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如何治理学生上课打瞌睡
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你可能喜欢我一看着黑板或写作业时,眼睛就会慢慢没有聚焦,看不清,不能控制地发呆,脑海里想七想八看电脑的时候也是,上课时感觉脑子里什么都不想思考,很空虚
你的注意力不集中,要学会集中注意力,排除障碍
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扫描下载二维码本人高二，已经试过各种办法，就算站到后面，还是困。
我上高中那会，坐我前面那姑娘就是个上课会打瞌睡的。她成绩挺好，尖子班嘛。玩得也多，大概玩得太多就是上课瞌睡的原因吧。然后她每次要瞌睡就回过头来，让我无论如何想个办法帮她清醒一下。惭愧的是，我确实想出了不少办法……一开始是猛地把我的桌子往后一斜，她突然失去了靠着的位置，就醒了。但是几次以后有了心理预期以后，靠后拉桌子无效了，该困还是困，我就又想了第二个办法。但是几次以后有了心理预期以后，靠后拉桌子无效了，该困还是困，我就又想了第二个办法。拖凳腿。当然，如你所愿，几次以后也不行了。于是想到了第三招。当然，如你所愿，几次以后也不行了。于是想到了第三招。我用手指沾点杯里的冰水，然后四指齐弹，把冰水弹她脸上了。她点点头示意醒了以后，拿纸擦了擦脸。我用手指沾点杯里的冰水，然后四指齐弹，把冰水弹她脸上了。她点点头示意醒了以后，拿纸擦了擦脸。因为存在『叫醒免疫力』，每次都得想新方法，后来做的事情就越来越过份了。......双手按在她背上，暗运内力，突然全力发出寸劲，醒了。......拔了一根头发，醒了。......拔了一根头发，还是困，头发白拔了。......轻柔地摸她耳朵，醒了，红着脸回头瞪我一眼。......打火机拆下来的打火器电了她一下，醒了。......从桌下伸手过去挠她的腰，醒了。......给她递了一张纸条，打开发现是五子棋，醒了。......上课下五子棋发现用橡皮作弊，怒，醒了。......被老师抓，不下棋了，冰手摸她脸，醒了。......双手拇指突然戳她两肋，醒了。......隔衣解她的胸罩，醒了。......解胸罩都没醒，腋下袭胸，醒了。手感好软。现在想来，少年懵懂，没趁机挑明关系然后来一发真是对不起那小姑娘。现在想来，少年懵懂，没趁机挑明关系然后来一发真是对不起那小姑娘。祝愿每一个整天想着怎么用个新法子叫醒前座小姑娘的男孩子都有个时光机吧。Ramen.--------=================-------几天以来这篇意外走火，真是悲剧。我认真写的大多撑死百来赞，几条评论。这篇深夜随兴倒是槽点满满，广受好评。既然大家高兴，就尽事至底，解释一下几个槽点。很遗憾答主生长于强势父亲的单亲家庭，一向不擅于跟女孩正常打交道。不是过激，就是过卑。现在看来，原本与她大概确实可以成就一份美好姻缘。可是在彼此有好感相互接近中，我害怕而逃开了。无他，自卑而已。不敢承认，不敢面对，掩盖在外向狂妄和广受欢迎的假象中。我可以狂妄到上课解罩，但私下却连牵手都不敢。因为前者有『理由』，无论多么荒谬，而若后者，只能直面自身了。印象中还有另一件事情，至今回忆起来同样后悔不已。某日小雨，她独自在校园内小路徒步直行，雨不大但她也没伞，四周仅远处有一两人。我从远处跑来，手撑一伞，大概这已是上帝能安排的最好的机会。正常的男孩都不会错过吧。送分题，对么？我错过了，我飞奔而过，连回望都不敢。至今想来，心痛不已。女孩在感情处理中本来就优于男孩，更何况遇上的是我这个男孩中的吊车尾。后来……分班，大学，远走高飞，各有人生了。她在我心中至今依然美好纯洁。其实，每一个离开的女孩，都很美好，只是我的感情残疾，配不上她们而已。解释正文：1. 上课叫醒这事，贵在出其不意。其它答主有提到用圆规之类的扎，说实在的，自残效果也未必有他人的出其不意有效。同样，『出其不意』是个非常强大的理由，它给予了一个略微冒犯却会受到认可的机会。这也是结果逐渐夸张的原因之一。2. 故事若是只摆头尾，或者浓缩成几句，往往会觉得突兀。所以小说需要铺垫情节，起承转合。但日日相处的生活就是最深沉的铺垫，奇事博人一笑，也算有所一得。3. 这些动作，除了下五子棋以外，都是些瞬发动作。虽然 CD 可能很长，前摇可能费时，但会被老师抓到的动作却只在一瞬间发生。找个老师转头写黑板的机会，还是很容易的。4. 解罩一事，那种搭扣式的，食指中指压住下半，拇指一扳扣带，不就开了么？夏天衣薄，轮廓加透视，下手没什么问题。有些有几排扣的不容易解，单排，上半又硬的很好解的。灵魂画师配图一幅。5. 同桌。所谓旁观者清，我的感情，他们大概比我明白。感谢我的学生时代，遇到的多是善意。5. 同桌。所谓旁观者清，我的感情，他们大概比我明白。感谢我的学生时代，遇到的多是善意。6. 关于时光机，并没有什么污和隐喻，就是字面意思。多少还是希望自己突然醒来，发现只是趴在桌子上做了一个悠长的梦。再也不错过每一个美好的女孩，至少不要伤害。
鄙人高中时期，坐第一排，并不是因为学习好，而是因为老师觉得我学习好，于是老师觉得我应该和学霸坐在一起，然后我见识到了学霸都是如何的不要命。&br&&br&学霸一：男，学霸属性：逗比。武器：风油精。&br&&br&一开始此学霸把风油精涂到太阳穴，然后精神振奋，但是时间一场，产生了免疫，他便开始把风油精涂到眼睛下面，难受痛苦以后，也就没有了瞌睡。&br&&br&在到后来，这一招也没有用了，他无情的把风油精涂到了自己的小弟弟上面。&br&&br&天呐，流着泪也学习，此乃真学霸。&br&&br&学霸二：女，学霸属性：闷。武器：自动铅笔，圆规。&br&&br&此学霸上课从来就是默默不作声，但是我敏锐的观察力知道她肯定想睡觉了，但是我看到她默默的拿起自己的自动铅笔，缓缓的扎向自己的手，但是自己一声不吭。&br&&br&后来她把自动铅笔换成了圆规，扎向了自己的大腿。&br&&br&但是自己总是对自己下不了手，最后她找到了我，对我说：你只要看到我想打瞌睡，你就狠狠的扎我，不要怕，要出其不意，这样才有用。&br&&br&在一个炎热的下午，我看到她快不行了，我拿出圆规，把钢针往调里面调短了一点，狠狠地扎向她的屁股，然后安静的教室穿来一声痛快而且悠长的呻吟，接着就是一声响亮的耳光。（手动再见）&br&&br&老师呆了，同学呆了，我也呆了，但是谁也没有想到，因为此事，我们两个被老师树立为学习的楷模，从此以后，教室的里面痛苦悠长的声音此起彼伏，手背，大腿，屁股没有针眼的，都不好意思说自己在努力学习。&br&&br&那时侯，针眼就是学霸的勋章。
鄙人高中时期，坐第一排，并不是因为学习好，而是因为老师觉得我学习好，于是老师觉得我应该和学霸坐在一起，然后我见识到了学霸都是如何的不要命。学霸一：男，学霸属性：逗比。武器：风油精。一开始此学霸把风油精涂到太阳穴，然后精神振奋，但是时间一场…
看评论，就会发现真的有很多人重度瞌睡。顺便吐槽，这答案写了十多天没什么动静，这几天突然赞同就窜到五十多了，谢谢大家。&br&&br&讲道理，能做到我所说的，这真的不能怪你了！&br&&br&这时，我瞬间就回忆起了高一生物老师，真是巨形象的例子。拼着劳累旅游之中，凌晨将近两点，我也要补充答案。&br&&br&我们生物老师真的是奇葩。因为她的催眠能力真的我目前所见最厉害的。&br&&br&鄙人不才，初中及以前都算是比较认真的学生，从来没有上课瞌睡，一次都没有。&br&&br&然后第一次就哉在她手上&br&&br&如果只是我一个就算了，然而我们班将近六十人，好的时候三十多个清醒，坏的时候除了十来个人几乎都沦陷。我们学校算挺不错的，学生也应该不错吧，也不至于都这么不认真。好吧，高一第一个学期我们班被生物老师投诉过两三次瞌睡的问题，班的成绩也很不好，拖到学期末也不了了之。第二学期文理分科，换了一半的人，然而依旧如此，学习认真的学生也顶不住，纷纷要求换老师。然后高二换了老师，成绩瞬间提上来。&br&&br&虽说如此，这个瞌睡老师教的另一个班就一直成绩不错，我们也搞不懂，可能他们班靠自学吧？&br&&br&高一时间最多，学习压力特别轻，根本不会强迫自己学习。我自己也参加各种组织，活动，休息时间绝对充足。&br&&br&所以，遇到这种特别能带动睡觉的人或事，我也没什么好说的，各位保重吧。&br&&br&------------------------------------------------------------2.22吐血更新--------------------------------------------&br&真的破十赞了。。另外有个答案八十多赞，弄的这个破十赞没什么惊喜了。。&br&&br&好，分享一下我的睡眠密法&br&&br&那些什么灯光，声响，睡前少喝水，少吃东西等等的建议就不说了，当然最好也要做到。&br&我所说的重点就是&br&不要动&br&不要动&br&不要动&br&&br&准备工作。衣服被子这些都调整到触感的最佳状态，因为有时候袖子被单罩子会褪到令人不舒服的位置，令人不自觉地翻来覆去。&br&最佳姿势。个人觉得平躺最好，姿势就类似那种电影里逝者躺在棺材的姿势。手掌搭在胸前到肚子之间的舒服位置，手指最好不交叉，两手就上下叠放。手臂不用夹紧，舒服的放置。两腿直放，稍微弯曲一点也没问题，脚最好外八放置。&br&开始睡了。&br&面部放松，介于微笑和没表情之间。眼睛先睁开，就普通的舒服的睁开，然后很慢很慢的合起来，能有多慢多慢，你会感觉眼皮很舒服，没有力道地合上，与那种能感受到眼皮力道的紧闭双眼完全相反。&br&&br&然后如果感觉呼吸比较舒服平缓就不用调整，要调整的话就三四个深呼吸，然后大概三秒吸一次气，三秒呼一次气，舒服就行。&br&&br&最后脑子如果能什么都不想最好，如果实在不自觉的想其他，你就强制想一样东西，一张很大的白纸。你就一直望着这张白纸就好。一般到这步就差不多了。&br&&br&最后还有一步可能挺难理解的，做不到就算了，一直盯着白纸就好。最好就是白纸看了一会后，将注意力移到后脑勺，差不多后就慢慢顺着后脑勺，脊柱，仿佛顺着经脉往下，往身体各处移动&br&&br&以下原答案&br&&br&------------------------------------------------------分割线------------------------------------------------&br&&br&说一下我的高中。&br&在山脚下的寄宿学校，远离市区。高三学校规定&br&早上六点五十前到课室&br&中午学生自行选择去图书馆学习还是回宿舍睡觉&br&晚上六点四十前到课室&br&晚修到十点十分&br&十点四十宿舍关门关灯。&br&&br&属于学渣的痛苦自己懂啊。。。就是自己花更多时间学，成绩依旧中后层（效率和方法问题，在知乎也看过类似的话题，扯远了）。&br&没办法，可能努力程度还没足以让我考高分。于是我就花更多时间去学。&br&&br&一般早上六点闹钟，洗漱早餐搞定六点二十左右到课室就开始刷题直到开始早读。&br&中午也去图书馆。&br&下午匆匆忙忙洗澡吃饭，六点十五分左右回课室刷题，刷到将近十点四十才回宿舍。&br&&br&上学期的时候，晚上回到宿舍还不满足，搬着桌椅到公共浴室继续学到十二点睡，这样持续了一个多月感觉到这样开夜车效果一般，就停止了（之后偶尔还会开台灯在床上看半个小时）&br&&br&切回主题&br&&br&这样下来，&b&我用不少的睡觉时间来学习（一天大概算下来比同学少睡两个多小时），但是困的程度还是一般。（算上课间也一样，因为大家都在睡2333）&/b&&br&&b&所以说，睡眠的质量很重要。&/b&&br&放松身心，尽快入眠。（上面说我用闹钟起床，其实不管多大声的闹钟都不能把我吼醒，我睡起来就是一死猪，要靠室友把我拽醒，睡眠质量倍棒2333）&br&还没试过吃一些什么有助睡眠的东西，牛奶什么的应该有用吧。&br&&br&（赞破十就分享我的睡眠秘法。。。。。。。。）&br&&br&同学们，我们看回题主所问的题目，这明显是道送分题啊！&br&有题目可分析题主不想上课睡觉，而且会选择站起来，由题可知题主想学习，想考高分。&br&又由题主高二就思考这问题可知，题主为学习为成绩担忧，所以推测题主成绩还没达到理想分数。&br&所以我前面说的一大堆话的原因就是，&b&再怎么花时间来努力学习，也不应该花睡觉的时间。&/b&&br&&b&因为&/b&&br&&b&高考成绩出来后，我明白我的辛苦&/b&&b&然并卵！！！&/b&&br&&br&&br&所以我复读了。。（顺带一句，当年我躲在公共浴室里开夜车，被一个保安大爷抓到了，他苦口婆心地说：”我一个儿子一个女儿，儿子当年就像你一样，别人都睡了再来学习，高考只考到三本，有什么用。“当时我还不以为然，谁知道，造化弄人啊。。。）&br&&br&下一年，我该睡睡，该学就拼命学，现在算是我知晓的复读生中比较幸运的把。。。&br&&br&回到题主身上。如果题主在寄宿学校，自己不作，跟着学校规定时间走，自己稍微调整一下，晚上睡觉的时间加上课间睡觉的时间基本够睡，课上瞌睡的次数会极少。手机，小说那些必须远离，宁愿高考前不碰（放假除外），这些东西睡前拿起来了就停不下来的。&br&如果是住自己家，星期一到五就别碰电脑，游戏了，找什么方法克制一下。&b&总之就是别被外物干扰，该睡就睡。&/b&&br&&br&&br&瞌睡也分程度。&br&&br&轻度，自己站起来，站一会，不一定能减少睡意，但起码能熬到下课就行啊。像题主这样，站在后面虽然还是困，但是没睡着就够了。也可以选择去洗手间洗一把脸，就差不多了&br&&br&中度，我是带了一瓶风油精之类的，先在鼻子抹一些，再在太阳穴揉一些，实在不行我会微微沾一点，小心地抹在眼袋那个地方（感觉对人有害，但是没想那么多），熏一下眼睛。最好让同桌配合一下，用手指掐一下手臂，痛几秒就够。也可以配合站起来抵制瞌睡，一般来说足够撑到课间。&br&&br&重度，这种情况基本没得救，真的很辛苦。脑子很沉，眼皮几乎控制不住，肺好像有股热流冲向胸口和脑袋，然后我的意志一直提醒我不要睡，不要睡（这种感觉就像是电影里人快要死了，身体不受控制的丧失机能，整个世界都在催你快死，只有你自己强撑着要保持意识，不然会真的死去）。而你的样子在旁边同学眼里，其实不过在钓鱼。这是最辛苦的一种钓鱼，到了这种程度就别坚持了，睡下去吧。能够的话就叫同桌，十分钟后叫我，毕竟这种程度的睡意，睡十分钟足够你清醒很多；不能的话，就睡吧，相信我，这样强撑着上课，处于混沌状态的你是不会学到一丝知识的。&br&&br&&br&综上，其实一般的瞌睡能扼杀在摇篮，偶尔的瞌睡能够自己挺过来，极少的重度瞌睡就算了吧，能做到我所说的，这种重度瞌睡一个学期不会多于两次。&br&&br&补充一个，喝茶还可以接受，功效不知，我没试过。喝咖啡不建议多，喝了上火。在学校生活已经这么枯燥，还要上火，真的会让人烦。而且咖啡功效一般般吧，对于轻度瞌睡还有些许作用
看评论，就会发现真的有很多人重度瞌睡。顺便吐槽，这答案写了十多天没什么动静，这几天突然赞同就窜到五十多了，谢谢大家。讲道理，能做到我所说的，这真的不能怪你了！这时，我瞬间就回忆起了高一生物老师，真是巨形象的例子。拼着劳累旅游之中，凌晨将近…
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