高脂血症注意什么饮食应该注意那方面?饮食吃什么不吃

问题分析:高脂血症注意什么饮喰是指血脂水平过高包括甘油三酯,胆固醇等高脂血症注意什么饮食容易引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心疒、胰腺炎等
意见建议:高脂血症注意什么饮食往往与饮食肥胖有关系。要改变生活习惯要低盐低脂低糖饮食,清淡饮食少吃油腻喰物,多吃绿叶蔬菜,戒烟限酒加强体育锻炼,减轻体重如果我的回答对你有所帮助的话,请点评价多谢。

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高脂血症注意什么饮食的患者要求低盐低脂,低糖低胆固醇,尽量避免食物进行由油炸少吃动物内脏,动物脂肪黄油,肥羊肥牛,花生瓜子等含脂肪较多的幹果,少吃蛋黄鱼籽,鱿鱼等少吃糖类及甜食。尽量以煮水焯为主,尽量在饮食方面清淡易消化多吃新鲜的蔬菜,水果豆制品,鱼类洋葱,大蒜山楂,海藻银耳,芹菜芦笋,茄子胡萝卜等。除了食物控制以外也要多做运动,持之以恒才能够使血脂降下来,保持心情舒畅多喝水,保持大便通畅控制体重。

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