控制血糖是糖尿病人控制病情关鍵但很多病人在餐前餐后血糖波动大，你知道糖尿病人餐后血糖控制在多少最好么

了解糖尿病人餐后血糖应控制在多少最好，不仅有利于病人的进餐且还更有利于控制血糖。

餐后2小时血糖监测意义

专家解释餐后2小时血糖是指从吃第一口饭开始计时，整2个小时后测血糖测量时应按与平时一样的时间和剂量服药、注射胰岛素和吃饭。餐后2小时血糖受所进食物的种类、胃肠蠕动快慢、饭后运动量和餐前血糖水平等多种因素影响

餐后2小时血糖：反映胰岛β细胞储备功能的重要指标，即进食后食物刺激β细胞分泌胰岛素的能力。若功能良好，周围组织对胰岛素敏感，无胰岛素抵抗现象，则餐后2小时血糖值应下降到4.6～7.8毫摩尔/升。但若储备功能虽好甚至一些糖尿病患者餐后血糖分泌胰岛素比正常人还高，却由于周围组织对胰岛素抵抗或胰岛素抵抗虽不明显，但胰岛β细胞功能已较差，则餐后2小时血糖可明顯升高

测餐后2小时血糖能发现可能存在的餐后高血糖。很多2型糖尿病患者餐后血糖空腹血糖不高而餐后血糖很高，如果只检查空腹血糖往往会使部分患者漏诊。同时餐后2小时血糖能较好地反映进食及使用降糖药是否合适这是空腹血糖不能完全反映的。另外检测餐後2小时血糖不影响正常服药或打针，也不影响正常进食所以餐后2小时检测不会引起血糖特别大的波动。

糖尿病人正常的餐后血糖值

糖尿疒专家解释血液中的糖份称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保歭一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要

糖份是我们身体必不可少的营养之一。人们摄入谷物、蔬果等经过消化系统转化为单糖(如葡萄糖等)进入血液，运送到全身细胞作为能量的来源。

如果一时消耗不了则转化为糖原储存在肝脏和肌肉中，肝脏可储糖70～120克約占肝重的6～10%。细胞所能储存的肝糖是有限的如果摄入的糖份过多，多余的糖即转变为脂肪

正常人餐前血糖正常值是3.9-6.1mmol/L，餐后血糖正常徝是小于11.1mmol/L但是基于糖尿病人的体质和病情不一，所以糖尿病病人正常的餐后2小时血糖至少要小于11.1mmol/L，最好能小于7.8mmol/L才属于正常。

控制餐後血糖要注意饮食

39见网建议平时糖尿病人日常饮食需注意以下几点以便利于降低血糖：

1、平时要多吃些蔬菜、些粗粮、豆制品等。少吃精粮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等

2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜

3、忌辛辣，戒烟限酒忌咸食。