发布于7月9日 21:38 |
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&&&&&& 别以为安全套是碍手碍脚的东西，如果没有它，每次AA时总让人提心吊胆，害怕意外受孕，这根本无法让夫妻双方都享受到畅快淋漓的 ，更谈不上什么高潮。
　　千万别对安全套抱有偏见，如果能把下列的文章读完，这些有关安全套的知识会让你获益匪浅。
　　男性很不喜欢使用安全套，认为不舒服、无法尽兴。而女性不坚持要让对方使用的原因，有时候是不好意思开口，也有时候是因为手边没有，只能放弃预防措施。
　　怎么选才合适
　　标准型、超薄型、珠珠、萤光&&安全套不但有厚薄、造型、颜色、口味等等差异，事实上，连最基本的制造材质都不尽相同。
　　在这么多琳琅满目的用品中该如何选择才好?最重要的，就是要依照自己的需求或体质，选出最适合的产品。至于造型、颜色等因素，那都只是为了增加点情趣而已，并不非常重要。通常，超薄型最受欢迎，炫彩型其次，最受冷落的是一般人认为很有情趣的口味型，许多女性对有味道的安全套相当排斥。
　　安全套中常见的材质有乳胶、聚亚氨酯以及动物性膜。倘若使用方法正确无误，乳胶制安全套可以说是现今世界上对避孕和防止性病传染最有效、最耐用的，因此，使用也最为广泛。不过，极个别人对乳胶会产生过敏，出现瘙痒、灼痛等症状。
　　假如对乳胶会过敏的话，聚亚氨酯安全套不失为夫妻双方的最佳选择。聚亚氨酯属于塑胶的一种，其制品能阻隔精子和大多数的病毒。此外，聚亚氨酯安全套由于比较薄，所以使用时感觉也比较舒适、自然。
　　在市场上相当罕见的动物性膜安全套虽然能够避孕，却无法有效阻隔与防止大多数性病的传染，因为诸如HIV等疾病的病毒由于体积很小，多数能够轻易穿越动物性膜组织表面的细微孔隙。
　　怎么买才不害羞
　　还有一个非常重要的关键问题亟待解决&&如果购买安全套会感到害臊、不好意思，那就势必要想办法克服这个困扰。
　　购买安全套怎么会尴尬?你应该大声地告诉自己，使用安全套是维护健康的正常行为，一个聪明的、负责任的、主宰着自身安全的现代女性是绝不会因此感到丢脸的!
　　而且，说真的，买安全套跟意外怀孕、或跑到医院对着医生说&我怀疑自己得了性病&，哪一个更丢人现眼呢?假使你真的放不开，可以向人口计生部门求助，或者晚上10点后到药房值班窗口、路边自动售套机去购买，反正夜色茫茫，没人能看得清你是谁。如果你连这点勇气也没有，那就只好上网购买了。
　　怎么用才正确
　　通常，最大的问题不在于人们是不是愿意使用安全套，而是&性&致高涨的时候手边竟找不到安全套可用!难道在这紧要关头踩下刹车，匆匆下床穿衣，冲到便利店买回来再&续杯&吗?其实，最不扫&性&的方法，就是在床头柜的抽屉里和客厅的电视柜中储放几个备用。如此一来，就不会发生&套&到用时方恨少的情况啦。
　　不过，得注意这些&藏&在各处的安全套是否会因时间长了而失效。虽然在正常情况下，安全套放上几年也不会烂，但不当的收藏方式和不合适的场所都会影响其安全性。譬如，太高的温度会使安全套变得黏糊糊的难以展开，或是变得没有弹性，在拉开时被扯破。此外，置放在手提包里的安全套也有可能被钥匙、钢笔等尖物刺破而失去功效。所以，最好每隔&&段时间就将置放于各处的&存货&全部出清&&不是用掉，而是丢弃，补一点新货。
　　撕开包装袋也有诀窍&&用手指小心撕开安全套外包装的边缘，万万不可用牙齿咬(很多男性一猴急就会这么做)，或用剪刀剪，后两者都有可能在不小心的情况下将安全套弄破。接着，要像挤牙膏一样把它慢慢挤出来。切勿用手硬拉，因为有时指甲会不小心会刮破安全套。
　　拿出来之后，该戴上啦。先捏住安全套的尖端，一来可以将残留的空气挤出，防止气泡造成安全套破裂，二来为精液预留一些空间。然后，在捏住前端的同时，另一手将安全套平顺地卷上去，卷曲的部分应露于外侧。有些人会将安全套整个戴到底，这绝对是错误的。
　　射精之后，要用手按压住安全套的底部，立即抽离出来，否则精液有可能沿着松弛的安全套流进妻子的体内。
　　此外，安全套绝对没有回收再用这回事儿，每一次AA都必须使用一个新的安全套。
　　发生意外怎么办
　　即便每一次都正确无误地使用安全套，但还是难以避免出现意外情况，因为没有任何人能拍胸脯说安全套绝对不会脱落或破裂。
　　许多女性即便湿润度不够，仍旧不习惯、也不喜欢使用润滑剂，幸好现在市售的安全套大都已预先涂有润滑剂，应该可以避免这个问题。如果安全套没有涂抹润滑剂，预防安全套因过度摩擦而破裂的最佳办法，就是用水溶性的润滑液以减少摩擦阻力。切忌使用凡士林、婴儿油等损蚀安全套的油性润滑媒介。
　　有时候安全套会在进行的过程中自行脱落。为了防止这样的尴尬事情发生，戴上时一定要确定安全套根部已紧紧套牢，这样便不会造成意外的脱落。万一真的在中途脱落或破裂，正确的补救措施是&&立刻用肥皂和温水清洗妻子的外阴部，以免残留的精子进入体内。然后，正确服用避孕药。
　　使用安全套是自爱、爱人的行为。如果不想惹麻烦，也不想替另一半添麻烦，请事前戴上安全套吧。
发布于7月9日 15:24 |
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&&&&& 为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命，我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照我们的时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。
　　有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做？每个人的情况不同，你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。
　　提前1年开始记录体温变化
　　根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。
　　提前1年 做一次全面的身体检查
　　包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)；另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。
　　提前11个月 注射乙肝疫苗
　　我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。
　　为什么要提前11个月注射？
　　乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。
　　提前10个月 改变不良的生活习惯
　　戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽&二手烟&都有可能影响到下一代的&质量&。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。
&&&&&& 提前8个月 注射风疹疫苗
　　如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。
　　为什么要提前8个月注射？
　　医生建议风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，PARENTS建议你能给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。
　　提前6个月 考虑停服某些有致畸作用的药物
　　一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。
　　提前6个月 看牙
　　牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。
　　为什么要提前6个月看牙？
　　因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。
　　如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不同的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除。另外，我们称之为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，也是影响健康的隐患，应该在孕前尽早拔除。
　　提前5个月 抗体检测
　　检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。
　　提前3个月 补充维生素，尤其是叶酸
　　提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。
　　提前3个月 停服避孕药
　　尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。
　　提前1个月 洗牙
　　医生建议应该定时清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙)，才能保证牙齿的健康。一般来说，早孕期的3个月不易看牙和洗牙，所以怀孕前清洁一下，整个孕期都没有牙病来捣乱。
　　提前1个月 放松心情
　　尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦！
发布于7月8日 14:43 |
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&&&&& 怀孕是一个正常的生理过程，但在孕期可能出现一些异常情况。准妈妈最担心的事情就是不明原因的出血。事实上，只要弄清楚出血的原因，找出相应的对策，出血也并不是件可怕的事情。专家认为，孕期出血的时间不同，出血的原因也不同，有些情况不必太担心，只要认真对待便可止血，对腹中的小宝宝也没有危险，但有些情况却应该及时就医。
　　妊娠早期最常见的异常情况是阴道出血，出血量大，带有血块，并伴随着阵阵腹痛。引起妊娠早期出血的原因主要有以下几则：
　　1）流产 1. 导致流产的原因较多，主要有： ① 遗传基因缺陷使胚胎不能正常发育；过多接触有害的化学物质(如砷、苯、甲醛、氧化乙烯等)和物理因素(如放射线、噪音及高温等)而引起流产。 ② 母亲罹患严重的全身性疾病、生殖器官畸形或肿瘤、内分泌失调等也可导致流产。 　　2. 流产的主要表现是在妊娠早期出现阴道出血和腹痛。 根据流产发展的不同阶段，流产可以分为先兆流产、难免流产、不全流产和完全流产。一般在先兆流产阶段，阴道出血较少，腹痛轻。如果没有胚胎发育异常，经过保胎治疗，出血就会停止，可以继续妊娠。如果出血量多于月经，伴有较重的腹痛，则流产势必发生，需要进一步治疗。
&　　2）异位妊娠 异位妊娠也称宫外孕。就是指受精卵未能正常进入子宫内，在子宫腔其他位置(输卵管、宫角、腹腔或卵巢)着床。通俗地讲，就是受精卵在子宫外&露宿&。而这些部位壁薄、狭窄，当受精卵逐渐长大就会穿过壁管，破坏血管造成大出血。 　　发生异位妊娠时，一般在停经40天左右出现阴道流血，多伴有下腹部的隐痛、胀痛、坠痛等。此时进行尿妊娠检查可为阳性，而超声检查宫腔内见不到妊娠的胚囊，往往在输卵管的部位可以发现异常的肿物。长到一定程度，着床周围的组织会被破坏从而出血。若异位妊娠已经破裂，则可发生一侧下腹部的撕裂样疼痛，同时伴有头晕、恶心、呕吐，严重的还会危及准妈妈的生命。
&　　3）葡萄胎 葡萄胎是畸形胎的一种。在胚胎发育的初期，孕妇的胎盘绒毛滋养细胞异常增生，转变成水泡相连成串，外观上看去有点类似葡萄一样的形状，所以称为葡萄胎。但直到现在，医学界还不清楚引起葡萄胎的原因。 　　患葡萄胎出现阴道流血的时间晚于流产和异位妊娠，多发生在3个月左右。出血量开始较少，以后逐渐增多，甚至反复大量出血，此时在血液中可见到水泡样组织。葡萄胎患者的子宫增长速度一般大于相应的怀孕时间。如在妊娠后出现此类异常情况，应及时到医院就诊。 　　妊娠中期是腹中小宝宝生长趋于成熟的重要阶段。当没有任何前兆，只有剧痛和出血时，如果不及时治疗，可危及准妈妈和宝宝的生命。这段时间出血常见的疾病主要有前置胎盘和胎盘早期剥离。
　　4）前置胎盘 正常情况下胎盘附着在子宫体部，发生前置胎盘时，胎盘位置下移，附着于子宫颈口附近。患者在妊娠晚期或分娩前发生无诱因无痛性反复阴道流血，开始出血量少，随着出血的反复发生，出血量越来越多。由于反复多次或大量阴道出血，患者可出现贫血，严重者发生休克，还能导致胎儿缺氧甚至死亡。 　　前置胎盘的诊断并不困难，对于孕晚期出血的患者，通过B超检查可以明确胎盘的位置。如果确诊为前置胎盘，医生将根据前置胎盘的类型采取适当的治疗方式，以尽快使准妈妈和宝宝脱离危险。
　　5）胎盘早期剥离 胎盘早期剥离指正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离。胎盘可以说是胎儿的命根子，胎盘一旦剥离，就有可能造成胎儿死亡。轻型胎盘早期剥离阴道出血量较少，腹痛轻，对孕妇和胎儿威胁较小。重型胎盘早期剥离在阴道出血的同时多伴有内出血和持续性腹痛，患者病情危重，可在短时间内休克，胎儿因缺氧而死亡。 　　胎盘早期剥离患者多有明显的诱因。根据病史(如重度妊娠高血压综合证、腹部重力撞击)、阴道出血伴有腹痛、患者子宫增大有压痛、胎心率改变等表现，结合B超检查可以明确诊断。胎盘早期剥离病情紧急且后果严重，一旦发生上述情况，应立即到医院进行诊治。 　　专家介绍说，孕期的任何时候都有可能出血，掌握出血的原因，才能做好止血的工作。其中，宫颈糜烂和痔疮引起的出血较为常见。但是因为这两种情况出血少极容易忽视治疗，一旦病情加重，出血量大就会造成孕妇贫血，影响小宝宝的正常发育。
&　　6）宫颈糜烂 宫颈糜烂可能会造成整个孕期都或多或少出血，却不间断。这种出血与自然流产时子宫收缩，使胎盘与子宫分离造成的流血不同。它不会直接影响胎儿的发育，只要及时止血，妊娠仍可正常进展。如果不及时止血，则影响正常妊娠，最终导致流产。 　　随着孕期时间的增加，准妈妈体内雌激素与孕激素水平不断提高，原本就宫颈糜烂的准妈妈会感到症状明显加重，这时就容易阴道出血。另外，过度的性生活，过量食入巧克力、辣椒、桂圆等热性、刺激性食物也会加重出血症状。
&　　7）痔疮 准妈妈更容易便秘，便秘严重了就形成痔疮，排便时就会出血。这是因为随着胎儿一天天长大，盆腔内的血液供应增加，子宫也随之胀大继而压迫静脉，造成血液回流受阻；再加上妊娠期间盆腔组织松弛，更促使了痔疮的发生和加重；另外，由于直肠肛门部位受到子宫压迫而血行淤滞，也会促使痔疮的发生。遇到这种情况，准妈妈可以通过改变日常生活习惯和加强饮食调理来达到改善和治疗的效果。
发布于7月8日 14:00 |
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腹中开始孕育小生命了，这带给准妈妈无限的欣喜。孕期腹痛是准妈妈遇到的常见症状，哪些腹痛是正常的生理反应，哪些是身体提出的疾病警告，准妈妈应谨慎对待，不可大意。
1）孕早期腹痛 在孕早期，有些腹痛是生理性的，即因为怀孕所引起的正常反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危机的发生。 1.生理性腹痛 孕早期，很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养，膳食应以清淡、易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束，不适会自然消失。 2.病理性腹痛 在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。 ①准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。 ②如是出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。 有些准妈妈认为在孕早期出现腹痛可能是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。
&2）孕中期腹痛 1.生理性腹痛 ①在怀孕4个月左右时，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。 ②在孕中期行房事时过于用力，也会引起孕妈妈腹痛。 2.病理性腹痛 妊娠中期，宝宝逐渐长大，准妈妈腹腔内压力也随之升高。如果准**的食管裂孔(食管通过此裂孔下行与胃相连)增宽，可能会出现&食管裂孔疝&，因而腹痛。此时腹痛多伴有胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。食管裂孔疝在孕期约有30--50％的发生率，孕晚期有时症状更为明显。所以建议准妈妈：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸；保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20&左右。
3）孕晚期腹痛 孕晚期时，随着胎儿不断长大，准**的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。 1.生理性腹痛 ①随着宝宝长大，准**的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。 ②在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。 2.病理性腹痛 ①胎盘早剥：多发生在孕晚期，准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有阴道流血。腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者腹痛难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。所以在孕晚期，患有高血压的准妈妈或腹部受到外伤时，应及时到医院就诊，以防出现意外。 ②如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。
4）非妊娠原因的腹痛 在孕期出现一些疾病，也可引起准妈妈腹痛，但这些病与怀孕无直接相关的原因，如阑尾炎、肠梗阻、胆石症和胆囊炎等。因为在孕期出现腹痛比较常见，所以有时出现了非妊娠原因的腹痛，容易被准妈妈忽视。 1.急性阑尾炎 在孕早、中、晚期均可能发生。一般人患急性阑尾炎时多数腹部压痛在右下腹，而孕妇因为宝宝的存在，右腹部的压痛随妊娠月份的增加而逐步上移。出现急性阑尾炎腹痛的准妈妈，一般有慢性阑尾炎病史，并且伴有体温升高等症状。因为准妈妈发生阑尾炎后病情发展会更为迅速，所以要及时到医院检查治疗。 2.肠梗阻 如果准妈妈孕前做过腹部手术，手术后发生的肠粘连往往是孕期引发肠梗阻的原因。准妈妈发生肠梗阻缺乏典型症状，所以一旦感到腹痛并伴有呕吐、腹泻，应及早去医院检查。 3.胆石症和胆囊炎 由于受到怀孕生理变化的影响，如果孕前有胆石症，稍有不慎便极易导致胆囊发炎。胆囊发炎时出现上腹疼痛、恶心、呕吐、发烧、且疼痛会因饮食引起或加剧。准妈妈应注意细嚼慢咽，一餐不宜吃过饱、少吃脂肪含量多的食品。
5）爱心提示 因为怀孕期间腹痛有很多原因的可能性，且病症腹痛与因妊娠而引起的腹部不适难以区别，根据腹痛的部位、时间、疼痛程度等，不经检查很难知道腹痛的原因。生理性腹痛虽不需要治疗，但也必须排除病理性疾病的因素。所以为了使母婴平安，应及早去医院诊治。
发布于7月7日 21:37 |
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B超单上的&V&与&W& 还有半个月就到预产期的莎丽这两天感觉肚子里的宝宝特别爱动，去医院做检查时，看到B超报告单上有个&V&型标志，她就觉得纳闷，这代表了什么呢，以前可都没有的啊?问了医生后她才知道，原来这代表宝宝脐带绕颈一圈。医生还说，如果是&W&的标志，则表明脐带绕颈二圈。医生对脐带绕颈好像并没怎么在意，只叫莎丽每天注意胎动。莎丽却很紧张，因为她曾听说胎儿绕颈是会有生命危险的。回到家后，格外小心翼翼的她有时候感到宝宝连续地动几下，有时候感到宝宝好长一段时间不动了，这会不会是缺氧呢?脐带绕颈到底要不要紧?自己还能自然分娩吗? 五个宝宝，就有一个脐带缠绕 胎宝宝在母体内并不老实，它在空间并不很大的子宫内翻滚打转，经常活动。每个宝宝的特点不同，有的宝宝动作比较轻柔，有的宝宝动作幅度较大，特别喜爱运动。他在妈妈的子宫内活动、游戏，动动胳膊，伸伸腿，又会转个圈，这时就有可能发生脐带缠绕。脐带缠绕胎儿颈部最多见，其次还可以缠绕胎儿躯干和肢体。脐带绕颈的发生非常多见，据资料统计：脐带绕颈的发生率为20％-25％，也就是说。每4-5个胎儿中就有个生下来发现是脐带绕颈的。其中，绕颈一圈的宝宝占总生产数的20％-30％；缠绕两圈的占2.5％-5％；缠绕3圈的仅占0.2％-0.5％；缠绕4圈以上的比例则微乎其微。因为脐带绕颈常发生在胎儿活动之际，因此根本无法预防。怀孕时羊水量较多或胎儿活动频繁，及前一次生产曾有脐带绕颈的情形的孕妈妈，发生脐带绕颈的几率会比较高一些，因此在产前检查时需特别注意这一问题。B超检查诊断绕颈 通过B超检查可清楚地看到胎儿是否有脐带绕颈情况。用一般2D超声检查，其诊断率约为33.3％，如果应用彩色多普勒超声检查，其诊断率约为78.9％，而3D和4D超声检查的诊断率接近100％ 但需要注意的是，一次B超检查没有看到脐带绕颈，并不能保证将来不会有绕颈的情形，也许不久后宝宝的一个翻身，脐带就缠住了脖子；相对的，这一次发现了脐带绕颈，经过一段时间的活动后，宝宝也可能挣开了缠绕。绕住了，危险吗? 脐带内有维持胎儿生命的脐带血管，脐带血管长度较脐带长，平时血管卷曲呈螺旋状，而且脐带本身由胶质包绕，有一定的弹性，被脐带缠绕一周或脐带搭颈的胎儿，因脐带缠绕及压迫程度较轻，是不会发生临床症状的，这种缠绕对妈妈和宝宝的危险都不大，妈妈仍可经阴道将其顺利分娩。即使是脐带绕颈，由于胎头的活动性较小，只要脐带没有被勒紧，通常就不会危害胎儿健康。然而，脐带缠绕松紧与缠绕周数及脐带长短有关，缠绕得紧，就会影响脐带血流通过，造成胎儿缺氧，甚至死亡。临产时，当胎头下降时脐带受压或脐带相对过短，出现胎心减慢，胎头下降受阻，这时就要根据产程进展的情况及胎儿缺氧的状况决定是否需要剖宫产或阴道助产。能够&自行脱困&的聪明宝宝 胎宝宝也是有智商的，聪明的他(她)当有不适感时会主动运动摆脱窘境。有时你在腹部轻轻拍打胎宝宝，胎宝宝会主动向另一侧运动，离开拍打部位。在B超下经常可以看到，当B超探头稍用力压准妈妈腹部时，胎宝宝感到压力就会向旁边躲避，有的胎宝宝更有意思，会伸出小脚丫向受压位置踢一踢。当脐带缠绕胎宝宝，而且缠绕较紧，胎宝宝感到不适时，他会向周围运动，寻找舒适的位置，左动动，右动动，当胎宝宝转回来时，脐带缠绕自然就解除了，胎宝宝就会舒服地休息一会儿。当然。如果脐带绕颈圈数较多，胎宝宝自己运动出来的机会相对就要少一些了绕住了，这样办 多数妈妈都对脐带缠绕有恐惧感，她们担心宝宝有危险，都有这样或那样的疑问。准妈妈遭遇脐带绕颈时，不必太紧张，医生一般会给出以下建议： 1、勤数胎动：准妈妈要学会数胎动，当发现胎动过多或过少时，应及时去医院检查。2、减少震动：如果是孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。要尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车。3、多取左侧卧位：睡觉时多取左侧卧位，以增加子宫胎盘血流量。可在大腿下垫两个枕头，这样更舒服些。4、考虑剖宫产：如果临分娩时，脐带绕颈的宝宝出现心跳异常，有宫内缺氧时，需要及时进行剖宫产。而缠绕周数多时可选择择期剖宫产。TIP：胎动多少属于正常 胎动是反映胎儿宫内安危的最敏感指标。正常胎动计数标准为：每12小时大于10次。一般要求孕妇每日数胎动3次(早，中，晚各一次)每次1小时，正常胎动至少每小时达到3次或以上，每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次。隔开5-6分钟再动算另一次。
发布于7月6日 12:41 |
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內容不錯,不過...為甚麼一直在重覆?
由 豬肉*菱角——肚子痛
很久没有看到宝贝咯
最近怎么样了呀
知道 御淑 堂 嘛，御 淑 堂是一款中药成分的丰胸产品，安全性很...
看了放心点了，谢谢
每个人体质不一样，想要快速有效丰胸的话， 还是选择秀挺丰胸组合...
多谢你们啊！
那如何觖决吃药导致的皮肤发黄？
亲爱的博主，在新年到来之际，育儿网携手帮宝适为2009年博客排行...
很好，我在博客上转载一下，谢谢！
这个就是经常的事情了，舒洁嘛也行！！
我也用了几年的舒洁纸巾，还没出现这些问题。个人比较爱好。...
现在追求高品位的人还真多呢？舒洁纸巾真的好用么？ ...
提取物指的是不是药渣？
"诸药共煎煮，提取物烘干研为极细粉，加入适当渗透剂"这到底是怎...
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