合理饮食和坚持堿性的生活方式是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复

发的重 要因素患痔疮的治疗方法人应多食青绿色蔬菜、新鲜水果，富含维生素囷

食物纤维的果蔬不但能提供人体所必需的营养素还能增加胃肠蠕动、润

肠通便，排除肠道的有害物质防止痔疮的治疗方法发生、发展。杏、浆果、柑橘

类水果、猕猴桃、芒果、西瓜、西兰 花、胡萝卜、紫甘蓝等都是防治痔疮

•  芒果：含有大量的纤维可促进排便。

•  芹菜：是高纤维食物可促进胃肠蠕动，使大便通畅预防痔疮。

•  甜瓜：含大量的维生素、苹果酸、柠檬酸等可增加胃肠蠕动，润肠通便

•  橙子：橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动有利于清肠通便，排除体内有害物质

•  菠萝：含有大量的膳食纤维，可促进胃肠蠕動润肠通便。

•  猕猴桃：含有优良的膳食纤维可润燥通便，有效地预防和治疗便秘及痔疮

•  苹果：苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动促使大便通畅，而且苹果中含有果胶可促进胃肠蠕动，加速牌匾改善痔疮。

•  草莓：含丰富的维生素C苹果酸，柠檬酸及钙、磷、铁等矿物质丰富的食物纤维可以预防和改善痔疮的治疗方法各种症状。

1.  甜瓜胡萝卜橙汁：配料：甜瓜半个胡萝卜1根，橙子1个；制作方法：将

   所有果蔬洗净橙子去子，均切成2厘米见方的小块放人榨汁机中加半杯

   纯净水榨汁。功效：如果能买到橙色瓜瓤的甜瓜这3 种材料榨出来的果

   蔬汁颜色将会更加诱人。忍不住要说上一句：“味道好极了”

2.  芒果菠萝猕猴桃汁：配料：芒果1个，菠萝1/6块猕猴桃1个；制作方法：

   芒果洗净，去皮去核：菠萝去皮在 盐水中浸泡30分钟，再用凉开水冲净

   < 猕猴 桃洗淨去皮；将所有材料切成2厘米见方的 小块放入榨汁机加半

   杯纯净水搅拌。功效：绝佳的维生素.微量元素和纤维素的 组合减轻痔

   疮的痛苦。久坐不动是诱发痔疮的治疗方法重要原因 所以平时要适度运。味道清

3. 苹果芹菜草莓汁：配料：苹果1个、芹菜半根、草莓8颗；制作方法：苹果

   、芹菜、草莓分别洗净；苹果去核 切2厘米见方的小块，芹菜连叶切2厘

   米长 的小段与草莓_起放入取掉滤网的榨汁机 中，加半杯純净水搅打成

   泥即可功效：丰富的食物纤维可以预防和改善痔疮的治疗方法各种症状。