女人肾虚的症状
1、全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
【典型表现】
●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。
●无精打采。上班仅仅1个小时，就，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
2、神经肌肉方面：经常、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。
【典型表现】
●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。
●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现肌肉松弛无力，苍白无血色。
● 没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
● 不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。
3、心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。
【典型表现】
●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
4、胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
【典型表现】
● 尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。
● 食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。
●一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。
5、五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
【典型表现】
● 容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。
● 坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
● 用电脑办公或看书二、三十分钟就感到、胀痛。
6、其他方面： “性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
【典型表现】
●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
● 工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。
● 、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。
女人是什么原因?医学上说女人肾虚的原因有很多，归纳起来，有以下四点;
1、情绪无常引起的肾虚。情绪无常如多愁善感、抑郁等会使身体内分泌异常，会影响肾脏功能的正常运作。
2、办公环境与生活环境很差引起肾虚。环境不好，空气中的有害物质会诱发肾脏器官等的免疫功能降值。时间一长，会引起肾虚。
3、自身差。如果你是一个不爱运动的人，平时没有什么生病的迹象，但是不要以为你身体很健康。如果免疫力差，那些疾病侵入你身体会很容易。
4、女人自身生理原因。女性身体是一个复杂的系统尤其是生理系统，膀胱炎、都会引发女人肾虚，所以不能小视女人生殖系统的疾病。
冬天进补，可以吃温补之品，适当加滋阴养血之物。阳中求阴，阴中助阳。比如，羊肉萝卜汤，加枸杞，适量。是不错的选择，不可超之过急。也非速效。中药可以买点七盒，按说明坚持吃。
生活护理：
1、心态的调整
2、吃些黑色食物，黑芝麻，黑米，黑豆等
3、睡前温水，按涌泉穴
4、预防感冒
5、多了解预防措施，建立自己身体自己做主的思想
6、有条件最好找老中医调整一段
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，之人也宜食用，对肾虚消渴、、白浊，或小便频数，妇女，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
预防首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。、
1、常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
4、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
5、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)：
(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
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相关专家解答
您说的情况考虑是卵巢的功能不好导致的，可以看看中医，使用养血活血的药物治疗的，也可以做个激素六项检查，如果雌激素偏低，注意及时补充治疗，应该就可以了。
如果偏向中医治疗建议能跟有经验的医生治疗一段时间。多吃优质蛋白质食物，蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、狗肾、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。多吃些富含性激素的食物，羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等。多吃含精氨酸的食物，淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等。各种矿物质和微量元素都是提高精子质量所必须需
你好，你的情况考虑是内分泌不调导致的月经减少，建议你直接挂中医科检查开些中药回来调理效果会比较好一些。
女人性冷淡，不能维持正常的性欲，对正常的性生活失去兴趣的话，应该就医检查一下，警惕是卵巢功能衰退，身体里的性激素不足，注意补充雌激素治疗。
您说的情况应该到内分泌科，做激素六项检查，警惕卵巢功能衰退，雌激素水平下降导致的可能，是的话，要注意及时补充的。
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女人肾虚的症状多&你知道哪些
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原标题：女人肾虚的症状多 你知道哪些
　　肾虚常常是用在男人身上的，男人如果有肾虚就会很难以启齿，因为往往意味这着那方面不行，但是看到着的女同胞也不要洋洋得意，因为疾病不分男女，女人也是会有肾虚的。
　　那么女人肾虚有什么表现？
　　1、女人肾虚怕冷
　　如果肾虚了，那么往往会出现怕冷的症状，在同一个温度，有些人觉得刚刚好，但是肾虚的女性会感觉很冷。特别是在冬天的时候，不但怕冷，而且手脚还会出现冰冷的状况，这个时候就应该多穿衣保暖了。
　　2、女人肾虚精神不佳
　　精神不佳是肾虚的一个重要表现，精神不佳的主要表现在乏力、头晕，而且情绪容易波动。比如有些人做一件事还没有做一半就感觉精神不能集中了，出现乏力的状况，而且如果出现什么差错的话还容易沮丧，感到低落。
　　3、女人肾虚会尿频
　　其实无论是男还是女，如果出现肾虚的情况，都会导致尿频的现象，特别是晚上的时候，每隔一段时间就会想去上厕所，但是每次的尿量都不是很多，这就是肾虚导致的尿频尿急的现象，虽然只要喝点水就容易尿急，但是还是需要多喝水
　　女人肾虚跟男性一样，都要多加注意，如果出现肾虚的情况，出了上面的症状，还会出现头发脱落、性欲冷淡的症状，所以女性同胞必须要多加关注，不能忽略肾虚，有条件的要去正规的医院看，听从医生的建议，这样才能更好的治疗。
　　肾虚食疗方法
　　那么女人肾虚食疗其实也很简单。我们可以选择一些合适的食材来使用。因为肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，所以我们也是要分开来选择食物。首先就是肾阳虚的患者可以多吃一些羊肉、肉桂、牛肉、韭菜、鹿茸等等的食物，这些都是可以很好的帮助女性恢复元气。接着就是肾阴虚的患者则要吃多一点莲子、枸杞、百合、鸭肉、黑芝麻等等的食物，这些可以帮助女性体内的阴气给补充完整。
　　那么我们都知道选择食物来治疗肾虚的话，很多时候见效不是特别快的。因为我们都知道选择的食材可以很好的帮助我们治疗肾虚，但是呢一些副作用等等的情况又是不会出现的，所以我们也要有一点点的耐性，女性肾虚食疗确实是一个很好的方法，可以很好的帮助女性摆脱肾虚这个疾病。
　　最后就是肾虚的患者在食物的选择上要注意的就是有些食物要尽量避免自己去使用。比如说辣椒、胡椒、西瓜、薄荷、菊花等等的食物我们都是要尽量的不吃。
(责编：韩雅菘、权娟)
卫计委副主任王国强：中医可能毁在中药上
“有人说中医可能毁在中药上，这不是危言耸听。我着急的是，再好的大夫，即便是国医大师，你开的方子再好，但抓的药不行，百姓吃了没效果，那就会毁掉中医。”昨天，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强在昆明举行的“全国中药材资源与生态种植研讨会”上说。
晨起第一次便便竟预示癌症
健康的便便应该是条状的黄棕色的软便，有臭味，但不至于臭不可闻。如果大便很黏腻，有排不尽的感觉，异味大，说明体内湿热重。表明女人肾虚的五大常见症状_百度文库
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表明女人肾虚的五大常见症状
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你可能喜欢女性肾虚怎么办?女性肾虚一般都选择药膳来调理，不过小编相信还是有不少朋友对补清楚，下面不妨跟着中国食品饮料网小编一起来了解下。
养肾一定要有的放矢，阳虚的要补阳，阴虚的要补阴。阳气虚体质的人往往畏寒，手足怕冷，饮食养生保健法的原则是多食温热，杂荤搭配，喝热粥非常适合，如粥、核粥、红薯粥。补肾阴针对阴虚体质：如腰酸膝软、两颊潮红、手足心热等体征，宜用山萸肉、、冬虫夏草、西洋参、沙参等。此外，饮食上还要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、制品、粗粮。
中医讲到的“肾”和“肾虚”不单单指肾脏，所以补肾虚的时候就不能单单针对肾脏。吃大腰子到底有没有用，要辨证的去看，这就牵扯到阴虚还是阳虚的问题，阳虚适合吃一点诸如腰子，牛鞭之类的。阴虚就完全不行了，只能是越吃越虚，胆固醇还会升高，对身体就有害了。
除了食疗之外，还可以多运动。比如“蹲墙功”就很好。“蹲墙功”也叫“贴墙功”。这个功法有个作用就是检验肾虚不肾虚，它需要从腰部，大腿，膝盖，脚腕这系列肌肉筋脉的配合。而这一串的筋脉正好是肾来主宰。所以说，如果做不到的话，确实说明肾气有些不足另外蹲墙功不是一个简单的检测手段，还是一个很好的锻炼方法。长期练习蹲墙功可以达到强身健肾的作用。
编辑：历历 发布时间： 14:41:13 咨询电话：6
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人们一般说到肾虚，都想到这是男人的专利。北京中医医院内分泌科副主任常峥则认为，其实女性也容易患上肾虚，女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。
忽视1U女人也要护肾很多人认为肾虚是男性的“专利”，但实际上，女性受生理、病理因素的影响也容易发生肾虚，并且女性肾虚的比例也相当高，并不低于男性。现代社会中，生活、工作节奏
黑眼圈是肾虚吗?肾虚是中医学术语，泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣，男性尿少、遗精、阳痿，女性经期异常、白带稀薄闭经等。那熊猫眼到底是否是肾虚呢?其实，单纯眼圈黑不是病态，现代医学认为，黑眼圈是肾虚吗?肾虚是中医学术语，泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣，男性尿少、遗精、阳痿，女性经期异常、白带稀薄闭经等。那熊猫眼到底是否是肾虚呢?其实，单纯眼圈黑不是病态，现代医学认为，人的眼睑厌食恶心或是肾病肾脏不好12信号肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出往，会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。1、没劲肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点！在女性的一生中，无论是哪个年龄段都有可能会出现肾虚的情况，而且最终的
夏季补肾良药之：狗肉在常见肉类中，狗肉是温性较大的。具有补脾肾，壮肾阳的作用。还可以通血脉，暖腰膝，壮气力，治疗五劳七伤。冬季常食狗肉，能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄。用黑
肾虚为一种常见病，分为很多种，有肾阳虚、肾阴虚。肾虚主要表现为腰酸、虚汗、头晕、胃寒等。长期肾气不足就可能引发身体其它部位的不适，就可以通过观察，发现自己是不是肾虚。哈欠连连，精力不足。肾为先很多人在性爱过后会出现腰酸的现象，难以“尽性”。出现这种情况，不少人就会联想到自己是不是肾虚了，于是买许多有壮阳功效的补品来吃。医生表示，性生活后腰酸不一定是肾虚表现，可能提示性生活过多或有相应的生殖肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦过度，或久病失养，易出现肾虚表现。推荐世界卫生组织今年年初公布的性新知中提到，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。在现代医学里，指甲因为位处人体末端，有丰富的微细血管和神经末梢，是观察很多疾病前兆的要地。在中医学里肾代表了人体能量内湖北读者刘女士问：我今年28岁，平常身体比较健康，就是月经量不太稳定，时多时少。开始，我以为这是肾虚，但到医院检查后，中医却告诉我这些都是脾虚的症状，这是为什么呢？黑龙江中医药大学基础医学院教授苏云明
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