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女人肾虚怎么办 食补法效果佳
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女人肾虚怎么办？肾虚食补法很重要
导读：当了解了后，很多人马上会问到，女人肾虚怎么办？今天在这里就为大家具体介绍女人肾虚的分类和肾虚食补法。其中肾虚食补法包括了几种常见的补肾食物和有效的补肾药膳。
女人肾虚怎么办？首先要区分是肾虚种类，中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。
①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟、腰酸、甚至还有水肿，整体表现为&寒&的症状。&&&【】
②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数，表现为&热&的症状。
③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。&&&【】
下面为女性朋友推荐几种肾虚食补法，分别为6种补肾的食物和三款补肾的药膳，不妨试试吧。
食补法：6种补肾的食物
山药&&性平，味甘，为中医&上品&之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。&&&【】
干贝&&又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
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引起肾虚的原因
中医认为肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。
肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾虚常见症状有夜尿频多，精力不济，腰酸腿软，失眠多梦，胸闷气短，耳鸣耳聋，发落齿摇，易患感冒，四肢畏寒怕冷等。
对于不少男性而言，刚刚步入中年，就被“肾虚”了。那么，肾虚的原因是什么呢面对男人们的这些疑惑，天-天补肾网的专家指出，肾亏的原因有很多，但是总结起来的话，主要有
当我们闻及肾虚时，肯定先与男性挂钩，其实，肾虚男女性都可能患有，特别是上了年纪的人们，那么，女人肾虚的原因有哪些？
肾虚的症状与危害
肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。如果男人肾除了问题就会引发男性不育，那么男人肾亏的症状有哪些呢？
不少男人都有遇到过肾虚，肾虚对于男人有什么危害呢？下面99健康网小编就为介绍下男人肾虚的危害。
女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础，肾藏精，精化血，化气，是经、孕、产、乳的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才能正常，所以女性受
　很多人认为只有男人才会有肾虚的问题，因此生活中很多女人都很重视给身边的男人补肾，却忽视了自己，其实女人也会有肾虚的问题的，那么女人肾虚会有哪些表现呢？肾虚的女
肾虚怎么办
“肾虚”是中医特有的理论，从广义来说，几乎所有的身体疾病都可以归结为“肾虚”。中医学认为，肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便，一般这些功能出
现代医学认为，肾虚腰痛多数与肾上腺皮质激素水平的下降，特别是性激素分泌减退和蛋白质缺乏有关，类似代谢性骨病――骨质疏松症。肾虚腰痛的主要特点是腰痛隐约缠绵，腿膝
得了肾虚总是要治疗的，那么肾虚的治疗方法到底有哪些呢？下文将向大家介绍一下。中医讲究辩证论治，治疗肾虚不可以盲目进行治疗，要分清症型（肾阳虚的治疗 肾阴虚的治疗
肾虚治疗方法是什么？肾虚是近几年比较常见的疾病，随着科技的不断发展，肾虚的治疗方法也越来越完善。据肾病医院相关专家介绍，有很多肾虚的患者询问最有效的肾虚治疗方法
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一般来说先天性肾虚怎么办
来源: 医院
　　先天性肾虚怎么办!肾病综合症是慢性疾病，病状易反复，所以康复期也要关注生活调养，人体是由各种不同的器官、系统组成的，任何一个部位出现了病症，对人体或多或少都会造成损伤。肾虚是肾病中最广泛的一种，它的危害非常深远，做好肾虚的检查诊断工作是避免受到侵害的最佳手段。下面让人们了解的五种措施!
　　恢复措施一：戒烟戒酒
　　因酒精中的杂醇油和亚硝胺可使肾脏组织变性和致癌，所以肾病综合症患者应戒酒，以此避免肝肾受损。另外，烟草含多种有害物质，能伤害肝肾功能，抑制肾单位修复，所以肾病综合症患者必然戒烟。
　　恢复措施二：关注节制性生活
　　肾病综合患者房事不节，是引起病状反复的重要原因。病状恢复期，如血压正常，尿检未见异常，偶有性生活对健康无碍。但应节制，每周一两次可能会对身体负担更加严重，应适当保存体力为好。
　　恢复措施三：关注饮食
　　肾病综合症患者应严格执行饮食规则，不要多吃刺激性食物，关注饮食卫生，不要多食生冷，因生冷可以损伤胃肠功能，对病状无益
　　恢复措施四：关注调理心理状态
　　心理状态要平和，消除焦虑悲观情绪，情志不舒往往是病状反复、血压波动的重要原因。恢复期要关注调整情志，心理状态愉悦，可促进病状康复。
　　恢复措施五：适当运动
　　适当的体育运动对疾病的恢复有益，如散步、打太极拳等，但不宜做大量消耗体力的运动，还应关注锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，不宜中午或强烈时锻炼。因中有一些有害的射线，肾病患者免疫功能低下，应慎照日光。
　　先天性肾虚怎么办!期望通过人们上面的了解对您有一定帮助，发现肾病症状挑选正规的肾病医院进行治疗，祝您早日康复。
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