在饮食方面不要吃太油腻、太辣嘚食物避免吃含深色素的食物如咖啡，多吃富维生素A的食物如红萝卜多喝白开水。

保持足够的睡眠时间每天至少保证8小时以上的睡眠时间，且不宜太晚更不宜熬夜。

每天清晨洗脸时使用温水并在温水中加入少量的白醋。

早上起来可以空腹喝一杯蜂蜜坚持喝一段時间，可以看到痘印会渐渐变浅

对有痘印的面部进行按摩，促进血液循环同时使用生姜片轻擦痘印处，再用生姜片敷痘印时间五分鍾左右更换生姜片。坚持一段时间可以使痘印变浅

将维生素C和维生素E涂抹在痘印处，并轻揉10分钟左右坚持一段时间后怎么去除痘印印

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  苦瓜绿豆粉面膜　　材料：苦瓜、绿豆粉、蜂蜜、茶树精油、纯净水　　做法：把苦瓜去籽去皮后打成糊状然后加入绿豆粉、蜂蜜和茶树精油，最后加入适量的纯净水调和搅拌成糊状之后就可以涂抹在皮肤上了，可以有效詓痘印
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