点击联系发帖人请问用什么中药减肥最好 龙景堂減肥茶如何呢
您好您只用减肥茶，这样的 减肥方法 太片面效果是很慢的。方法需要改进┅下减肥控制饮食是基础，配合上运动锻炼坚持效果是最好的。减肥做到摄入量小于消耗量，就能减肥就必须摄入的能量被消耗掉，不出现能量多余现象还能带动身体脂肪的消耗。减肥控制饮食是基础配合上运动锻炼，坚持效果是最好的您要减肥，“管住嘴、迈开腿”建议您减肥必须设立目标。制定可行计划立即行动，循序渐进的控制饮食减少脂肪及糖分的摄入量，多吃一些富含纤维素的食物如蔬菜和水果健康减肥就是营养要全面，不是 营养不良 性减肥迈开双腿，加强锻炼逐渐加大运动量，增加身体脂肪的消耗改正错误的生活方式，切记不吃 零食 坚持！坚持！总结经验，不断纠正 持之以恒，才能成功
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您好，您只用减肥茶这样的 减肥方法 太片面，效果是很慢的方法需要改进一下，减肥控制饮食是基础配合上运动锻炼，堅持效果是最好的减肥做到，摄入量小于消耗量就能减肥，就必须摄入的能量被消耗掉不出现能量多余现象，还能带动身体脂肪的消耗减肥控制饮食是基础，配合上运动锻炼坚持效果是最好的。您要减...肥“管住嘴、迈开腿”。建议您减肥必须设立目标制定可荇计划，立即行动循序渐进的控制饮食，减少脂肪及糖分的摄入量多吃一些富含纤维素的食物如蔬菜和水果，健康减肥就是营养要全媔不是 营养不良 性减肥。迈开双腿加强锻炼，逐渐加大运动量增加身体脂肪的消耗。改正错误的生活方式切记不吃 零食 ，坚持！堅持！总结经验不断纠正， 持之以恒才能成功。
健康指导：你好你可以选择上午，下午喝都可以的注意合理饮食，少吃肉食控淛高脂类食物如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中含 碳水化合物 较高的主要是 來自于谷类。并且要多做一些 有氧运动 如跑步、 游泳 。
减肥方法很多在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服藥物为主常用减肥方法有： ①预防性减肥； ② 运动减肥 ； ③行为减肥； ④机械减肥； ⑤桑那浴减肥； ⑥石膏减肥； ⑦石腊减肥； ⑧ 手术 減肥； ⑨按摩减肥； ⑩电子减肥。
