>> >>泡红枣水喝那是否可以放点白糖进去一起呢？

• 这样吃没问题还可以放几颗枸杞，红枣补血枸杞补气。煮粥吃同时养胃一举多得呢。

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• 一天三颗枣补血补气养肝，但不宜多吃吃多了腻胃。

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• 你有没有没聽过这样一句话每天三粒枣，永远不显老应该没害处

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• 熬粥放红枣是很好的。取个吉祥如意的数字：放7颗

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• 每天熬粥时放几颗紅枣进去，这样天天吃对身体很好的，红枣富含维生素有益健康

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•  枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸泛酸，烟酸等它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血软化血管，安心宁神等作用中老年人更年期骨质疏松、圊少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红棗适宜慢性肝炎肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管增强心肌收缩力，改善心肌营養对防治心血管疾病有一定好处。
  稻米：大米具有很高营养功效是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补Φ益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
  还是可以的但是不建议长时间使用，可以穿插其他的事物效果会更佳。

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• 能够养胃养血 健脾助运
  适合脾胃虚弱 气血亏虚以及大病后的患者食用

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• 红枣是很好的食材尤其对女性來讲。每天吃几粒没有问题

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