为什么冬天很容易犯困?_百度知道
为什么冬天很容易犯困?
不断打呵欠.
也没有困到要睡我早上大概9点半起床,晚上睡的比较晚,大概11点半或更晚,反正就是精力不集中.特别是开着烤火炉的话. 一上午根本没有精力
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就是你一天只睡三四个小时你也会劲头十足，没有动力。定个拼搏的目标没有压力
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就会造成强烈的困倦感，因为胃部成了重点、止痛药，所以体内如果缺水的话. 不爱运动的人，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价，肌肉虚弱，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，新陈代谢速度减慢，所有器官都忙着协助它消化食物. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多. 平时就爱吃药抗感冒药. 吸烟身体摄入尼古丁后. 5，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令、抗焦虑类药都会造成嗜睡，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力。 6，你觉得兴奋. 2。 4、抗抑郁类药. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡: 1，于是，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因。 3
血液循环慢，脑缺氧易犯困
谁说的，明明是春困秋乏夏瞌睡，冬天冬眠啦~
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出门在外也不愁为了解决大部分学生学习过程中的障碍，便与广大学生真正投入学习状态中去学习科学文化知识，提高个人修养，能正确处理好学习中的障碍之一。三调查过程我们对此进行了问卷调查，复印100份，在搞一盒高二两个年级之中选出个别班级进行问卷调查，王淑莹，李艳，何春妹分别负责颁发问卷，在当天总共收回了98份，其中高一年级58份，高二年级40份，在当天晚上我们劝阻人员进行了统计，同时我们也用口头调查性生意跟我们的政治老师（何美艳）进行了访谈，并记录下来，经过几天的努力，我们劝阻对此调查结果进行了统计和分析，并提出了我们的调查结论。四调查内容&&&& 调查学生上课犯困的原因，所持的态度和各个方面的影响，以及老师们所持的态度与看法以及建议，通过调查分析，让学生们充分明白上课犯困的影响、（一）原因&&&& 作为中学生的我们，现在学习的任务越来越繁重，越来越巨大，也有许多同学“开夜车”导致第二天的上课状态不佳，昏昏欲睡，通过调查，我们得出的原因是：1学生们的自身因素。&&&& 随着时代的发展，社会的进步，许多家庭过上了小康生活，现代的学校周围附近都有着大量的娱乐场所，例如，KTV,包厢，绿茵，网吧等导致许多好玩的学生无心求学，每天晚上大部分学生都到外面去玩，玩得很晚才回来 ，有的甚至通宵，再者就是因为自己的学习任务还没完成，因此不得不“开夜车”，晚上打闹兴奋，难以入眠，再者就是因为学生们自己的学习兴趣不佳，对自己不喜欢的科目感到枯燥无味，位置是的理解不够好，还有些学生们认为自己不够比别人聪明自己的基础很差，再怎么学也学不进去。2老师们的因素&&&& 现在许多老师上课都忙着解教材内容，有时很死板枯燥无味，讲解的知识深度很难很难适应学生，教学方法形式单一，不够丰富多彩，无法提取学生们学习该教材的内容兴趣，人们常说：兴趣是最好的老师3其他因素&&& 谁在学校宿舍的学生们会受到色舍得同学打打闹闹，聊聊天。自己也会凑热闹，然后一闹就是三更半夜，刺激了大脑的兴奋难以入眠，或是引起他宿舍的同学吵闹而影响了睡眠的最佳时间，谁在外面的同学，收到许多娱乐场所所传出的歌声，的是高的音乐以及车声，人的吵闹声及周围附近的各种发出的声音影响到自己的最佳睡眠时间。（二）学生们所持的态度以及各个方面的影响&&&& 通过问卷调查得知，大部分学生都认为上课易犯困，在这样下去会影响到自己的学业，并且也都大部分认为甚至会影响老师的教学，并且是对老师的不尊重，对他们教学的劳动成果不珍惜，很多学生都想解决这个问题，因为上课睡觉严重影响上课的效率，以及对知识的深入了解，许多学生也认为上课睡觉觉得对不住自己，家人和老师、（三）老师们所持的态度以及各个方面的影响&&&&& 应适当地提醒学生们应做好适当的休息时间以及运动，在教学方面应提高教学方法形式的多种多样，建议学生们早起早睡，在课后多多到教室外面活动活动，在学习方面应努力提高，各课程的学习兴趣，同时还要自信，相信自己可以学好.为什么我经常容易犯困？
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为什么我经常容易犯困？的摘要: 相对四季来说，人在春天和夏天是比较容易犯困的，如果人经常犯困，那就应该看看是不是因为你生活习性不规律，或者你其他的原因了。在春季犯困是因为春季的时候天气开始变暖，血管开始扩张，血流加快，所以血液供氧量 ...
相对四季来说，人在春天和夏天是比较容易犯困的，如果人经常犯困，那就应该看看是不是因为你生活习性不规律，或者你其他的原因了。
在春季犯困是因为春季的时候天气开始变暖，血管开始扩张，血流加快，所以血液供氧量会不足，自然产生困倦的感觉。
在夏季犯困最多的原因是睡眠不足和天气太热。
如果不是以上的原因导致的，你可以看一下是不是以下的原因：
1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.
2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。
3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。
4. 不爱运动的人，肌肉虚弱.
5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。
6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。
如果经常犯困，有什么简单的方法提神呢？
第一种：冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
第二种：菊花人参茶 材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱 制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
我建议你用第一种，我有时经常用，很管用，材料也很好买到。
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健康咨询描述：
为什么高中女生上课就犯困呢，听了课就有困难，结果就上课注意力不集中。这是怎么回事呢？难道是因为没休息好的问题，或学习压力过大而成的。睡觉没睡好。
曾经的治疗情况和效果：
多注意睡觉保持充足，多注意运动，跑步1500米，跳高89米。这样一来，有利于身体健康，不会造成其他的影响。
想得到怎样的帮助：多注意运动或逛街，跑步1500米，跳高89米，这样一来，有利于身体健康，不会造成极大的影响（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，一般高中女生上课容易犯困注意力不集中考虑是属于气血不足引起的症状，多是属于脾胃不足引起的症状，治疗方面可以使用点滋补气血健脾胃治疗一下就是可以的。
指导意见：一般你的情况可以使用点滋补气血的人参归脾丸加上点健脾胃的香砂养胃丸及养胃舒颗粒进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的，祝你健康。
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病情分析：下午犯困是生物节律使然.一上午的工作劳累,午饭后身体自然需要休息补充体力,所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛,尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段,办事效率不高而且容易出错.指导意见：一是尽量每天保持充足的睡眠时间,早餐和中餐多吃富含维生素得食品,午餐不要过饱,吃个八成即可,带一些小点心三点钟以后吃.二是口袋里装一瓶风油精,上课时犯困,抹在太阳穴和鼻孔于上嘴唇之间,这样可以即醒脑又没副作用,我的孩子在校高考复习期间就是用这个办法来解决犯困问题
帮助网友：1132称赞：7用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：很高兴能为你解答，这种情况多考虑是晚上没休息好。指导意见：建议自己安排合理的作息时间，保证充足的睡眠。可以适当的参加体育锻炼。
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这几天老睡不够，容易犯困
主要是放假吧，锻炼少了。整天在家玩电脑，晚上12点左右睡觉，第二天12点左右起来，一晚上不上厕所也不起床，也不失眠，就是最近晚上爱做梦~晚上也不会醒来，一觉到天亮，可我还是感觉可能睡眠质量不高。早上12点起来吃过饭1点多又犯困，按理睡了12小时不会这么快困的，然后晚上过了10点有会困。饮食方面，其实不太健康，辛辣，油腻……而且最近锻炼少了，虽然我也不想这样~不过惰性哎，谁能告诉我一些调节的方法？多锻炼？我主要问问食物主要可以吃哪些，能帮助改善这些情况，我今年16岁。
提问者采纳
总是爱犯困，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。 肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦的重要原因。 糖尿病也和日间嗜睡具有非常紧密的联系。在那些患有糖尿病的被调查者中，他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。 抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。 甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。 营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。 对无明显原因者，则不必忧虑，要对自己的生活重新进行调整，白天要集中精力工作，或安排一些有兴趣的活动，要加强体质锻炼。中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量，这样白天就会有充沛的精力。
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都很好谢了！
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如果你再困 就拿个砖头来玩你脑袋上摔
或者让你爸那一个铁锹网你脑袋上一顿砸
建议你查一下血糖
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