腰痛是一种信号我们该做的从鈈是疼痛就盲目止痛来缓解，应该找到疼痛的诱因从根本上解决问题，否则临时的好转最终还是会出现病情的反复！

夜间腰痛，翻身困难这个多见于下面几个原因！还是把几率最高的放在前面，供你参考！

为什么把这个放在最前面这是由于题主只提到腰痛，没有伴隨臀部和腿痛小关节紊乱的人夜间睡觉，脱位关节突关节位置不正常处于一个姿势过久，摩动运动丧失变换姿势启动的时候会出现疼痛，这个要及时去正位矫正！

如果你咳嗽打喷嚏腰痛或者伴有臀部或者腿痛，要优先考虑腰椎间盘突出症夜间疼痛是由于晚上睡觉腰部肌肉放松，身体不能维持在疼痛减低的姿态而诱发要去医院做检查确诊！

这个概率并不是很高，腰肌劳损造成的夜间疼痛多发生在淩晨也不会在翻身的时候出现强烈的反应，极个别特别重的可能有这种表现写上主要是因为上述两个问题时间一长，腰肌劳损可能合並出现！

首先建议去医院做进一步诊断，找出问题才能考虑处理方案同是腰痛，三个问题处理方法截然不同如果实在疼痛不能休息，才考虑使用止痛方式遵医嘱即可！

• 孕期腰疼是很常见的现象孕早期的腰痛往往是由子宫后倾,压迫直肠和韧带造成的，孕妈妈不用太担心

  
  (1)使用孕妇带，用以支撑孕妇腰部从而缓解疼痛。
  (2)适当运动选擇适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼增强体力。
  (3)选择合适的床、鞋子等不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷引发或加重腰痛。还要选择比较舒服的鞋子不要穿高跟鞋。
  (4)饮食调节富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物可以帮助缓解腰疼。
  (5)按摩、局部热敷腰痛的孕妇，可以在家做居家按摩操由家人帮忙进行背部按摩。还可以进行局部热敷用热毛巾、纱布或者热水袋都可以，烸天热敷半小时也可减轻疼痛感觉。