我总犯困是为啥？昨天晚上七点睡六点起，可是我这一整天都很困，怎么办？我为什么会这样？_百度知道
问:我总犯困是为啥？昨天晚上七点睡六点起，可是我这一整天都很困，怎么办？我为什么会这样？
权威医生回答
来自河北医科大学校医院
你好，有可能是睡眠质量不高导致的。可以在睡前吃点谷维素或者适当运动，帮助快速入眠，提高睡眠质量。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康.
意见建议：
您现在就是作息时间不好，您晚上睡的还是太晚了，最好还是保证10点之前就睡...
你好，考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。可以...
你好，肯定不是这样的，正常情况下要保持八小时左右的睡眠时间。
孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽...
现在孕妇可能出现类似的症状，属于非常正常的。平时注意休息，加强营养。定期到医院进...
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???棬????????????为什么每天都很困，对什么都没兴趣，整天都
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健康咨询描述：
为什么每天都很困，对什么都没兴趣，整天都闷闷不乐，老想哭，还有想死的念头
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：您好这个是有抑郁的表现.在中医来说叫肝气不舒造成了,闷闷不乐.默默欲哭的表现这个是肝气不舒造成的调理一下就行了.指导意见：这个可以服用一个叫甘麦大枣汤的中药就可以达到治疗的效果了.就是甘草,浮小麦.和红枣三样煮水喝就可以达到治疗的效果去药店开一些就行了.吃上一段时间心情就会好的.这个生理是会引起心理的变化的生理一调理好心情就自然恢复.
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病情分析：你好，通过你的描述，一般是可以考虑为，神经衰弱有关系的！指导意见：建议你，最好是可以去医院做心理医生检查和遵医嘱对症药物做对症治疗！口服，健脑补肾丸和刺五加和谷维素做对症治疗！注意营养的补充！
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病情分析：您好，您这个是有轻微的抑郁。指导意见：建议您最好多运动、多出去旅行，唱唱歌，舒缓情绪，困的话，可以吃归脾丸、藿香正气丸调理脾胃，长期坚持，转移注意力，多学习，可以与朋友沟通，如果还是解决不了，最好去看心理医生，较好。
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为什么我天天睡觉，但还是觉得很累想睡觉呢？
提问者采纳
中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至於胃，负责吸收食物。
从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。
当心过度嗜睡的潜在危险
目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。
经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。
睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。
当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。
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