拔碧玺罐和普通罐的区别减肥不能吃啥... 拔碧玺罐和普通罐的区别减肥不能吃啥
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1、在任何时候都不要暴饮暴食
2、晚餐和睡觉时间一定要间隔三小时才能睡觉。
3、保持好身材最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。
4、切记在睡觉前三小时不要吃、喝任何东西要知道这是遏制反弹的重中之重。
5、以后晚餐禁吃:高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的吃以清淡为主。
小家碧玺助您减肥成功
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拔罐不能吃的太多了他会告诉你能吃什么
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