颈椎病的自我治疗方法有哪些
　　对于颈椎病等慢性病，患者不应当仅仅依靠医生的救治，也应当在自己力所能及的范围内对自己进行自我治疗。那么颈椎病的自我治疗方法有哪些呢?今天就给大家推荐一些颈椎病的自我治疗方法。　　颈椎病的自我治疗方法之：自我按摩　　每当工作的时候，我们的颈椎及其附近肌肉都会长时间处于绷紧状态，时间长不去管他们就会出现劳损乃至严重的病变。颈椎病的自我治疗方法之一就是自我按摩。很多颈椎不好的朋友在初次按摩的时候会疼的难以忍受，但是不要怕疼，一定要坚持按摩。坚持一段时间我们会发现颈肩肌肉僵硬、疼痛、麻木的情况会有很大的改善。　　颈椎病的自我治疗方法之：调整姿势　　颈椎病的产生多是由于患者长期办公、学习姿势不正确导致的。“探头弓身”是最常见的姿势，也是产生颈椎病的诱因。如果我们不改掉这个不良的习惯，那么我们的颈椎病即使治好了也会复发。颈椎病的自我治疗方法之二便是调整姿势：挺直腰背，眼睛平视甚至略微俯视电脑，坐久了要起来活动一下脖颈，转动一下眼球。前一阵子朋友圈流行“主要看气质”，没有一个挺直的后背，没有一个健康的颈椎，气质从何而来?　　颈椎病的自我治疗方法之：颈椎保健操　　颈椎病自我治疗方式之三就是通过颈椎保健操活动，来活动颈椎以及肩关节，促进颈肩血液循环，从而改善颈椎病的一些症状。具体操作方法大家可以上网查询“颈椎保健操”的视频。当然，颈肩关节比较脆弱且与颈动脉关系密切，在做颈椎保健操的时候一定要先缓缓的做几分钟，切忌用力过猛，以免出现严重的后果。　　颈椎病的自我治疗方法之：药物治疗
　　以上所说的几种颈椎病的自我治疗方式，适合于轻度患者。对于严重程度中等及偏上的颈椎病患者来说，除了要坚持以上颈椎病的自我治疗方法以外，还需要服用一定的药物来配合进行治疗。颈椎病病因复杂，是各种因素引起的综合症候群。那么该如何选择合适的颈椎病治疗药物?单一的几味活血化瘀的药并不能达到根 治的目的对身体各方面进行综合性调理的药物才可达到全面的治疗效果。颈复康药业生产的颈复康颗粒是由21味中药组成的大处方中成药，兼具活血化瘀、祛风除湿、益气健脾、消炎镇痛等多种功效，是治疗颈椎病的强效药物，对各种类型的颈椎病均有治疗效果，且临床治疗效果显著。　　有句话叫做“坚持到底才是胜利!”对于颈椎病的治疗，我们一定不能图快，要在日常生活中养成良好的生活习惯，坚持以上我们提到的颈椎病的自我治疗方法，再配合服用颈复康颗粒等治疗颈椎病的药物，人人都可以拥有一个好颈椎!(免责声明：昆山鸿富通登载此文出于传递更多信息之目的。文章所述内容仅代表文章原作者的个人观点。所写文章的原创性以及文中陈述信息未经证实，对该本文所写全部或者部分内容、文字的真实性、有效性不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行仔细核实相关内容。深度热点专栏文章投诉电话：6)
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
不要摄入足够的蛋白质世界防治肥胖日整个治疗方案计划两年不得随意缩短开药周期“欧洲中医药促进中心”落户西班牙
对比较聪明的大脑无效孙子如果吃垃圾食品更危险是“热射病“惹的祸病人出院时必留电话
[] [] [] [] [] [] [] []
杜甫死因或是糖尿病并发的酮症酸中毒或心、脑血管病…… []研究表明，长期坐姿不良会导致腰肌劳损发病率增加…… []
均衡饮食是健康的必要条件。我们日常的饮食含有五大…… []疑似患有精神病的北齐高氏家族曾统治中国28年…… []
保护肝脏健康，远离脂肪肝…… []皮肤传染病不要自行用药，脓包疮莫当成“痱子”…… []声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　颈椎病的防治，用什么好的方法么？重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授在这里给大家总结了八种有效防治颈椎病方法。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受一系列长期繁琐的治疗,还不如现在就细心的保护我们的颈椎。
　　第一种，早晨应该主动调温。古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。
　　第二种，可做5分钟的颈椎操。即使身处人多的办公室,你也可以很好地保养颈椎,比如利用工间休息，做一下颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。
　　第三种，两种简单按摩的方法。经过一个上午的工作,到了下午两点钟,可能脖子早已疲惫不堪,精力有些不支,这里有两个最简单的急救方法:1）两手手指互相交叉,放在颈部后方,来回摩擦颈部,力度要轻柔,连续摩擦50次,颈部发热后,会有很放松和舒适的感觉。2）脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一部位，在不遗余力工作时,不妨抽出短短几分钟来按摩一下这个部位,即刻缓解颈椎疲劳,放松全身。
　　第四种，要做户外运动。软骨组织的营养可不是通过血液供给的,而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话,软骨就会遭遇营养不良,进而导致退化,增加户外活动是养护颈椎的方法之一,要向你推荐的运动项目是游泳、打羽毛球、练瑜伽等。
　　第五种，注意饮食健康。作为一位忙碌的白领,你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐,那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。平时要戒烟限酒。
　　第六种，做做大鹏展翅动作。看电视的时候,你可以学一学大鹏展翅:轻轻弯腰至90度,两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开,越高越好,但可不要将头抬起来,坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
　　第七种，可以热敷。热敷可改善颈背部血循环,缓解肌肉痉挛。注意,别让温度太高或时间过久。
　　第八种，床上用品的选择。枕头和床也是颈椎的亲密伴侣,枕头过高或者过低,床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部,中间低,两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用,可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说,木板床、棕绷床是上选,而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。
　　重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授温馨提示：上面八种方法，都可以有效的缓解和预防颈椎病。颈椎病的防治要从日常生活的方方面面做起，而且一定要坚持。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
脊髓脊柱疾病、脊髓肿瘤、颅颈畸形、椎间盘突出、椎管狭窄等治颈椎病有啥好办法_新浪健康_新浪网
治颈椎病有啥好办法
　　河北读者温先生问：我妻子今年40岁，患颈椎病四五年了，总是觉得颈后疼痛，近期感到右臂无力。X光片提示好几个颈椎都有问题，一直吃口服药、贴膏药治疗，效果不好。请问还有什么好办法？
　　北京中医药大学东直门医院国际部推拿科副主任医师范东答：从患者的描述看，可能属于神经根型颈椎病。此型在颈椎病里发病率最高。
　　中医认为此病属于“血瘀气滞，脉络闭阻”证，须活血化瘀。我们运用“宫廷理筋术”推拿手法，遵循“治筋喜柔不喜刚”的古训，采用独特的循经穴位推拿，以刺激经络气血，使病痛部位局部的毛细血管扩张，血流加快，代谢增强，缓解肌肉痉挛，松解粘连，激发人体的自愈潜能，使经络畅通，达到“通则不痛”的效果。此法效果良好，而且没有副作用，是不依靠药物解决病痛的安全方法。另外，还可酌情配合中医的针灸、牵引等疗法，增加疗效。
　　患者平时可练习如下动作，对颈椎有保健作用：头尽量后伸看天，然后还原；头再前屈看地，闭口使下颌尽量紧贴前胸，然后还原。每次10分钟即可。▲
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过
电话：010-&&|&&&&|&&发表时间：
颈椎病吃什么药可以缓解
年龄：４５岁
病情描述及疑问：我想问一下，有什么办法可以尽量避免发作？比如有什么颈部保健操？平时作息应该注意什么？睡觉是不是不用枕头比较好？坐车上是不是头向后仰着靠在车座上好些？还有什么办法有助于这个病的治疗。我目前还上班的，有没有必要在家休息一段时间？椎底动脉供血不足症状有哪些呢
发病时间：不清楚
补充提问（补充提问细节，有助于医生为您详尽解答!）
关于 颈椎病吃什么药可以缓解 相似问题
有869人关注
颈椎病吃什么药可以缓解
有395人关注
颈椎病吃什么药可以迅速缓解
有337人关注
颈椎病吃什么药可以缓解疼痛
有437人关注
请问颈椎病头晕可以吃什么药物缓解
有747人关注
吃什么药可以缓解颈椎病的疼痛？
有587人关注
颈椎病引起的头痛吃什么药可以缓解头痛
有900人关注
现在颈椎病头晕，吃什么药可以缓解一下
有610人关注
颈椎病做什么运动或什么操可以缓解。
有289人关注
颈椎病很厉害，用什么办法可以缓解？
有412人关注
请问做什么运动可以缓解颈椎病
青岛市第三人民医院
发表时间：
建议： 如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就可解除该问题. 但如果是因为颈椎锥体病变（增生或突出）引起的椎管狭窄，造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状，那建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果. 至于采用哪种方式治疗，请根据自己的具体症状或到医院拍片确定.
评价成功! +1
海南医学院附属医院
发表时间：
建议： 动脉供血不足因为动脉管壁硬化，动脉弹性顺应性降低，引起供血不足，头晕也可因年龄较大致骨质增生压迫颈动脉所致，可定期应用活血药物治疗，家人多注意陪护避免意外伤害发生. 对症治疗,国内中医针灸有的有效果!保持脑血供充分是唯一的办法.如颈椎牵引.药物有血管扩张剂如烟酸等.近年来传统医学在治疗上有着效快的发展，疗效效肯定的是小针刀治疗法.以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
评价成功! +1
十大 疳 相关搜索
十大 骨质增生 相关搜索
十大 滑囊炎 相关搜索
十大 肩周炎 相关搜索
想了解提问步骤？请查看　 　
回复内容不能少于20个汉字！
我来回答（您的热心回复将给予患者非常有用的指导）
问题已经结束，欢迎继续讨论！
（Ctrl+Enter快速提交）
最热议的10大问题
颈椎病吃什么药... 相关专题
记住我的登录状态
你还可以选择：
还没有帐号？　
经典答案设置提示
成功设置经典答案！
您当前投诉的是网友的提问
投诉类型：
无意义提问
投诉类型：
无意义回答
附加说明：
请放心，您的隐私将得到保护
您的投诉已受理，请耐心等待管理员审核，感谢您对39健康问答的帮助。
系统出错，请稍后再试，谢谢！
问题收藏提示
您成功收藏了该问题！颈椎治疗方法有哪些 一天之中注意九点治好颈椎病
核心提示：　　颈椎病是一种非常常见的疾病，这种疾病随着现代人用电脑的增多，开车的增多，颈椎病也跟着多了起来，颈椎治疗方法有哪些？一天之中注意九点治好颈椎病。
1.早晨八点，该起床了，这个时候千万不要用颈椎牵着自己起床，最好是采用腰部的力量让自己起床。
2.九点的时候给自己准备一杯热茶，这个时候可以将一匙红糖和七片生姜片放在一起，然后用沸水冲泡一下，十分钟后就可以享用了，可以每天喝一次，对于颈椎病非常有好处。
3.10点的时候可以做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。
4.十二点的时候可以进行午餐，这个时候一定要动用自己的咀嚼肌，喝水的时候尽量将自己的往后仰，这样可以舒缓一下僵硬的颈部肌肉。
5.十五点可以做一下颈部的按摩，可以将自己的十指交叉，然后轻轻的按摩自己的颈部连续做五十次，这个时候颈部可能会有一些发热，会感觉到非常的舒服。
6.十八点的时候可以做一下户外的运动，比如打网球，骑自行车、跑步等，这样可以使得颈部的肌肉也获得舒缓。
7.十九点的时候我们要进行晚餐了，可以在晚餐的时候多吃一些核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的食物，能够起到强壮筋骨的目的。
8.二十一点的时候可以选择做一些大鹏展翅的动作，可以很好的保养你的颈部，注意做这个动作的时候不要抬头，每次坚持做五分钟，这样可以使得颈部的肌肉获得放松。
9.二十三点的时候应该上床睡觉了，这个时候一定要选择对颈椎有好处的枕头，中间低，两边高的枕头比较有利于颈椎，能够让您的颈部获得充分的休息，同时枕头的高度最好是保持与肩部同高，对于颈椎不好的人来说最好是选择硬板床和粽粽绷床。
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
寰枢椎处于人体上颈椎位置，属颅颈交界区，是连接生命中枢的要塞，被视为“手术的禁区”，可谓脊柱骨科手术中风险最高的部位。由于国内能开展上颈椎治疗手术的医生凤毛麟角，部分寰枢椎脱位患者最终因得不到有效的治疗而肢体瘫痪，甚至死亡 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
颈椎病治疗方法有哪些？磁疗、超声治疗等。}