轻度脂肪肝这样吃就能治愈_新浪健康_新浪网
轻度脂肪肝这样吃就能治愈
　　医学指导：中华医学会感染病学分会候任主任委员 侯金林教授
　　我国发病率高达15%，上海、北京、广州脂肪肝患病率更是高达25%，且呈现年轻化趋势。冬季天气寒冷，食量增加、运动量减少的不良生活习惯会增加脂肪肝发生的机会。近日，一项《脂肪肝调查》显示，80.77%的参与网友有容易导致脂肪肝的不良饮食习惯，其中&“长期高脂饮食”的占30.19%。专家提醒，轻度脂肪肝可通过生活干预而治愈。
　　此次调查在家庭医生在线与南方医院共建的肝病频道中进行，72.97%的参与网友年龄层在30～49岁，86.49%的参与网友表示自己是脂肪肝患者，但81.08%肝功能正常。南方医院肝病中心主任、家庭医生在线肝病频道专家主编侯金林教授说，这属于轻度脂肪肝，患者肝功能表现为基本正常，但腹部B超可见脂肪肝的改变。
　　这类轻度脂肪肝多没有明显临床症状，也一般无需药物治疗，可通过改善生活方式痊愈。但若因此对其掉以轻心，任其发展，有可能会进一步发展为中度脂肪肝，中度脂肪肝再转变为重度脂肪肝，甚至出现、。&
　　预防及治疗脂肪肝，改善生活方式都非常重要，包括戒烟、戒酒、饮食和运动等，而饮食与运动是重中之重。侯金林教授建议：“在饮食上，应注意改变不良饮食习惯，戒酒，合理控制饮食，遵循高蛋白、高纤维、低糖、低脂肪的饮食规则，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃甜食、煎炸食品、肥肉和胆固醇含量较高的动物内脏等食物。”
　　他建议长期脂肪肝的高危人群，如大量饮酒者、肥胖者、Ⅱ型患者、高脂血症、长期服用损肝药物者，以及有、糖尿病或脂肪肝家族史者最好每半年或一年做B超检查肝脏，尽早发现脂肪肝。
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第三方登录：疾病别名：脂肝，肝癖，肝痞
就诊科室：&&&&&&&&&&&&
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疾病介绍：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
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脂肪肝概述
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fatty liver)，肝内积聚的脂质依病因不同可以是三酰甘油、脂肪酸、磷脂或胆固醇酯等，其中以三酰甘油为多。根据脂肪含量，可将脂肪肝分为轻型(含脂肪5%～10%)、中型(含脂肪10%～25%)、重型(含脂肪25%～50%或>30%)三型，脂肪肝是一个常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，包括脂肪变性，脂肪肝...
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[摘要]&食疗已经被医师认为是治疗脂肪肝重要的辅助方法，所以在就医的同时，用简单的食疗方法来调理有助于病情的好转。今天食疗有方就为您介绍一些脂肪肝的食疗方法，希望您通过饮食把吃出来的病吃回去。
　　食疗已经被医师认为是治疗脂肪肝重要的辅助方法，所以在就医的同时，用简单的食疗方法来调理有助于病情的好转。今天食疗有方就为您介绍一些脂肪肝的食疗方法，希望您通过饮食把吃出来的病吃回去。
　　脂肪肝食疗方法之药膳
　　1．何首乌粥取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。
　　2．赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克，鲤鱼1条（约500克），玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分2～3次服食。
　　3．菠菜蛋汤取菠菜200克，鸡蛋2只。将菠菜洗净，入锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。
　　脂肪肝食疗方法之偏方
　　1.脂肪肝食疗1-丹参陈皮膏
　　【食疗药方】丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升
　　【食疗用法】丹参、陈皮加水煎，去渣取浓汁加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。
　　【食疗功效】活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
　　2.脂肪肝食疗2-佛手香橼汤
　　【食疗药方】佛手、香橼各6克，白糖适量。
　　【食疗用法】佛手、香橼加水煎，去渣取汁加白糖调匀，每日2次。
　　【食疗功效】疏肝解郁、理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。
　　3.脂肪肝食疗3-丹参山楂蜜饮
　　【食疗药方】丹参、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升。
　　【食疗用法】佛手、香橼加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎几沸，每日2次。
　　【食疗功效】活血化瘀、疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。
　　4.脂肪肝食疗4-陈皮二红饮
　　【食疗药方】陈皮、红花各6克，红枣5枚。
　　【食疗用法】水煎，取汁代茶饮。
　　【食疗功效】活血化瘀、行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
　　脂肪肝食疗方法之茶疗
　　1、红花山楂橘皮茶：红花10g，山楂50g，橘皮12g。水煎取汁，每日1剂，分数次当茶饮。
　　2、荷叶山楂丹参茶：荷叶、山楂、丹参各10g。每日泡茶饮，数次多饮。
　　3、金归楂橘茶：郁金、当归各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶饮，每日1剂，分2～3次内服。
　　4、金香茶：郁金、香橼皮、木香各10g，加水适量，煎取药汁代茶饮，每日1剂，分早中晚3次服。
　　5、三花茶：玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取药汁，或沸水冲泡代茶饮，每日1剂。
　　脂肪肝食疗方法之三餐安排
　　早餐：燕麦粥、无糖饼干、酸牛奶、脱脂牛奶、小米粥、馒头、玉米面饼、青菜、西红柿炒鸡蛋、蒸或煮半熟鸡蛋一个、凉拌海带丝（或海产菜类的腌制菜）、豆芽等。
　　午餐：米饭、青菜、馒头、鱼、瘦肉、黄瓜木耳炒鸡蛋、豆腐皮香菜、西红柿炒鸡蛋、西红柿蛋汤（西红柿50克、鸡蛋20克）；
　　晚餐：挂面、玉米面饼、荞麦面饼、馒头、青菜、洋葱炒肉丝、清炒胡萝卜丝、黄瓜木耳炒鸡蛋、豆腐皮香菜、西红柿炒鸡蛋、凉拌海海产菜类、炒菜花、青菜炖豆腐、拌黄瓜、炒芹菜等。
　　脂肪肝的食疗方法有很多，肪肝患者首先需要正常良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，养成良好的规律，尽量戒酒。脂肪肝可防可治。合理搭配饮食、适量运动可有效预防脂肪肝。如果查出有病，要及时到正规医院治疗，遵医嘱用药一般都可以痊愈。
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