睡觉老说梦话怎么办
睡觉老说梦话怎么办
老公自从跟我认识就每晚说梦话，我也用过很多方法，向在房间点香薰放松啦什么的，都试过但还是没用
少了~怕看不懂? 多了~又太罗说 . . . .你的问題太有智慧了!你才用几个字提问~而我却要花几千个字來回答~真是高难度呀!~各人体質不同~当下又看不到结果!??相信每个答案你都未必会滿意的哦!有缘者:請你用心看完這编~医生跟你结缘~有效的稿子!稿很長~但方法却~很簡單實用~它会改变你的生活和往后的命運哦! 老中医只想结善缘,中医第一名我都可放棄了,重点不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好!不在乎采不采纳,有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用,那就要看你会不会運用了。不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!~你只问到果!~你没想到是如何造成!捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作!如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧!睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲, 記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦 越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!??二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!??会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因:上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪!所以才会造成睡眠質量不好 失眠 多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了&黄帝内经&:&气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。你的症状为：内热引起血热造成血枯，五脏六腑缺少气血的补及和营养，在加上多年的操劳傷害和没有得到充分的休息和保养。痰阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好，没有办法产生气血营养，五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚。肝肾两虚后又会造成了造血 养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病。难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法:现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。还有另一种方法:我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
提问者 的感言：谢谢
其他回答 (2)
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 好了，就说这些，祝你健康 ！
习惯，慢慢的就适应了，不奇怪的，，
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健康常识领域专家EXO-M曝宿舍生活趣事 LU HAN爱干净KRIS说梦话_影音娱乐_新浪网
EXO-M曝宿舍生活趣事 LU HAN爱干净KRIS说梦话
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&&& 介绍各个队中担当 秀唱功与舞技
　　主持人赵宁：在我们的团体里面每一个成员都会有不同的担当，是这样吧？那么各位的担当是什么呢？
　　KRIS：谁先说？又是我先说。我是队长，我是负责RAP说唱的部分。
　　主持人赵宁：那现场能不能RAP两句？
　　KRIS：唱句英文的。
　　（KRIS现场说唱）
　　主持人赵宁：好棒哦。LAY，你是什么担当？
　　LAY：我是舞蹈担当。
　　主持人赵宁：哦，刚才我们已经看到他展示了舞蹈。LU HAN呢？
　　LU HAN：我是唱歌、舞蹈这一块。
　　主持人赵宁：那你来一个，唱一句吧。
　　LU HAN：我和CHEN一块唱。
　　（LU HAN、CHEN现场清唱）
　　LU HAN：谢谢！
　　主持人赵宁：XIU MIN呢？
　　XIU MIN：我主要是担任唱歌、舞蹈，还有嘶吼的部分。
　　主持人赵宁：我听说你喜欢林俊杰的歌。
　　XIU MIN：是。
　　主持人赵宁：要不要现场唱一点点。
　　（XIU MIN现场清唱）
　　主持人赵宁：TAO呢，到你了？
　　歌迷：还有CHEN。
　　主持人赵宁：哦，还有CHEN，CHEN刚才已经唱过了。
　　歌迷：不行。
　　主持人赵宁：不行，你还要继续。
　　CHEN：我是担任主唱的角色。
　　（CHEN现场清唱）
　　主持人赵宁：我们的TAO。
　　TAO：我是唱还是跳？
　　主持人赵宁：跳，武术。那有腰伤，也不太适合跳，现在腰伤怎么样了？
　　TAO：我现在腰好很多了，谢谢。
　　主持人赵宁：那你RAP？
　　TAO：我就说唱队长说唱的那句我的部分。
　　主持人赵宁：好。
　　（TAO现场说唱）
　　主持人赵宁：哪一位还有什么都没有表演？
　　歌迷：LAY。
　　主持人赵宁：LAY，他们说你什么都没有表演。
　　TAO：你跳一段。
　　主持人赵宁：LAY，好委屈的样子。
　　（LAY现场表演舞蹈）
&&& 自曝成员可爱怪癖 LU HAN爱干净KRIS多国语言说梦话
　　主持人赵宁：谢谢，谢谢我们可爱的六位男生EXO-M，给我们带来很精彩的担当的秀，说到这里，大家都很关心平时在韩国是生活在一起，彼此之间哪几位是室友？LU HAN，LU HAN你跟谁？
　　LU HAN：在韩国的时候我跟队长，还有XIU MIN一个房间。
　　主持人赵宁：你们三个人在一起。
　　LU HAN：LAY跟CHEN是一个房间，TAO是在一层跟经纪人一个房间。
　　主持人赵宁：他是特殊待遇吗？
　　LU HAN：其实不是了，因为刚开始的时候韩语不太好，要多多学习韩语，用韩语沟通，能够进步。
　　主持人赵宁：所以你们三个人组成了一个小家庭，在你们这个家庭里有什么分工吗？
　　LU HAN：没有太多的分工，就是练习完了回宿舍，然后睡觉、起床。
　　主持人赵宁：那总得有人叫起床，队长是这个工作吗？
　　LU HAN：因为有闹铃嘛。
　　KRIS：我们最小的，老小说一下。
　　XIU MIN：我起来会叫早。
　　主持人赵宁：那谁最懒，谁赖床比较多？
　　XIU MIN：KRIS。
　　主持人赵宁：KRIS，你赖床比较多。
　　KRIS：我吗，还可以，一点点。
　　主持人赵宁：那你们三个人当中谁会比较特别一点，他有一些怪僻，比如睡觉会磨牙？
　　LAY：比如LU HAN，不喜欢别人上他床，如果上他床就一脚踹下去。
　　主持人赵宁：他就非常有洁癖那种。
　　LAY：对。
　　主持人赵宁：那LU HAN，你可以爆料LAY有什么怪僻吗，他说你有洁癖。
　　LU HAN：LAY，好像还真没有什么可爆料的。
　　主持人赵宁：那KRIS呢，你们在一起？
　　LU HAN：他说梦话，但是他说梦话特点是三国语言，有时候我听不懂，用英语、中文、韩语，有时候也用广东话。
　　主持人赵宁：用粤语说是什么样子。
　　KRIS：有时候我都搞不清楚语言，因为有点混乱。我用粤语自我介绍一下吧。
　　（KRIS用粤语自我介绍）
　　KRIS：大家好，我是EXO-M的KRIS。
　　主持人赵宁：好像除了大家好以外也没有什么粤语。
　　KRIS：下次有机会多说一点。
　　主持人赵宁：有没有人爆料一下CHEN和TAO呢？TAO，你是准备自首了是吗？
　　TAO：没有，我一般没什么怪僻。
　　主持人赵宁：好，刚才我们其实在说他们生活在一起，彼此之间应该有蛮多趣事的，因为我之前听说另外一个团体里面的某位男生就说，他们的宿舍里面彼此还有互换内裤来穿，有过这么夸张的事情吗，这可能也分不清楚了，一拽就走了，有这样的事情吗？
　　LU HAN：我们没有。
　　LAY：有换袜子。
　　KRIS：袜子，有。
　　主持人赵宁：那你们都很勤快吗？比如说袜子脏了就会洗，因为我知道有男生攒起来洗。
　　KRIS：我们每天洗，因为我们每天练习量比较大，每天都出很多汗，所以每天都洗。
　　TAO：都是自己洗。
　　主持人赵宁：有换过别人的袜子吗？
　　LAY：因为袜子比较多，都是白色的，只要拿过来就穿了，也不知道是谁的。
　　主持人赵宁：那谁比较爱吃零食呢？
　　LU HAN：比较爱吃零食的其实是LAY，他特别爱吃零食。
　　主持人赵宁：你爱吃什么类型的？
　　LAY：甜的，咸的，只要好吃的都会吃。
　　主持人赵宁：但是你还是很瘦。刚才说TAO是团队里最小的成员，我听说韩国里面有一个说法，老幺要承担很多工作，比如洗碗筷，是这样吗，TAO？
　　TAO：可能在韩国有些队是这样，但是我们都会管理好自己的东西，每次吃完饭都自己收拾了，有良好的习惯。
　　主持人赵宁：平时哥哥们有对你照顾吗，有特别照顾到你吗？
　　TAO：有啊。
　　主持人赵宁：比如说？
　　TAO：队长，因为我刚来的时候语言也不通，什么也不懂，都是队长一直帮助我，给我讲很多道理，队长对我很好，其他队员也对我很好。
　　主持人赵宁：KRIS，作为队长要承担很多责任，还要照顾其他的队友，那在担任队长过程中有没有遇到什么困难，对你来说是挑战的？
　　KRIS：因为我们队其实结构比较特别一点，韩国成员和中国成员混在一起，混搭型的队伍，语言一开始有磨合的阶段，但是其实时间长了之后， 我们现在关系都很好，而且大家都是兄弟一样，其实我就是尽我自己的责任而已。因为公司给我这个职位尽好责任带好这个队，希望大家都更好。
(点击小图看大图)
&&& 现场小游戏 TAO会撒娇LU HAN和KRIS招女生喜欢
　　主持人赵宁：为了让大家更多的了解EXO-M，我做一个小游戏，我提问他们来指，我们指就可以了。比如说是KRIS，是这个题目的答案，我们就指向他，好不好。第一个问题，谁最卖萌？LU HAN？理由呢？LU HAN你是怎么卖萌的？
　　歌迷：天然萌，自然呆。
　　主持人赵宁：是吗？比较标志性的卖萌的表情是？
　　歌迷：就这样的。
　　LU HAN：我也不知道怎么样。
　　主持人赵宁：那谁最撒娇呢？怎么就不是LU HAN了呢？TAO，你是怎么撒娇的？
　　TAO：我吗？
　　主持人赵宁：比如你想让LU HAN或者KRIS陪你去上街或者看电影，他们不太愿意，你会怎么撒娇求他们？
　　TAO：我说队长，你陪我去吧，我求你了。
　　主持人赵宁：生活中他真的会这样吗？
　　KRIS：有时候会。
　　主持人赵宁：但有效果吗，起到什么效果了吗？
　　KRIS：有啊，对我挺有效的，因为没办法，小弟弟，陪他一起去。
　　主持人赵宁：但是LAY摇头，你不同意。
　　LAY：有时候有效果，有时候没效果。
　　主持人赵宁：什么时候没效果呢？
　　LAY：撒娇，撒的不好的情况。
　　主持人赵宁：他还有撒娇不好的情况。
　　LAY：我觉得他做那个Buling Buling的时候最好看。
　　主持人赵宁：来做一下。
　　（TAO做可爱表情。）
　　主持人赵宁：他什么时候会使出这个杀手锏？
　　LAY：很想去一个地方没人带他去的时候。
　　主持人赵宁：谁最搞怪。XIU MIN。他有点不相信，为什么大家都指向你？
　　XIU MIN：我也不知道为什么。
　　主持人赵宁：LU HAN，为什么，是你第一个指向他的。
　　LU HAN：可能私底下关系比较好，有时候他也不知道他有些举动很可爱，能逗大家笑。
　　主持人赵宁：你的招牌举动是什么？XIU MIN。
　　LAY：对，就是挺可爱的晃头，晃头。
　　（XIU MIN表演动作）
　　主持人赵宁：那在我们的团队当中，我想问是谁最招女孩的喜欢呢？指向身边的两位，KRIS和LU HAN哦。他们入选的理由是什么，LAY，怎么样能感受到他们比较招女孩喜欢，是不是有经常收到一些礼物或者是表白之类的？
　　LAY：嗯，对。你们怎么觉得？
　　主持人赵宁：TAO，怎么觉得？
　　TAO：我是觉得不同的场景，不同的人吧。因为队长很成熟，很男人的感觉，所以喜欢他的女生大部分都是年龄比较大的。喜欢LU HAN的，像一些学生，都会比较喜欢他。
　　KRIS：他的意思是说，因为我们俩外形其实还是比较不一样的，有点差异，每个人喜欢的都不一样嘛。
　　主持人赵宁：谁在宿舍里和在舞台上反差是最大的？终于轮到你了，LAY。他在宿舍里什么样子，KRIS？
　　KRIS：挺皮的，也挺喜欢搞笑，没事做做饭也喜欢，但是上舞台的时候就不一样了，你自己说一下吧。
　　LAY：上舞台，我听到音乐的时候比较兴奋，很容易投入到舞蹈里面、唱歌里面。
　　主持人赵宁：但宿舍里，我知道你是最爱吃零食的那一个。那吃完零食会扔的到处都是吗？
　　LAY：这个不会，因为零食吃完会扔垃圾筒，但是衣服不太整理。
　　主持人赵宁：那整理最好的应该是LU HAN了。
　　LAY：也不是，整理最好的是XIU MIN了。
　　主持人赵宁：他很得意哦。
(责编： 饺子皮)
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