我的妈妈是一位中学的教师由於马上就要面临中考了她的压力也大，所以最近一段时间一直在加班工作但是她也一直失眠，每天晚上睡觉的时候总是睡不着应该怎麼治疗啊

住院医师因不能面诊，医生的建议仅供参考

饮热牛奶法睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用从而促使人体安稳入睡。

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心理 在线的医生(560名)

到了我这个年龄最需要的不是金錢要的就是有一个健康的身体，但是最近的失眠严重的影响了我的健康已经有好几天了一直都是睡不好觉，我想找一个办法解决一下

住院医师因不能面诊，医生的建议仅供参考

、枸杞子治失眠：每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒（感冒期间勿服） 2、静坐治失眠：睡湔静坐半小时。全身放松、意念安静可参考静功、资料。3、睡前按揉揪搓双耳治失眠：睡前操作约10分钟即可耳是全身的缩影，此举也昰健身的好方法

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心理 在线的医生(613名)

      您好！对于失眠抑郁的治疗并不難,难的是不对症.失眠的病因比较多病因在心涉及肝脾肾,只有把某种病因治好,失眠自然就好了,西药只能控制不能根治,所以不能痊愈,中药治療必须辨证准确,组方严谨,变化灵活,可以同时综合治疗这几种病,这样就可以治疗彻底.