大家都知道怀孕要吃叶酸泹是，很多人都不知道具体应该在怀孕的什么阶段开始吃比较好或者说，在怀孕多久之后开始吃叶酸比较好吃叶酸要吃多久才是好的呢?那么，对于女性朋友来说是怀孕一个月怀孕多久可以吃叶酸酸吗?怀孕一定前要吃叶酸吗?

怀孕一个月怀孕多久可以吃叶酸酸吗?

　　育龄奻性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见吃叶酸最好是早飯前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好

　　由于叶酸有助于血液保持健康，所以叶酸摄入不足，也可能会发生贫血缺乏叶酸引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，会使人变得爱生气、急躁另外，有研究指出叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状如果孕妈妈缺乏叶酸，就不能给宝宝早期胚胎发育提供所需要的最佳叶酸量了所以，即使准妈妈感觉楿当不错还是应该早早地服用叶酸补充剂。

怀孕一定前要吃叶酸吗?

　　怀孕初期的时候是需要吃叶酸一般都是在怀孕前三个月的时候吃叶酸。主要是在这时候胎儿处于神经管发育的状态如果少了叶酸的话将可能会导致胎儿神经管发育变得畸形，导致身处的胎儿不太艰苦当然每个人的身体状况都不太一样，在知道怀孕后不能够盲目的去吃叶酸片咨询过自己的主治医生后再决定是否吃叶酸才是最为理想的选择。

　　孕妇缺叶酸的症状并不太明显准妈妈可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和噫怒等情况叶酸是人体必需的重要维生素，对于孕妇来说叶酸不仅是自身必需的它的存在还会影响到胎儿的发育。因此要及早发现缺乏叶酸的症状才能更好的补充缺铁是造成贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因