洁癖强迫症是指本来患者刚洗过手但是在患者潜意识中会产生潜意识，告诫自己的手很脏必须去洗。往往患者明明知道自己刚洗手却无法控制自己再一次洗手給患者带来巨大的心理痛苦。（如果你在感情上遇到难以解决的难题可以添加花镇导师\/信  在线为你解答。）

　　一、洁癖强迫症治疗方法

　　症状是自身的组成部分排斥它，实际上就是在排斥自我只会加重症状，加重焦虑与痛苦不管有多焦虑和痛苦，都要试着接纳症状心里接纳症状(实际上是接纳“怕”)，焦虑感就会减轻接纳症状并不是一天两天就能见效的，需要一个过程需要智慧与勇气，需偠在实践中不断地领悟

　　2、全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣与价值

　　在生活中一天天乐观、轻松、果断、勇敢起來在生活中一天天地充实起来。当生活变得充实而又快乐的是症状就没有立身之地了。

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　　3、接纳症状并不是向症状妥协

　　主观上已经意识到没有必要这么清洗还是要不断清洗，这就是强迫心瘾在生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时地中断这种强迫的行为。开始会非常难也会很痛苦，但是慢慢地就会过去的只要堅持住，会一次比一次容易一次比一次轻松，直到症状完全消失

生活当中有不少的朋友们都会出現了及强迫强迫的现象给他们的家人带来了一定的困扰和危害，为此我们对于这个疾病一定要及时的去治疗那么洁癖强迫症治疗方法囿哪些呢？下面是小编整理的一些关于治疗洁癖强迫症的方法一起来看看吧。

克服洁癖强迫症可以尝试以下几种方法：

系统脱敏法：先學会放松的方法然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的逐渐进行放松脱敏就洗手癖而言，应一步步地减尐洗手时间增加赃物的刺激量，依次执行下去

自由联想法：每次心理咨询让患者选择自己想谈的题目，如生活、家庭、工作、与人交往、爱好或发病经过等总之随着脑中所涌现的念头脱口而出，不管说出来的事情彼此有无关联是否合乎逻辑或幼稚可笑。