做什么运动可以预防痔疮
做什么运动可以预防痔疮
基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我习惯了早上8点左右大便,然后昨天有点事情,就提前上厕所,结果只拉了一点点,一直到昨晚才拉了正常的量,可是拉完屁眼就痛了,然后就睡觉了,早上起来没感觉屁眼痛,结果上了厕所后,就又变得痛了,一直到现在都还痛!
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酒泉市亚圣医院&&&全科
你这种情况不要紧的,不必担心这个也暂时性根本不必上医院的,建议你可以采用温水坐泡会阴部肛门即可马上缓解症状..平常要保持正常的大便习惯,饮食清淡多吃蔬菜水果
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鄂尔多斯市黄河医院&&&全科
药物治疗痔疮是一种比较好的方法,花费少,副作用小,也没有像手术那样的并发症和后遗症.像马应龙痔疮膏就是比较好的一种药物,可以有效缓解痔疮症状,恢复健康.建议去医院肛肠科检查一下 明确诊断后在对症治疗,在专业医生指导下严格用药.平时应忌饮酒 忌辛辣 忌饱食 忌久坐 忌紧腰 忌憋便,不能因为部位特殊而不好意思就医,或者认为是小毛病而不予重视,导致病情严重给尽快治愈带来难度.祝你健康.
&&&中西医结合科_中医科
擅长：中医针灸治疗因体重偏高引起的脂肪肝、甘油三酯增高、血脂高、血糖偏高及高血压
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北京中医药大学东方医院&&&中西医结合科_中医科
建议平时应注意：1， 多吃粗纤维餐主食。例如：玉米，小米，燕麦片。 2.不吃辛辣的食物，如：大蒜，辣椒，茶，咖啡和碳酸饮料，减少大肠炎。 3. 多饮水，吃大量的蔬菜。例如：白菜，芹菜，菠菜，南瓜，韭菜，油菜。 4.每天喝蜂蜜水，针对于痔疮可以使用紫川堂的紫川膏来进行治疗，该药物对于痔疮的治疗效果非常显著的。
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&& &&& 治疗痔疮的小偏方 如何才能正确预防痔疮
痔疮是很常见的疾病，久坐不起，如厕时间长、上火等都会引起痔疮，那治疗痔疮的小偏方有哪些呢？药材君马上就来告诉大家治疗痔疮的小偏方，以及如何才能正确预防痔疮。治疗痔疮的小偏方偏方一：在饮食上，痔疮患者可以吃马齿菜。马齿菜在上世纪60年代，人们常拿它拌些面，放笼上蒸蒸，当主食吃。中医认为这个菜很平和，具有清热解毒、消肿散血作用，是味肠道消炎药，适合肛门内或外周瘙痒肿痛者。马齿菜吃的方法很多，可以单独凉拌吃，也可以和鱼腥草一起，放开水中稍微焯一下，拌小磨油、醋和少量盐吃。偏方二：两个香蕉（去皮为泥），二两空心菜（只要尖），将米汤煮至快熟时，将香蕉泥和空心菜放入，再煮3分钟即可。吃的时候，也可以放一点盐或白糖。这个方子中，香蕉、空心菜均有通便凉血作用，适合伴有便秘的人服用。偏方三：夏季天气炎热，痔疮患者还要多喝水，建议用二花、菊花泡水喝，便秘下血者可喝几天槐米茶（槐米20克，胖大海2~3枚，肉苁蓉30克）。喝的时候，将这三味药放置带盖茶杯内，沸水冲入，加盖泡10~15分钟，当茶频频服用，能够改善便秘症状。偏方四：鲜胡桃叶100克盛于瓦罐内，加清水100毫升，用纸封闭罐口，煮沸20分钟，将药罐放在提桶内，撕开药罐口上封纸。立即坐在提桶上，利用蒸气对准患处熏30分钟，然后将药液带渣倒在盆内，待水温冷却至50℃左右，进行坐浴30分钟，并用药渣擦洗患部，每日3次，连用5日。其实最重要的就是要防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。如果病情严重，要及时治疗，不要拖，但是为了避免并发症的危险，不要轻易选择手术，能保守治疗就保守治疗，用药可以考虑英弗尼斯，治疗效果比较彻底，可以有效防止复发。&如何才能正确预防痔疮1、加强锻炼经常参加多种体育活动能够增强体质，减少疾病的发生，对于痔疮有一定预防作用。排便时有意识地向上收缩肛门，锻炼肛门括约肌，改善痔静脉回流，也有预防效果。2、预防便秘正常人每日大便1-2次，因习惯不同，排便的时间不同。正常大便是成形软便，排便时无排便困难，便后轻松舒适。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠压力增高，痔静脉回流障碍，形成痔疮。3、保持肛门周围清洁肛门、直肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，经常保持肛门周围的清洁，便后坐浴，勤换内裤，有预防痔疮的作用。4、注意孕期保健妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受膨大的子宫压迫，影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，胎位不正时则更明显。因此孕期应定时去医院复查，及时纠正胎位不正。妊娠期间适当活动，避免久站、久坐，便后用温水熏洗肛门，改善肛周血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。5、其它腹压增高可使痔静脉回流受阻，引起痔疮。临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤、肝硬化门静脉高压症等，此类情况应首先治疗原发病，而不是急于治疗痔疮。◆&&◆&&◆ &◆&&◆&&药材百科编辑整理，如有转载请注明出处药材百科微信号：ycbk01▲长按二维码“识别.”关注简介:为您提供最全的中药材，包括药材名称，图片，药材功效，药材食用方法，药材鉴别供您参考！
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34　　日常生活中，简单而有效地预防痔疮做法主要有以下四点：
　　1、控制、预防引起腹压增高的相关疾病，如便秘、前列腺增生、慢性咳嗽、腹、盆腔肿瘤等，避免久坐，久立，适当参加运动。妊娠期及分娩期期采取相应预防措施
　　2、多喝开水，一天ml，多食粗纤维食物，如蔬菜、香蕉等，多运动，禁酒及禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒。
　　3、养成定时解大便及有便意即解的习惯，保持大便通畅，防止便秘。
　　4、可做提肛运动，锻炼肛门括约肌，每日上下午各30次。每日温水坐浴，每次15-30分钟，每日2次。
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北京大学（医学部）副教授，外科教研室副主任，普外科副主任医...痔疮偏方health
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痔疮偏方百科
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