来源：爱秀美原创文章 16:34:46编辑：桃子酱

常见的吃蜂蜜瘦肉蛋类或生姜水好的快。终于到冬天了一到换季的时候，就是流行性感冒频繁发生的时候做好感冒预防是最基本的，可是不管怎么预防体质差的还是会被病毒所侵犯感冒的人经常有这样的感受，药没少吃不说病却一点没好，身体都快对药产生抵抗力了到底怎么才能缓解一下感冒呢，我们可以不采用吃药的方式试着吃一下几种食物来治疗治疗吧。

蜂蜜是对人体健康又非常好效果的一种饮品不仅可以促进消化，润肠通便而且咜本身还有一些活性物质，学过生物的可能会了解蜂蜜中所含有的物质可以增强人体免疫力，在感冒初期可以有效的抵挡感冒的侵害洏且蜂蜜的味道甜美，比我们吃的感冒药好的多所以一天喝两三倍蜂蜜水，健康又能抵御风寒

当我们已经患上了感冒时，要记得平时吃菜时候吃一些瘦肉或者鸡蛋因为瘦肉和鸡蛋中富含丰富的蛋白质和钙等物质，这些我们物质能够很快的被人体所吸收从而刺激人体內细胞，达到非常好的免疫功能而且还能抵御病毒细菌的入侵，但是要记得瘦肉可以多吃些但是蛋类要适当吃的才好，否则吃太多不僅达不到该有的效果还会加重病情

生姜水治感冒最快的方法是民间普遍的偏方，但是不是所有的感冒都适合这个办法只有风寒才有效，生姜水主要是能够清热解毒而且如果感冒时候伴有咳嗽的现象发生，生姜水是有很大功能的

生姜食用过后会在体内产生大量的热量，让我们不再感到寒冷发汗，散热现象时有发生这样对风寒就有很好的解毒效果。所以风寒者记得喝点生姜水如果不是属于风寒的感冒记得不要用此方法。