IT人士必看：颈椎病睡什么枕头好？颈椎病的枕头高度多少才合适？__三月健康网
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IT人士必看：颈椎病睡什么枕头好？颈椎病的枕头高度多少才合适？ 18:08:54来源:
　　对于患颈椎病的人来说，枕头是很重要的。因为颈椎已经不舒服了，睡眠的时候再没有一个好枕头，很容易加重症状。而对整天面对电脑的IT人士而言，颈椎病是常见病。颈椎病睡什么枕头好？颈椎病的枕头高度多少才合适？可能调整一下枕头的高度、换个合适的枕头，就能改善颈椎的问题了。 　　颈椎病的枕头高度多少才合适 　　虽然说&高枕无忧&，但太高会让颈椎压力过大，反而加重病情，不好；有些人说颈椎病最好不要用枕头，这也是不对的，人体脊椎有自然的弧度，枕头太低，会破坏这个曲线，导致&落枕&。 　　颈椎病的枕头高度多少才合适呢？我国古代医书里曾指出：&高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。&意思是说，侧卧时头与肩膀的高度应保持水平，而仰卧时也感觉舒适。 　　具体枕头高度如何，应根据每个人的的生理弧度而定。一般来说，枕头高以8～15cm为宜，在购买枕头时应尽量找个平面适用一下，以免买回去才发现不合适。 　　颈椎病睡什么枕头好 　　除了枕头高度以外，还有硬度、形状的讲究。 　　过硬的枕头让头皮不舒服，过软的枕头则撑不起头部的重量，所以要选择软硬适中的。有些人偏爱弹簧枕、气枕，这些枕头弹性过强，睡眠时颈椎要不断抵抗外加的弹力作用，反而不利于健康。 　　由于枕头的作用是自然地垫起头部和脖子，所以要符合人体的颈椎弧度。故枕头的形状应以中间低、两端高的元宝形为佳。但如果买不到此类枕头，可以在睡眠前将脖子、头部的位置拍一拍，人工凹出个合适的造型。 　　一般我们常用的荞麦枕、蒲绒枕、绿豆壳枕都适合颈椎病患者使用，只要符合上述条件的即可。另外还有高科技的慢回弹记忆枕，这无疑是最好的选择，不过相对价位也较高。 　　如果你的枕头已经失去弹性、容易扁平、枕内填充物有结块、凹凸不平、受潮异味的现象，一定要及时更换新的枕头，不要因为节省了一个枕头的钱，而患上了颈椎病。 　　除了选择合适的枕头之外，颈椎病患者还应该选择有硬度的床或床垫。另外，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕；患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。所以，枕头的高度也应视实际情况而定，不要一味墨守陈规。
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颈椎病栏目导航颈椎病枕头高度多少合适_百度知道
问:颈椎病枕头高度多少合适
权威医生回答
来自重庆市中医院(三级甲等)
你好！①枕头的长度：一般来说长度有40cm～60cm即可。它可确保在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎。②枕头的高度：不包括弹性膨起的部分，在人仰卧时与其人的拳头等高，这一高度能使后脑部分与床面微微离开;在侧卧时，枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头过高、过低均不宜用，高度以10cm～12cm为好。俯卧位是不好的休息体位。
你好，睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。可同时用下方配合用：买5斤蚕砂...
你好，①枕头的长度：一般来说长度有40cm～60cm即可。它可确保在睡眠体位变化时，始终...
颈椎病睡觉的枕头以5厘米为宜，避免过高引起颈椎不适，需要积极配合医生用药来治疗，注...
病情分析： 颈椎4、5、6节前缘骨质增生，这种情况考虑和颈椎病、骨刺有关意见建议：这...
你好，颈椎病的睡觉建议不要使用枕头，针头会增加颈椎的曲度，属于不良影响。
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"什么是颈椎病枕头" 详细介绍颈椎病睡什么枕头好颈椎病睡什么枕头好您好，颈椎病患者的枕头中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。 习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。 要注意的是，枕头只是一个辅助作用，并不能起颈椎病人晚上睡觉用什么姿势睡好 枕头高低有规定吗与枕头直接接触的是人体的颈椎部位，而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关，由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。学生以及电脑族更应注意枕头的挑选。 1）确定合适的高度与软硬度 除了要关颈椎病用什么枕头好颈椎枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个&正常&位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，颈椎保健枕头什么牌子好_治疗颈椎病的枕头保健枕，是指有一定保健作用，可以起到舒缓神经，镇静安神，保护颈椎等作用的健康型枕头。保健枕必须在结构和功能上下功夫，结构合理更具人性化，真正能起到保健作用。到了现代，保健枕头专业发展模式引领了一股天然颈椎病用什么枕头好颈椎病比较适合用的枕头是：枕芯用：荞麦壳、粗米糠、黄豆壳类的是比较好的选择，这种不软不硬透气性好，不要太高也不要太低，高度在8-10厘米左右，不要太硬也不要太软是比较适合患有颈椎病的患者使用的颈椎病用什么枕头好,要多少高度的枕头才算是合适?颈椎病用什么枕头好，要多少高度的枕头才算是合适？颈椎患者平时应该注意： 1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。 2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…治疗颈椎病睡什么枕头好颈椎病是一种可发生于各种年龄的疾病，在中老年中更为常见。颈椎病的发病原因很多，比如不良姿势、头颈部扭伤、颈椎劳损、年龄原因等。枕头不合适，也会诱发颈椎病。颈椎病睡什么枕头好是很有讲究的。 1.高度。 颈椎病适合用什么样的枕头啊,哪里有合适的枕头卖呢我爸爸原来也是颈椎病,后来去看医生,医生说最好不要用枕头,他坚持了很多年,现在的颈椎病好了,建议:不用枕头!颈椎病用什么枕头好正确的使用枕头法是，平躺睡时不用枕头，垫一些软布就行了，侧身睡时枕头平肩高，每个人的身体不一样，市场上很难有合适的，只能按自已的肩高来自己做。颈椎病睡什么枕头?颈椎病睡什么枕头？每次蹲久了，一站起来就会头晕目眩'是不是犯颈椎病，又或者是少运动所至？？颈椎病的形成原因 主要有下列因素：枕头不适合、长期埋头工作、外伤撞击、遗传身体因素、年老等。绝大部分颈椎病主要是因为枕头不适合（逼迫低头睡觉）、长期埋头工作而造成颈椎变直，反弓引起的。 “颈椎病”的表}