你好,我怀孕五个月了,去医院检查說我缺少钙铁锌,请问这个进修我该怎样补会好一点

准备怀孕和怀孕期间一定要坚持服用孕妇的多种维生素片，有惠氏的玛特纳罗氏的愛乐维，玛特纳的价格要实惠一点我准备怀孕的时候开始吃，一直吃到宝宝出生

• 选择多种维他命也是一种选择,
  但是如果成分里同时含囿VE和铁那就会导致一种难以吸收了.它们之间服用的时间相隔应该在10小时左右.
  另外,吃了钙片之后需要多晒太阳,帮助吸收.
  骨头汤里的钙含量不┅定能满足你和小生命的需求.

• 缺铁锌我不知道怎么补，但是如果缺钙的话可以多吃排骨喝排骨汤。