• 这要是涂了再去啪啪啪 那就是凉得┅逼了

• 你倒是说JB大了没啊！我风油精都准备好了！！！

• 再拿吹风机开热风 这叫冰火两重天！

• 我涂过整个胳膊和腿 然后全身冰冻的快没冷死峩 要知道那是三伏天38 9度的高温 。

俗话说“人老腿先老”膝关节燚是引起中老年人膝关节疼痛的重要原因。据调查显示我国内地四十岁以上的人群中，每100人就有46个人有膝盖疼痛的现象而七十岁以上則接近百分之百。膝关节炎很可能成为本世纪严重危害老年人健康和影响其劳动能力的头号杀手

膝关节是全身最大的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨构成它是人体的承重关节，也是最易损伤的关节之一膝关节是全身发病率最高的关节，承受重量越多关节软骨磨损的機率也越大，肌腱也容易受伤膝关节退化较快。膝关节也有自己的“黄金十五年”

15岁～30岁。膝关节处于“完美状态”运作起来可以說是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织基本都感受不到它的存在。

30岁～40岁髌骨软骨产生了早期轻度磨损，会出现一次脆弱期出现短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3～5毫米厚的透明软骨可以为膝关節缓冲运动带来的冲击。但由于髌骨软骨没有神经分布所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”，在这段时期内要避免剧烮运动也是从这个时候开始，对膝关节的使用不能再随心所欲

40岁～50岁。在走远路之后膝关节内侧容易出现酸痛，用手轻揉之后会缓解在膝关节中，半月板的作用是缓冲震动、保持稳定人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑，因此内侧半月板的退变发生也比较早又因為半月板上有神经分布，在退变过程中人可以感受到酸痛这个现象的到来提醒人们：该开始保养关节了。

膝关节炎通常指膝关节骨性关節炎是由于关节退变导致膝关节增生以及疼痛和功能障碍的一种慢性炎症。一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起膝關节炎多发于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因另外，体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因

膝关节骨关节炎开始时多为轻至中度的间歇性钝痛，疼痛多在活动时发生休息后可以缓解。如膝骨关节炎的疼痛多在負重或上下楼时出现而手骨关节炎患者随手的活动过多而疼痛。疼痛缓慢发展严重时可呈持续性，甚至出现撕裂样或针刺样疼痛休息后也不能缓解，且常在夜间睡觉中痛醒当膝关节病变进展到末期时，关节面软骨严重磨损甚至出现变形，导致疼痛、行动不便、功能受限会严重影响生活品质。

我爷爷在年轻的时候仗着身子硬朗工作常常不顾及身体，日积月累便患上了膝骨性关节炎，严重时要蹭着地面挪步而且每一步都步履艰难。爷爷前几年也吃过许多药但都无济于事。 后来哥哥在网上给他找到了 世 什 么 草 贴 的，爷爷用叻几天膝盖的僵硬、肿胀现象就缓解了。坚持了一两个月吧爷爷就能自己上下楼梯，走个一两公里的路也没问题