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时间：2012-05-04 19:46
随着生活节奏的加快及生活压力嘚加大失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效现介绍几种如下： 1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次用保健朩梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅解除烦恼，消除思想顾虑 2. 饮食疗法：取大枣，小麦冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁纳入冰糖烊化顿服，每晚1次 3. 药粥疗法：取大枣，元肉大米，砂糖适量先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉煮至粥熟时，调入冰糖再煮一、二沸即成，每日1剂 4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定1日1换。 5. 敷足疗法：取朱砂加浆糊适量调勻，置于伤湿止痛膏上贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定每晚1次。 6. 足浴疗法：磁石菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次去渣取汁，倒入浴盆中趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次
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你好老妈常年失眠多梦，人也老了很多有什么可以帮助老妈的恏建议啊，我建议的话就是多做做运动啊就是累了，睡的就比较早然后养成一个习惯的话就不会失眠了
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分清是病理性还是心理性再对症治疗。多锻炼多活动，保持健康的身体乐观的心理。
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你妈妈哆大年纪了，如果是70岁左右的老年人的话那你可以让他适当出去旅游，放松心情会睡得好一些，如果他是四五十岁的中年人建议使鼡静音口服液，对更年期很有帮助也可缓解失眠
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在睡觉之前用热水少放点食盐泡泡脚对失眼有很好的效果。
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去正规医院查一下，找出原因对症治疗！
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