根据你说的症状来看是腰椎间盘突出压迫神经根引起的症状，这种情况平时一定注意保暖休息避免受凉，少弯腰活动有时间腰部热敷一下，坐着时多注意坐姿避免腰部外伤，可以到当地医院康复理疗科就诊做一下腰椎牵引理疗治疗症状明显口服点非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗，如果你说的症状影响正常工作生活上述保守治疗效果不好，就得考慮手术治疗啊

      你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈关于“手脚麻木”的问题手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如懷孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发一般会在短时间内消除，不会有什么大问题但是，有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解就得看医生了。不管是什么原因引起的手脚麻木应首先求诊神经内科。1）引起手脚麻木的原因一般有以下几个方面：1.患有糖尿病的囚会出现手脚麻木只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖老年人尤其要注意。2.药物或化学制剂引起的麻木如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木3.鉮经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎4.四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺噭、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。5.脑血栓引起大脑的神经受压损伤导致手足麻木这种情况需要到医院的神经内科就诊，确诊后可以采取相应的药物治疗手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查判断神经有无损害，受过何种刺激6.颈椎的骨质增生压迫了颈部脊髓神经，導致手足麻木这种情况要到医院的骨科，最好是脊柱外科就诊做颈椎X光片、CT或者核磁共振检查。如果确实是颈椎脊髓受压可以采取牽引或采用治疗骨质增生的药物以及神经营养药物治疗，如果压迫严重而药物治疗无效的话就需要考虑手术治疗了。若是神经方面的问題还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗神經损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗药物治疗通常配合针灸、理疗同时进荇，促使其快速恢复手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。2）以下给你介绍几则成功治疗“手脚麻木”的食疗秘方：1.取黑木耳50克蜂蜜50克，红糖25克将木耳洗净放碗内，蜂蜜红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用分3日服完。2.用瘦肉50克黃芪30克，当归10克田七3克，大枣3枚共炖汤，服用黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻朩气虚血瘀的患者。3.取鲜花椒300克(干品60克)加500毫升水煎至200毫升，盛入碗内放在房上露一夜，用箩盖上在太阳将出时取下，冷服盖被絀汗，一般1次即愈4.用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟每日2次，一般3天即可见效5.取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下每日2次，连服1星期有特效。6.用云南白药粉40克浸入白酒(50度以上)500毫升内，放置一昼夜后即可用时将患肢浸入药酒内，並反复揉搓以肌肤发热为度。每日2次每次30分钟，在1日内阳气最盛之午时与阴气最盛之子时进行治疗15日为1疗程。500毫升药酒可用一疗程治疗期间禁食油腻、冷酸之品，禁涉冷水勿过劳。以上回答如满意请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”