孕早期多吃那些水果比较好_育儿问答_宝宝树
孕早期多吃那些水果比较好
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
的膳食以清淡、易消化吸收为宜，许多天然食物中含有丰富的，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、、（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸
最佳回答者：
吃季节性的，就是什么季节吃什么，不要吃反季节的水果
孕早期多吃苹果，香蕉，菠萝，梨比较好，另外多吃板栗核桃等坚会更聪明。
新鲜的应季都可以的。
苹果。对好。核桃，听说是补脑的。
其实每种都可以吃的，不过不要吃偏了，像西瓜性寒，吃太多了不好，就是比较平和的吃一点，一次别吃太多，但是要，榴莲这种容易上火的最好也少吃，另外糖分太大的像葡萄吃的不要太多了，容易患妊娠期糖尿病
应季的就行，还要多吃坚果
多吃苹果和香蕉西瓜 不要
樱桃了、草莓了、葡萄之类的较好
苹果 香蕉 葡萄 最好多吃应季的
就是平常吃的就可以了，我当时就爱吃苹果橙子宝宝现在的皮肤挺好的。
1共3页 直接到页怀孕期间多吃水果好不？
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健康咨询描述：
前段时间保胎中,没有敢吃水果,现在保胎成功了,我每天很能吃水果,什么苹果,弥猴桃啊,橙子啊,我都吃很多,不知道这样对身体及胎儿有害不? 苹果每天4到5个,弥猴桃每天4到5个,橙子也是4,5个一天,这样的吃法正常吗?尤其是在肚子饿,而饭还没做下来的时候.
想得到怎样的帮助：水果吃这样多,正常吗?（感谢医生为我——该。）
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时间： 08:52:22
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病情分析：你好,可以吃这样多的水果,有利无害.在孕期,尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的.除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外,食物中的叶酸会计师也相当高,它普遍存在于有叶蔬菜之中,如青菜,卷心菜等,有水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸,动物性食物中肝牛肉中含有的叶酸较多.因此,从食物上来说,怀孕后蔬菜的量应当尽量增加,水果应适当选择维生素含量较多的品种. 指导意见：食用的方法很多,通常是将水果在开水中洗净,泡温热后去皮食之.每次不要大多,一二个即可,每日三四次.总之,准妈妈多食水果,有利无弊. 生活护理：苹果,橘,梨,荔枝,香蕉还有甘蔗,罗汉果,草莓,芒果,桃子,猕猴桃,葡萄,西瓜等,产妇可根据自己的口味,每日选择二三种食用.
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病情分析：你好!在孕期,尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的.除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外,食物中的叶酸会计师也相当高,它普遍存在于有叶蔬菜之中,如青菜,卷心菜等,有水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸,动物性食物中肝牛肉中含有的叶酸较多.因此,从食物上来说,怀孕后蔬菜的量应当尽量增加,水果应适当选择维生素含量较多的品种.指导意见：其实,水果并不能代替蔬菜.水果中的纤维素成分并不高,但是蔬菜里的纤维素成分却很高.有些水果中糖分含量很高（如西瓜,葡萄等）,摄入过多,可能引发妊娠糖尿病. 生活护理：希望我的回答能够帮到你,我的意见能让你采纳.如果有不清楚或不明白的,欢迎追问.
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病情分析：孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等；糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加；孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担；平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素.所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.指导意见：你的情况吃水果是可以的,不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
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你好!孕期是可以多吃水果,但要注意饮食搭配,每样食物都有不同的营养,建议均衡饮食.
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病情分析：妇在饮食方面应注意
（1）每日最好进食4餐,间隔不要过长. （2）有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干,巧克力等甜食,身体发胖,但实际上未得适的营养. （3）如果胃口不好,要吃的精,多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果,蔬菜等. （4）如果食欲好,总有饥饿感,两餐间可加1个煮鸡蛋.不要吃糖果,糕点,以免破坏膳食平衡. （5）要养成不偏食的习惯,避免进食油腻,难以消化的食物；不要吃过精或过辛辣食品；不宜吃不新鲜的野味,海味,以免引起不良反应. 指导意见：多吃水果,苹果,香蕉,甘蔗,梨等,品种要丰富.柑橘也可以吃,因为它含有大量的维生素C,但不能多吃.
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病情分析：你好,水果中含有大量的碳水化物,维生素,微量元素等,它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足；如两者合理搭配良用,则能取长补短,相得益彰.指导意见：1.苹果：苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物.含有丰富的苹果酸,鞣酸,维生素,果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病,癞皮病,使皮肤润滑,光泽.其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠,健胃,生津,开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳.苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症,糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复.此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的. 2.橙子中含量丰富的维生素C,P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇.高血脂症,高血压,动脉硬化者常食橙子有益.橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质.橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽,食欲不振,胸腹胀痛的良药.橙子几乎已经成为维生素C的代名词.3.猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”.它含有亮氨酸,苯丙氨酸,异亮氨酸,酪氨酸,丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙,磷,铁,还含有胡萝卜素和多种维生素.猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用.多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗癌起到一点儿作用.多食用猕猴桃,还能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老.冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养. 适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量. 适合时段：不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适.猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用.先兆性流产,月经过多和尿频者忌食.由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀,腹痛,腹泻.故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品. 上述的几种外,还有甘蔗,香蕉,梨,山楂,罗汉果,草莓,芒果,桃子,葡萄,西瓜等产妇可根据自己的口味,每日选择二三种食用.食用的方法很多,通常是将水果在开水中洗净,泡温热后去皮食之.每次不要大多,一二个即可,每日三四次.总之,准妈妈多食水果,有利无弊,但是要适当,并且注意食用时间. 祝你好孕!
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怀孕期间多吃哪几种水果好？
提问者采纳
你好，亲，最适合孕妇吃的水果就是苹果，其次是猕猴桃、橙子、圣女果，至于山楂是绝对不可以吃的，龙眼也不要吃，香蕉也要少吃，祝你好孕。
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其他10条回答
亲，但凡是水果基本上都是可以的，但不要吃容易上火及凉性的食物，多吃苹果、橙子、葡萄、草莓都是非常不错的喔，也可以多吃坚果类的
亲，孕期最好的水果还是苹果啊，都说多吃苹果对宝宝的皮肤有好处的。香蕉，梨子，火龙果等等都是比较好的啊。
苹果可以改善宝宝肤色，猕猴桃、西柚、西红柿都是很好的，而且糖份不高。其实每种水果的效果都不同。
懷孕期間多吃蘋果，葡萄，柚子。。。這些水果好，也可以吃些緊果類的！對胎寶寶也是很好的哦！
应季水果都可以的 只要是适量的吃就不要紧的 再好的东西 吃多了也是对身体没什么好处的
柚子、猕猴桃维生素含量高，果糖低，是孕期比较理想的水果，不过其他水果出来山楂、龙眼外也应该换着吃，只要不过量就可以，
怀孕期间多吃苹果，香蕉，橙，葡萄等有皮的水果，胎儿的头发会长的又黑又长哦
每天吃苹果，宝宝皮肤好，我经常吃的还有橙子，猕猴桃，木瓜，梨
苹果，柚子，橙子，各种水果都可以吃。
那种都可以，要多吃核桃，
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出门在外也不愁怀孕之后就一直不敢乱吃东西，想多吃点水果，可是不知道孕妇吃什么水果好？ - 饮食与营养
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怀孕之后就一直不敢乱吃东西，想多吃点水果，可是不知道孕妇吃什么水果好？
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都说怀孕之后多吃水果有N种好处，可是孕妇吃什么水果好吃。桂圆、火龙果之类的，看书上说不能吃太多。JM们孕期都吃什么水果呢？
桂圆、火龙果之类不可以多吃还有山喳也爱微流产
提问者对答案的回复：
谢谢你的意见，对我很有帮助！
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我每天一个苹果，别的橘子啊香蕉什么的，想吃久吃，没有太注意的，个人根据个人的爱好吧
我怀孕的时候也什么都吃，最常吃的是 车厘子，听说吃了 宝宝皮肤好，不过什么东西都要适量哦，别吃过了就行了
我怀孕时苹果吃得最多了，核桃也可以，我觉得什么水果都可以吃呀，只是不要过量就行了
苹果是最应该吃的哦，然后圣女果之类的也不错。
桂圆之类的就会引起流产吧。
亲可以多吃点猕猴桃，猕猴桃是水果之王，还有苹果也很好，要每天吃一个对宝宝皮肤好！}