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心理医生手记
抑郁症的自我判断
全网发布： 15:36
&&&&& 一个人在忧伤、苦恼或气馁时，会表现出悲伤、消沉等不良情绪。如果这种情绪只是暂时的，是属于人类正常的情绪反应。如持续时间超过2周或更长时间，则应引起注意，考虑是否得了。
&&&&&是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、悲观、失望、精力减退、兴趣下降、持续性疲乏，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者伴有自杀想法或者出现自杀行为。
&&&&全球患大约在3-5％，它是精神科的常见病，是一种高患病、高自残病，也是高复发病、高死亡病（15％自杀身亡）。它并不是一种很快就能自行康复的“情绪问题”，而是一种会影响全身的慢性疾病，目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到医院精神科或心理科就诊。在中国，仅有5％的患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关的知识，对出现状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。
&&&&并不是最近很郁闷就是，状可以是很多疾病的表现，不仅有，很多疾病都可以有。比如躯体疾病完全可以出现一些情绪，一些慢性疾病如果长期治疗效果不好也会有情绪。其他一些精神障碍，也可以有的表现。
&&&&下面介绍一种判断自己是否患有的简便方法。请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。
&&& 1.你是否感觉沮丧和忧郁？2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？6.你是否感到坐立不安或心神不定？7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？9.你是否对周围的事物失去兴趣？10.你是否毫无原因地感到疲倦？11.你是否比平时更爱发脾气？12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？
&&& 仅有以上的表现还不够，其持续时间要有两周以上，而且由于症状的存在会影响人的正常生活和工作学习，具备了这些条件才能诊断是。
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& 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减低、思维迟缓、缺乏主动性，悲观、自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，种种偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有5％的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。 请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。 1.你是否感觉沮丧和忧郁？ 2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？ 3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？ 4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？ 5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？ 6.你是否感到坐立不安或心神不定？ 7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？ 8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？ 9.你是否对周围的事物失去兴趣？ 10.你是否毫无原因地感到疲倦？ 11.你是否比平时更爱发脾气？ 12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？ &
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大家都在搜：如何判断自己是否得了抑郁症
抑郁症是一种心境障碍，常表现为情绪持续显着低落，但抑郁症却是死亡率最高的精神系统病症，每年由于抑郁症而自杀的人不在少数，广州白云心理医院医生称，抑郁症必须及时治疗。
　　抑郁症是一种心境障碍，常表现为情绪持续显着低落，但抑郁症却是死亡率最高的精神系统病症，每年由于抑郁症而自杀的人不在少数，广州白云心理医院医生称，抑郁症必须及时治疗。　　正确判断自己是否是抑郁症，及时进行治疗这对患者有很大的帮助，如何知道自己是否得了抑郁症呢？抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有以下四项症状，且持续两周以上，建议就要就医治疗了。　　1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦煎熬，不能自拔。有些病人也会出现焦虑、易激动、紧张不安。　　2、丧失兴趣是抑郁症病人常见的症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事情都提不起兴趣，体验不出快乐，对以为爱好不屑一顾。常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。　　3、精力丧失，疲惫无力，对洗漱、着衣等小事情感到困难费劲、力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。　　4、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去与将来，总是质疑自己，把自己说的一无是处，感觉前途一片黑暗。对自己强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助，严重时科出现自罪、疑病观念。　　5、病人呈现显着、持续、普遍抑郁状态、注意力困难、记忆力衰退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。　　6、消极悲观：内心极其痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，对生活不留念，以死寻求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。　　7、躯体或生物症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状。但并非每个患者或每次发病都会出现这些症状。　　（1）食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振、胃口差的症状，美味佳肴将不再具有诱惑力，病人常不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。　　（2）性功能减退：疾病早期患者可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女性有可能出现性冷感。　　（3）睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，醒后不能入睡，陷入悲凉气氛中。　　（4）心境昼夜波动：病人心境有昼重夜轻的变化，清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转。
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怎样自我判断抑郁症 长江网
16:09:45来源：长江网
　　抑郁症已经成为社会*为常见的一种心理疾病了。它是一种情绪障碍性疾病，症状繁多，那么我们能不能自我判断出是否有抑郁症呢？该怎样自己去判断呢？　　精神的心理专家指出，为了提高大家对抑郁症的认识，应当警惕以下一些报警信号。　　1.生活缺乏愉悦感，人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷愁眉不展。　　2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。　　3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。　　4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。　　5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。　　6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。　　7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，当然不断进行各种检查，但仍难释其疑。　　8.记忆力下降，常丢三落四。　　9.脾气变坏，急躁易怒，留意力难以集中。　　10.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。推荐导读 >> 　　11.经常厌食恶心腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。　　12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。　　13.经常感到疲乏，精力不足，做事力不从心。　　14.精神淡漠，对周围一切都难能发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。　　15.自感头痛腰痛身痛，而又查不出器质性的发病的原因。　　16.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。　　17.对性生活失去兴趣。　　18.经常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。　　19.常想到与死亡有关的话题。　　以上19条，假设有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。推荐导读 >> （编辑： 小华 ）
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