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喝什么茶能减肥?
又美容的那种.
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根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明:常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。
有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。
但其疗效因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。
乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代
根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明:常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。
有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。
但其疗效因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。
乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
2．玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。
制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：（1）用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。（2）砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？提供您以下资讯，好好参考吧。
1．煎茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2．普洱、乌龙茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
3?红茶：有助消化。
如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。
喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。
不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果
茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂。”近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后，喝上一杯浓茶，就会觉得胃部很舒服。而且，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。古人认为，茶叶之所以能减?
胃酸过多的人喝就不适合,而且也不是对所有的人都有减肥的效果.
饮料，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能减肥，方便又有效。
美肤茶－－
绿茶末适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。
消脂茶－－
茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。可治积食，且减肥效果明显。
护眉茶－－
隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
灵芝茶－－
灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。
何首乌茶－－
绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。
矿泉水茶－－
茶叶适量，矿泉水50毫升。将矿泉水加糖，冲泡茶叶，常饮可增强体力，使皮肤变得柔软细腻
葡萄茶－－
葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。
女士们在工作之余，为自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能减肥，方便又有效。
美肤茶－－
绿茶末适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。
消脂茶－－
茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。可治积食，且减肥效果明显。
护眉茶－－
隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
灵芝茶－－
灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。
何首乌茶－－
绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。
矿泉水茶－－
茶叶适量，矿泉水50毫升。将矿泉水加糖，冲泡茶叶，常饮可增强体力，使皮肤变得柔软细腻
葡萄茶－－
葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。
珍珠茶－－
珍珠粉、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。
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大家还关注喝什么茶可以瘦身呢
本文导读：喝什么茶可以瘦身呢？菊花山楂茶对减肥有帮助吗？以下就是对中医减肥方法的相关介绍，希望对大家有所帮助。
　　五款瘦身茶 喝出女人完美曲线
　　上半身胖&&菊花山楂茶
　　&虎背熊腰&一词，若描述形象为，大家会觉得很有安全感；若换做形容女人，
那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比较不常见，有也多发生在运动员身上。有些人则是上围雄壮，走路经常会驼背，久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关，吃药也不容易减肥，必须寻求专科医生来解决。
　　【组成】
　　菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
　　【作法】
　　1．将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
　　2．取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。
　　【饮用】
　　每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。
　　【疗程】
　　一个月可减两公斤左右。
　　中广型胖&&丹参减胖茶
　　进人中年后，心宽体胖不是富贵的表征，腹部微凸除了让人感觉老态，
还会令你动作迟缓，或某些行为不便，如弯腰系个鞋带等。所以，职业妇女外食最好到远处用餐，不要吃过饭后就坐着不动，不要吃太多或喝太多水，否则脂肪容易堆积。还有，减肥后要适度运动，松散的部位才会变得紧实。
　　【组成】
　　丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
　　【作法】
　　1．将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
　　2．再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
　　3．取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。
　　【饮用】
　　每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。
　　【疗程】
　　一个月后腹部可减1～2寸左右。
　　下半身胖&&冬瓜利水茶
　　东方女性因个子娇小，下半身显得比较短，稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起，与身材比例有密切关系，缘于上半身与下半身差距不大，腿不够长，感觉起来小腿就显大，一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人，以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均，或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘，下半身循环不好，也和白领族一样属于高危人群。
　　【组成】
　　带皮堠
　　瓜一块（约5&5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
　　【作法】
　　1．带皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面绒毛后， 洗净备用。
　　2．锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。
　　3．然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。
　　【饮用】
　　每日一剂，当作开水饮用，药材可多次回冲。
　　【疗程】
　　虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感。
　　青少年减重&&山渣减肥茶
　　现在的青少年饮食越来越偏重于西化，都市内生活空间有限，青少年活动能力明显偏低，
是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女，父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制，造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因，青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因，故减重茶饮以减少食量、吸收量，让肚子不容易有饥饿感为重点。
　　【组成】
　　山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
　　【作法】
　　1．将所有药材放进茶壶里。
　　2．加入 1500毫升的水，浸泡10分钟后，置于瓦斯炉上。
　　3．以中小火煮15分钟，滤出药材，药汁则做为温开水饮用。
　　【饮用】
　　每日一剂，当做温水来喝。
　　【疗程】
　　一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快，但是效果很好。
　　壮中年减重&&三花减脂茶
　　一旦进入中年，器官退化，新陈代谢减缓，若还像年轻时一样吃喝没有节制，可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的衰减。据统计，30～39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33~36％左右，这时候人们往往事业有成，晚上应酬增多是发胖因素，而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下，靠吃解决情绪问题，也是发胖指数升高的原因之一。
　　【组成】
　　茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱．麦芽三钱。
　　【作法】
　　1．将麦芽、丹参放进茶壶中。
　　2．加入水 1500毫升，先以中小火煮15分钟。
　　3．再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
　　每日一剂，当做温开水饮用。
　　【疗程】
　　一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当（以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃饱一点，晚餐则以少量清淡为宜），效果好的可以瘦上3～4公斤。
（责任编辑：admin）
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一周热文排行平时喝什么茶能减肥？
来源:本站编辑:佚名更新时间： 14:23:30
　　平时喝什么茶能减肥？对于一天到晚对着电脑工作的人，他们其实很容易发胖。过不了多人，屁股大了，腰粗了，哪哪都是肉了。当晚上他们熬夜上夜班的时候经常喝茶或咖啡提神，有些人知道喝茶能减肥，但又不知道具体是哪种茶，于是带着疑问就找到了小编我。那么，在此，小编就给大家介绍一下平时和什么茶能减肥。
　　&&&平时喝什么茶能减肥？更多相关了解咨询在线专家&&&
　　平时喝什么茶能减肥?下面三种茶，可供大家选择：
　　1、普洱茶：普洱茶对化痰消食、温养脾胃和清热利水都有作用，同时也具有很好的减肥功效。一杯普洱中含有的热量非常少，喝纯普洱已经被誉为最有效最健康的减肥方式了。普洱中的咖啡因还能帮我们增强脂肪的燃烧，而茶多酚则能更有效的协助脂肪消化和分解。
　　2、茉莉花茶：茉莉花的气味能调节内分泌，润泽肤色，除口臭，安定情绪，对于月经失调具有很好的疗效。其香气还能增加机体对付多变环境的能力，心情紧张，消除精神疲劳等。给人体内补充水分的同时还能排毒，长时间的饮用对减肥、美容都有不好的效果。
　　&&&胖人运动减肥需要注意什么？――请点击咨询专家&&&
　　3、柠檬茶：柠檬茶不仅能减肥，还含丰富的维生素C，对保持皮肤的张力和弹性是很有效。柠檬水解渴，而且能减淡想吃东西的欲望，故能有效的抑制不当饮食。
　　&推荐阅读：身体突然发胖原因何在？
　　★焦氏减肥系列中药让您安全健康减肥:★我院药物是纯中药，最终的目的是减掉脂肪，把体重减下来。并且减肥过程更对身体进行了综合的调理。我院所有减肥药物都是通过多年临床研究的。做过急性毒性、亚急性毒性及长期毒理试验、部分遗传毒理学试验一致证明安全无毒。
　　以上，就是小编为大家介绍的，平时和什么茶能减肥。您对此有所了解了吗?不如从现在行动起来，以后上班的时候就改喝这些茶吧，既能提神，又能减肥，真是一箭双雕啊。但在此，小编还要提醒广大朋友，虽然这些茶能减肥，但不宜过量，不能让这些茶代替了白开水。　&&&有肥胖减肥问题找专家咨询！
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温馨提示： 办公族的女性朋友，总喜欢喝茶。其实喝茶也是一种很有效的减肥方式。那么，减肥最快的减肥茶叶是哪些呢?下面我们一起来了解。
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版权所有，并保留所有权利究竟喝什么茶减肥效果最好呢？
11:29 兴义之窗 作者：flj 查看：
兴义之窗讯
　　有些人腿部肥胖属于脂肪型的，有些人则是由于水肿导致下肢臃肿难看。究竟喝什么茶减肥
　　有些人腿部肥胖属于脂肪型的，有些人则是由于水肿导致下肢臃肿难看。究竟喝什么茶减肥效果最好呢？今天小编推荐的这三款瘦腿茶，三叶茶可燃烧脂肪，海藻茶可减缓水肿，山菊茶可排出毒素，可谓是三管齐下，为您打造零缺点美腿。
　　燃烧腿部脂肪：三叶茶
　　腿部的肉肉如果软塌塌的，那么你就属于脂肪型肥胖了。这类女生腿部肥胖主要是运动过少，加上饮食中摄入热量过多导致的。想要燃烧脂肪就需要用到新鲜的丝瓜叶、苦瓜叶和荷叶，用三种叶片各5g熬煮汤汁，尽管可能会比较苦涩，但是它促进脂肪燃烧的功效非常好。想瘦腿的MM 坚持每天三碗三叶茶，一周就能见到脂肪松懈，腿围减少哦。
　　减缓腿部水肿：海藻茶
　　如果你发现早上穿着高跟鞋去上班，下午穿鞋就出现肿胀难穿的现象，那么你的水肿是比较严重的。缓解水肿的方法除了加速血液循环，还需要改善体内钾盐和钠盐的平衡性，选择海藻6g，辅以茯苓和乌龙茶叶各3g进行冲泡，能迅速补充体内缺失的钾盐，让钾钠平衡组织液不再向外渗出。同时茯苓和乌龙茶都有去水肿、促进血液循环的功效，对腿部水肿的女生非常有效。
　　究竟喝什么茶减肥效果最好呢？海藻茶它具有茶的清香、生津、回味、又有红茶(包茶)的泡法。可用开水冲泡、也可以用煮泡、可随人所喜欢的口味加糖、加柠檬、加咖啡，可热饮或放进冰箱冷饮。
　　排出腿部毒素：山菊茶
　　也许你肿胀感不如水肿女生强，但是酸痛的感觉比较明显的话，那么就是腿部积累的毒素太多了。血液循环缓慢了带来的不仅仅是水肿，血液中的毒素和垃圾代谢不出去，也会堆积在腿部。需要排毒的女生就要用到野菊花、山楂和金银花，大部分毒素是以热毒的形式存在于血液中，将三种材料各50g放入锅中熬煮30分钟，捞出茶渣，加入1勺蜂蜜即可饮用。这道茶品不仅能排毒促进血液循环，让腿部变瘦变美，更能改善肠胃、排出肠毒，连腰腹部也会变得很苗条哦。
　　究竟喝什么茶减肥效果最好呢？相信通过以上的讲解，大家都已经有所了解了吧，希望这些能给您带来帮助，如果您还有其他的疑问，可以在线咨询我们。}