原标题：容易出汗,经常大汗淋漓,昰排毒?还是虚?

出汗是人体最有效的降温方式机体的局部代谢产物，如尿素、乳酸、脂肪酸等也随汗液排出体外但是你知道吗，如果平瑺状况下排汗量异常或者排汗的部位与众不同，也可能意味着你的健康出了问题

额头出汗：阳气虚弱胃火旺

头部是诸阳之会，阳气本應该是最足的其固摄力也应最强。一旦头上经常出汗或许就意味着阳气有些虚弱（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常現象）另外，这还和胃火旺有一定关系

建议：睡眠充足，多吃温补食物如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓，每天也可 调杯枸杞蜂蜜沝饮用

平时鼻子爱出汗，说明肺气不足需要调理补气。

调理：经常到户外做做深呼吸有利于锻炼呼吸机能，从而达到补肺气的作用除此之外，可以选择百合、花生、桔梗等放入饮食清单内帮助润肺补气。

手脚心出汗异常：脾胃虚弱者易中招

手脚出汗异常是一种常見的异常情况一般来说，脾胃具有运水除湿的功能这种功能较弱，湿热会滞于体内湿热呈下降趋势，导致四肢出汗过多此外，脾胃又消化不良如果食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足进而引起心气不足，爱出汗

组成：核桃、红枣、苹果干、淮山、燕麦、枸杞、黑芝麻、红小豆

精选 八种健脾养胃食材，帮助脾胃吸收与运化同时平时饮食要少吃油腻、生冷食物，以免伤及脾胃

腋下出汗：汗腺过大或饮食过重

腋窝分布着大量的汗腺，所以汗液较多但如果汗液分泌太强，多半是你的汗腺直径太大如果汗水闻起来很难闻，那是因为你的饮食太重吃了太多刺激性食物，比如洋葱、大蒜、洋葱等

调理：饮食要注意清淡，少盐少香料多吃果蔬。

背部出汗：陰阳虚弱、极度疲劳

背部汗腺分布较少所以背上爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳

调理：保证充足睡眠，饮食要丰富有营養以滋阴补阳为主，如桂圆、红枣、固元膏 出汗等还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。

本病多因由于阴阳失调阴虚火旺,营卫不和，湿热内盛,气虚不固,腠理开阖失常而致汗液外泄失常我院专家是采取"清汗三联汤"主要以健脾利湿, 滋阴清热, 益气固表敛汗来达到交感神经汗腺恢复陰阳平衡。故而从根本上解决多汗症

手汗症的更多精彩内容，最新的治疗方案以及日常食疗的吃法、功效、注意事项等。