我已经失眠十几年了，就要吃安眠药睡觉，有时候吃了安眠药也睡不着，大便经常不好，呕气。一听到害怕的事就紧张得不行，嘴唇发白，容易烦躁，有时候全身发痛，逛街时就觉得胸闷，整个胃往上提是的，真难受，请问有什
来自于：河北|
提问时间： 11:22:07|
病情描述：
我已经失眠十几年了，就要吃安眠药睡觉，有时候吃了安眠药也睡不着，大便经常不好，呕气。一听到害怕的事就紧张得不行，嘴唇发白，容易烦躁，有时候全身发痛，逛街时就觉得胸闷，整个胃往上提是的，真难受，请问有什么办法吗？？？
看了该问题的网友还看了：
首先,你要学会调节自己的情绪，白天的工作紧张注意用一些体育运动缓解一下。晚上，睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
此外，再介绍两种简而易行之法：
闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
网友回答专区
最有效的办法，就是，找个心理医生，定期做心理咨询。。。你这种情况是心理病。。如果不及时治疗，以后会变成一种习惯。。。越久就越难治。。。
fhjk1792655
找个长期帮助你的私人心里医生，你这是精神病要通过药物和心理疗法来治疗的，如果有自理能力远离让你难过痛苦的那个环境你这个必须去好点的精神医院看医生了越拖越严重你要好好配合医生治疗！
TA帮助了21人
目前共收到封感谢信
TA帮助了20人
目前共收到封感谢信
TA帮助了49人
目前共收到封感谢信当前位置： >
> 咨询详情
王瑞医生发表于
全国公立三甲医院专家
获得专家一对一回复
咨询标题：
所患疾病：
咨询内容：
请输入咨询内容...
手机号码：
*患者居住地区：
广西壮族自治区
新疆维吾尔自治区
内蒙古自治区
宁夏回族自治区
西藏自治区
*患者出生日期：
*患者性别：
免费咨询在线专家
请填写您疾病的症状、治疗效果，和您想得到的帮助。
住院医师 讲师
已成功预约数：0例
已获得投票数：0个
请务必在就医后进行投票，以保证结果的公平、公正。
所患疾病：
阿尔茨海默病
脊髓小脑变性症
多系统萎缩
下丘脑综合征
高血压脑病
神经性呕吐
植物神经功能紊乱
重症肌无力
血管性痴呆
神经性贪食症
胆红素脑病
红斑肢痛症
精神发育迟滞
颅内低压综合征
周期性麻痹
神经皮肤综合征
治疗效果：
态&&&&度：
感谢您对王瑞专家的投票，若您是王瑞专家的患者，希望您，帮助其他患友选择就医；若您不是王瑞专家的患者，请
选择回复短语
您可以在这里设置您的常用回复短语.以便在回复区快速回复患者
500个字以内&&&已输入 0 个字
选择文章分类：
聊城市人民医院：山东省聊城市东昌西路67号&&&
提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。医生言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
请注意，此处不能提供医院专家的咨询服务，若对病情有疑问还
联系方式：
填写电话号码时请加上区号，格式：010-精子成果冻状是怎么回事？
当前位置： >
> 精子成果冻状是怎么回事？
精子成果冻状是怎么回事？ 淮安新闻网
　　很多人都认为，得了不孕不育症患者，在婚前都是没有好好注意自己生活习惯，包括性生活，认为患者是在外面乱搞才造成不孕不育发生，其实这种想法是错误，有些没有得疾病患者在有压力情况下，或者不了解排卵期情况下，也可能不会怀孕，所以在没有检查确诊之前，不能妄加判断，下面讲解一下因为精神紧张而造成不孕不育。 　　心理过分紧张，也会造成不孕不育 　　王女士结婚二年了，婚后盼子心切小夫妻始终未能如愿，一年、二年，虽然双方去医院检查都没发现有什么问题，也吃过不少偏方、验方，但就是怀不上。去年，王女士决定抱养一个小孩，这为小家庭增加了不少乐趣。但最近，王女士却突然被查出怀孕了。 　　王女士深感突然，来到一家医院检查，医生说她结婚二年都没有怀孕，完全是由于心理因素造成。因为他俩一开始就盼子心切，一年后没怀孕就造成精神上紧张，而越是紧张就越难怀孕，形成恶性循环，导致不孕。后来在医院治疗调理后，然后又抱养了一个小孩，然后就感觉没有多大压力了。王女士心情愉快了，进而内分泌活动恢复正常，能怀孕并非怪事。 　　对此，医院不孕不育专家分析说，育龄长期处于紧张忧虑和恐惧不安心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛，宫颈粘液粘稠，不利于精子穿透等。据统计，约60%神经官能症有不同程度月经紊乱，降低了正常受孕率。 　　专家们建议，由于心理紧张而造成不孕是可以通过心理治疗而改善，只要用分散注意力办法，帮助患者减轻精神压力，例如多参加自己爱好文体活动或者多出去旅游，都可以帮助她们放松精神。 　　预防不孕不育方法有哪些呢?专家讲解： 　　1、保持良好精神状态。各种不良精神因素，如长期紧张、抑郁、焦虑、烦闷、恐惧，都会使男机能失调，容易导致不育。而一旦解除紧张等不良精神因素，很快会受孕例子并非少见。 　　2、掌握好同房受孕时机。育龄妇女一般每月只排一次卵，其生存时间也只有2-3天。只有抓住这个时机同房，才容易受孕。如果夫妇双方生育功能正常，女方月经周期也正常，可以在月经周期第11-17天，每隔1日进行1次性生活，即在排卵期过性生活，以增加精子和卵子相遇机会。房事后，女方还应垫高臀部，继续卧30分钟以上，使精子有充分时间进入输卵管。而且同房后女方也不急于排尿，以防精液流出。有夫妇盼子心切，性生活过于频繁，认为可以增加受孕机会。其实，这样做不仅有害健康，还会降低精子质量，反而不利于受孕。 　　3、婚前检查。这是确保生育和优生优育第一关。如果通过检查，发现男女一方或双方生殖器官有先天畸形、疾病或影响生育内分泌失调、结核病等全身性其他疾病，就应治好病再结婚，以免婚后不育。 　　4、消除不良生活因素。如嗜烟酗酒，乱服用药品(尤其是安眠药和雌、雄性激素等)，是诱发婚后不育及胎儿畸形和自然流产原因之一。男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。 　　心理过分紧张，造成不孕不育!以上就是权威专家介绍，通过专家介绍，相信你已经有了一定了解。如果还有什么不明白地方，或者还有其他更多健康问题，专家将会给您详细讲述，祝您身体健康! （编辑：余慧）
· · · · · · · · ·
上一篇： 下一篇：
网友评论0条，查看全部
[ 网友留言只代表个人观点，不代表本网站立场 ] 网友评论：
网友观注排行站内网址搜索
-按站名搜索-
-按网址搜索-
【梦见迟到好不好代表什么】
网站分类：
网站名称：
网站地址：
网站简介：
梦见迟到，可能是梦者在生活中对将要从事的事情害怕迟到的担心、焦虑的一种情绪；梦见迟到也可能是在提醒梦者应审视自己的生活中究竟是什么原因造成长期紧张，如能否自我接纳，是否对自己不满意，是否生活有过高的要求，是否缺乏别人的认可等等。
另外梦见迟到还可能反映着梦者对现实处境的认识，即自己会受到阻碍，使自己难于抓住机会，或者反映了对自己的认识，即自己正在做的许多事是不重要的，它们反而耽误了自己做重要的事的机会，使自己可能错过人生中的重要机会。
总的来说，是在工作、学习、生活等方面，有一种紧张焦虑的情绪。
梦见自己迟到了，提醒梦者不要轻易许诺，不要空许自己无法实现的诺言。
梦见别人迟到了，暗示可能会有人不守信用，并给你造成麻烦或让你蒙受损失。
梦见迟到而错过了某车次，表示梦者对能否把握现时的机会没有足够的自信，或对眼前的某些事物感到非常焦虑，可能是有什么事情会让自己很着急却又力不从心。
梦见是在某些有“班次时间”的交通工具中迟到，例如飞机、火车、公车等，通常表示梦者可能或已经错过了某个明显的机会、或者对自己完成特定目标的能力感到些S顾虑。
梦见搭错车而迟到，提醒梦者可能对某件事情没有搞清楚状况，导致自己使用了错误的方法或者做了错误的决定，可能已经偏离了自己的既定目标，此时最好花点时间让自己冷静下来，搞清楚状况再重新采取正确的行动。
梦见自己没有迟到，而是在等某个特定的朋友，暗示梦者可能已经意识到与朋友之间处于一种缺乏沟通的关系。
梦见自己正在参加某个聚会，但其中有个大人物迟到了，暗示梦者可能已经错过了某个人生阶段的必要经验。
梦见考试的主题，通常指的是最近在梦者的生活中，正面临了一些想逃又跑不掉的困难或挑战，梦中的考试，辗转地传达出梦者在生活中所面对的压力；另外梦见考试又隐喻的是在职场上面临进一步的跨越，竞争重压下的白领，最关心的是个人的提升和发展，屡次梦到考试，就是这种压力在梦境里的转化。
当一个人并没有面临真的考试时，梦见考试表明他在生活中“面临考验”。在现实生活中，我们常常要面临“考试”的。教师讲课，是考试，是学生在考你有没有能力做教师。
一个战士参加阅兵演习，也是考试，考查平日训练的好坏；一个人谈恋爱，是考试，考你是否能被对方喜爱并接受；一个商人进行一次交易，也是考试，考不好就有可能赔本。
梦见考试迟到，暗示梦者有可能对正在从事的某件事情、某个计划、某项投资或即将面临一次职业生涯的变动等的一种顾虑，因为不确定性导致信心不足的一种表现，或者是在生活中，梦者对于有些事情，不想去真正面对生活中的一次次“考试”，老想打退堂鼓，或者可能是自身想要发展，但是实际上总是会感觉慢一步的一种压力。
梦见上班迟到，可能暗示在梦者的潜意识里，对工作环境的感受是有一些压抑的，可能是一种工作上的紧张焦虑情绪，在现实的工作中对自已的要求很高，会下意识地以最高的标准来评判自己，所以总是感觉自己不够好，使自己经常不自觉地就处于紧张的状态中。
梦见上学迟到，是梦者内心缺乏安全感的梦境，一个人在生活中总是会遇到问题的，暗示梦者可能在生活中、工作中，本来自认为一些事情可以做到完美，但是却没有达到自己的预期，做这类梦的人大多责任心强，对事业有所追求，自我要求非常高，期待往更高层次冲刺发展，但实际情况却不像自己所期望的那样完美。
梦见上课迟到，表示梦者对现在的工作很有紧迫感时刻感到很有压力，提醒梦者有时候，不要把自己逼迫的太紧了，适当的放松一下，给自己一个缓冲，可能会有更多的精力准备下一阶段的冲刺，这就跟绷紧了的弹簧，如果一下子拉伸到超过了弹簧的最大极限，那弹簧就失去了原有的弹性，不能完美的复原了，另外此梦也可能是反射的是梦者在感情上，过于压抑潜藏内心的不满与矛盾的心情，现实中暂时无法摆脱此困扰
站长邮箱：
站长ＱＱ：
本站域名：
< 在线导航吧>
收录查询：
统计数据：30分入:0　今日入:0　昨日入:0　总入:0　总出:94　点入时间： 8:52:12
广告推广：
广告推广：
广告联系QQ：
【最新来访网站】
?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&
【相关点出网站】
?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&
免责声明：在线导航吧所展示的网站资料、数据、广告等均来自互联网,仅供大家参考。在线导航吧对可能产生的好坏结果均不承担任何责任。
Copyright&
All Right Reserved
强烈建议使用 IE5.0 以上浏览器 分辨率
网址页自动生成}