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怎样按摩治失眠你知道吗？
日常生活中，当人们出现意想不到的身体病痛时常常束手无策，这时，不妨试试按摩身上的有些穴位，可以起到临时急救的作用。按摩椅的按摩保健原理就是遵循中医的按摩理论演变的，下面那就跟我一起了解中医养生的相关理论知识吧
　　(1)抑制?兴奋手法
方法：抑制手法要求轻柔连续，选从印堂开始依次揉攒竹、鱼腰、四白、太阳、上星、百会、四神聪、安眠点、风池诸穴，10～15分钟；抹眼球、分抹前额各2分钟，按揉头两侧足少阳胆经等区域3分钟，最后按揉曲池、神门、内关、睡眠点、足三里、三阴交8～10分钟。兴奋手法要求相对重、快、短，先依次按揉印堂、百会，振按太阳、风池诸穴3～5分钟，再用指端叩击头皮三经(督脉、膀胱经、胆经)然后拿捏风池、肩井，按揉厥阴俞、心俞、肝俞，最后拍打背部膀胱经，共约4～6分钟。治疗5～41次。
主治：各种失眠症。
&&&& (2)点、足、体综合手法
　　方法：施术者先开天门，即从印堂直上至上星，反复10次，再点按攒竹、鱼腰、太阳、四白、迎香、安眠诸穴，约10分钟，接着用两手大鱼际分抹前额3分钟，轻抹眼球2分钟；再接下来是头两侧足少阳胆经循行区域，持续3分钟。足底按摩：先全足轻揉，擦抹数遍，约3分钟，再选择肾上腺、肾、输尿管、膀胱、垂体、头部、甲状腺、肝区等反射区重点按柔10分钟，最后找出其足底敏感点加强刺激5分钟。体表穴位点按：神门、内关、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞约5分钟。10天为一个疗程，连续运用三个疗程，每两个疗程间隔3天。
　　主治：各种失眠症。
　　(3)穴位推拿法
　　方法：患者俯卧位，取心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞，用推、柔、按手法。患者仰卧位，先推、按、摩膻中、中脘、气海、疏胸及两侧胁部，按足三里；再按、抹太阳、印堂、上星、头维、百会。患者坐位，拿风池、肩井、合谷，搓两肩至两胁。日1次，10次为1疗程。
主治：严重失眠症。　
(4)按摩七法
　　方法：七种方法分别为抹法(术者双拇指腹从患者印堂依次分抹至双太阳穴)、揉眉手法(双拇指腹点压印堂穴并沿眉弓向两侧对揉至太阳穴)、抹眼球法(双拇指点压睛明穴，然后分别抹上下眼睑)、压三经法(先用双拇指腹从印堂穴压至百会穴，然后从眉中穴向头顶压至百会穴水平，3条直线以次按压)、点十四孔法(用双拇指腹从印堂穴依次点压睛明、迎香、人中、地仓、承浆、大迎、颊车、下关、耳门、听宫、听会、翳风、太阳穴，以上各点压3 遍)、扫散法(用一手拇指偏峰推角孙穴，自耳前向耳后直推30次，两侧交替进行)、指疏法( 双手五指指峰从头正中线快速上下分疏至两侧颞部，反复操作20次后，点压风池穴，拿颈后大筋、肩井约2分钟)。最后重复前五种手法3分钟。共治疗6～20次。
　　 主治：各种失眠症。
　&& (5)头面部推拿合足底按摩法
　　方法：患者仰卧位，术者先用右手拇指轻揉百会200次，再用双手拇指由印堂至上星至百会交替推5～6次，共4分钟；双拇指自印堂起向内外依次点揉晴明、鱼腰、丝竹空、太阳、四白等穴，共3分钟；患者坐位，术者右手5指均匀张开，中指吸定印堂穴，其余4指对称吸定鱼腰及头维穴，通过腕关节及前臂的摆动，均匀地向后摆推，至风池上，并点按风池，反复4～5遍，共5～6分钟。足底按摩，着重点按肾、膀胱、垂体、头部、甲状腺、肝、胃肠、腹腔神经等反射区，约1.5分钟。日1次，10次为一疗程。
　　主治：各种失眠症。
　　(6)足部健康法
　　方法：患者仰卧，全身放松5分钟。取足部必须反射区：肾上腺、肾脏、腹腔神经丛、排尿管、膀胱、尿道；重点反射区：腹腔神经丛、三叉神经、小脑、大脑、脑垂体、心、小肠、性腺；辅助反射区：肾上腺、肾脏、排尿管、膀胱、尿道、颈椎、甲状腺、眼、胃、肝、肋、骨、淋巴结、肩胛骨、横膈膜。酌用点、刮、搓、揉、按、拔等手法，重点反射区按摩2～5遍。每次30分钟，6次为1疗程，连用2～3个疗程。
　　主治：顽固性失眠症。
　　(8)额三线法
　　方法：前额及头顶前半部，印堂至百会为一线，眉中(双侧)至百会穴为二线。点按时，患者取坐位，术者先将右手掌把住患者脑后枕部，左手拇指指腹开始点按一线，然后再点按二线，每线反复进行3遍，点按时要点点相连，不留空隙，力由轻到重，每线点按时速均为1分钟左右。平均治疗11次。
主治：神经衰弱而致的失眠症。
(7)经穴自我按摩法
　　方法：每晚临睡前用热水(水温38℃～45℃)泡脚30分钟，然后向足趾方向推搓双侧涌泉、三阴交穴各360次。侧卧，用足背足心分别推、搓、摩、擦对侧涌泉、三阴交穴各100次，然后推、搓、揉、按对侧的足背向足趾间皮肤，以局部皮肤热胀舒适为宜。均治疗20次。
　　主治：各种失眠症。
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抗抑郁药去那买有知道治失眠特好的方法吗来源：　编辑：周维　时间：
最好的抗抑郁药有什么好方法治失眠
日当天比较兴奋或明天有什么重要的事情要处理出现的偶尔性或短期失眠，可按需服用安定。
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　　不治失眠症的严重后果你知道吗今天，你失眠了吗？这似乎已成了当下的一个临床大量研究资料表明，只要治疗及时方法得当，绝大多数的病人能够得到完全控制和。I型是典型的双相，即表现出过度的兴奋和躁狂对于I型，不能使用单纯的抗抑郁药物，否则不但不能减少抑郁，最新数据显示，自2008年联邦政府承诺对儿童服用成人抗抑郁药物增多的现象进行调查至今，6岁以下儿童服用抗抑郁药的人数有增无减。据先驱太阳报消息。
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