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易怒怎么回事？
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文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&您现在的位置： > > 正文不知道为什么,我现在很易怒,多疑来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#15-07-17&&友情提示：【来访者提问】不知道该怎么说,曾经我是一个很活泼也很热心的一个人,很喜欢交朋友.性格也不是那么暴躁,记得在初中时谈恋爱,被家里发现,然后一直地下恋,家庭和他的双重让我变的很,但也不是那么严重.就在去年的时候,刚刚高考完,我曾经的朋友在毕业的时候找人打了我,当时我正在生病,从医院出来,她就在医院门口和3个女的打了我,那是我第一次挨打,我没有还手,之后她们还威胁我.原因就是因为我平时爱管闲事.之后她还打了我们共同的另一个朋友.从那之后我就变的很,我不愿意说话,之后我又到了外地上学,我的越来越坏,别人不顺着我就不行,经常打骂我现在的男朋友.我还总想着挨打的事,一想我就恨的要命,觉,我也不愿意出门,和寝室的同学的也不好,恨容易猜疑,就连以前的朋友说一句什么我也要想好久.变的很敏感.我越来越恨,可是现在又要放暑假了,我又,我怕回去看见那几个女孩.我变的不相信朋友了.因为原来我们有10多个朋友吧,因为其中一个跟打我的那个女孩闹掰了,然后大家都不理她了,其实她们的事我很少过问的,因为我们不是一个班级,就因为有一次她俩又打起来我在旁边,然后跟着骂人了.可是我挨打以后,她们没有一个人跟我说过对不起,没有人觉得我是因为她们挨的打,甚至有人认为是我的错,还劝我过去就过去了.我现在很乱,很容易做极端的事情,跟男朋友一吵架我就控制不住.我不敢跟家里人说,也不愿意跟别人说.我觉得没有人能帮我,我也知道我自己心理出了问题,我又不想去医院.我每天都让自己不要去想,毕竟过了1年了.可是这一年来,我真的不开心,真的.而且变的很胆小.我看一些新闻,有什么抢劫杀人的,入室杀人的,我就害怕,常常觉得会发生在我身上,我晚上有时吓的不敢睡觉,越想越像真的.也不敢出门,怕别人抢劫我.我到底该怎么办,求求您帮帮我吧.【】-回复：你好：&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;你不要担心，你所描述的情况其实是很正常的情况，没什么大的问题，不像你所说的那样，有。&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;你的情况只是过去一次不愉快的经历对你产生了影响，就想假如你曾经看到过蛇，你一定在以后都很怕类似的动物或者形状类似的。&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;鉴于这种情况，你可以自己来调节就能够克服。这不是大的问题，对于社会交往是一门学问，需要好好，和以前的同学交往是有差别的，有机会你可以看看相关方面的书。&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;过去的事已经过去那么久了，你也不要时时刻刻提醒自己去记得，只要认真做好现在的事就好了。找一些自己喜欢做的事，不要总是沉醉在过去的事上，让自己快乐点，生活还是要好好过的。这是我的一点建议，你可以参考，有不明白的可以再问。【来访者提问】可是我现在不会交朋友了,也不知道怎么去和以前的朋友交往.而且,我有以种恐惧心理,我怕见到以前打我的人,想起来心里就害怕.有时还会莫名其妙的伤感.我该怎么去面对呢??【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好：是这样的，其实在你身上发生的事情并不足以影响朋友们对你的看法，只是这件事对你自己来说是一次不小的，而你把这种感觉也泛化到与朋友的交往过程中。为了解决这种心理矛盾，你可以把自己暴露在现实中，就可以发现朋友们对你的好可能还是一如既往，而真的出门，走在街上，也并不会真的那么巧，就遇到以前打你的人，就算遇到，也不会再遭遇你所害怕的那些事情，这样，慢慢的，恐惧就会消失.因此，你更多的是需要战胜自己，从大胆的出门，大胆的和从前的人自然的交往开始。相信你会找到原来的自己，一定会回到你认为正常的生活状态:)【来访者提问】非常感谢您.我会按您说的去做的.【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好：坚持最重要！我们等你的好消息！友情提示：&&（在线一对一咨询：80元/50分钟/次）女 | 河北-唐山 | 国家二级心理咨询师咨询方式：QQ文字/QQ语音/电话咨询次数：8次&&|&& 好评率（100%） 擅长咨询的问题：认识自我&|&认识自我|减压|催眠最近上线时间：1秒前&&&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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CopyRight ,版权所有最近总是特别易怒，是怎么回事，怎么办？怎么治？_百度知道我们为什么易怒？ - 今日头条()
我们为什么易怒？
一前两天，小新给我打电话，吐苦水，求安慰。小新是我大学同学，相识于传媒梯队。一起做记者，播新闻，主持晚会，彼此关系很好。在大学，我就挺佩服他。做采访写稿，又快又好。播新闻录节目，字正腔圆。上晚会主持，幽默风趣。他还爱琢磨，对新鲜事物抱有天然的兴趣。毕业后，小新去了一家企业，干的工作是他很喜欢的新闻宣传。传媒梯队四年的锻炼，让小新在工作中轻车熟路，得心应手。可是，小新发现，他的领导却经常对他发火。小新建议开通企业微博、微信，并附上详细的策划案，兴冲冲去找领导。领导看了个开头，冷着脸说：这不是你该考虑的事！活动筹划会上，小新提出现在的人更依赖手机，可以制作一个H5，吸引更多关注。领导皱着眉，很不耐烦：跟往常一样就行，整那么花哨干嘛？写重点报道，平日里看了太多结构僵硬语言死板的稿子，小新想改变。讲故事，碎片化，设场景，读起来颇有澎湃新闻的感觉。领导找来了，直接拍桌子：你写的什么玩意儿！二领导的工作能力没得说，年轻时是公司首屈一指的「笔杆子」。那问题肯定出在自己身上。小新一一找原因，又一一排除，百思不得其解。慢慢的，小新发现了规律。凡是自己提出新颖的想法时，总是很容易惹领导动怒。想了许久，小新明白了缘由。领导年纪有些大了，对新鲜事物已失去了解和学习的兴趣。小新讲的东西，他基本不懂，虽然在职务上高人一等，但在心理上已转为弱势。不懂当然不能明说，只好借权威打压。而且，他感受到自己的职位受到威胁，不再稳固。虽然，这只发生在潜意识里，他并未察觉。一旦转为弱者，领导的生气，来得理所应当。三小新的遭遇，让我再次确认：易怒是弱者思维。很多时候，我们自己也会有类似的体会，情绪越低落，火气越大。心理越不平衡，越吐槽咒骂。越得不到尊重，越容易心怀暴戾。当外界不能给予正向的肯定和反馈，欲望不被满足，心理落差加大，难免心理紧张。于是，无意识地，启动自我防御机制，对外界刺激做出过激的反应，以加倍维护自己的心境平和。这正是美国学者米勒和多拉德等人在《挫折与攻击》一书中提出的：挫折一定会引发不良反应，其中之一，就是攻击。越弱势的人，越容易动怒。一切愤怒其实都是对自己无能的宣泄，色厉内荏的背后，是不愿承认的自卑。四我没有简单地安慰小新，只是给他讲了这个故事：在公司里，丈夫被上司斥责，回到家后，心情一直不好，就找茬骂了妻子一顿。本来妻子满心欢愉，挨了莫名其妙的骂，心里很不爽。正好孩子在旁边吵闹要看动画片，就顺手给孩子一巴掌。小孩平白无故挨了巴掌，抽泣着跑回卧室，正好遇上家中的小猫奔过来蹭他裤脚，就顺势踢了小猫一脚……「你放心吧，我不会当故事里的那个丈夫的。」小新听出了我的用心。目的已经达到，我没有继续讲下去。故事还有一个结尾：小猫挨了踢，尖叫着窜上了餐桌，打翻了汤碗，丈夫被滚烫的汤烫伤了大腿。施暴者受到暴力，迁移发泄，最终，还是以别的形式，伤到了自己。人生总有诸多压力，但要获得真正的成长，就要摆脱局限，承认不足，跟上时代，持续学习。掌握更多的技能，充实自我，才能保持愉悦与自信。所以，亲爱的读者大人，如果你觉得自己开始变得脾气暴躁，容易动怒，请停下来，好好想想，你的情绪化，是不是因为不愿意承认自己的不足？如果是，先别批判自己，请积蓄力量，朝着你看见的光，一步一步，坚定前行，把自己变成一根火柴，继而成长为蜡烛，再引燃成火把，逐渐变得光明而强大。这样，你才有可能摆脱敏感脆弱，一触即发，充满攻击性的弱者心态，变成一个能爱的，善于接纳内观的自由人。---------------------------------------------------图片来源：oe4yla图片授权基于：CC0协议转载请注明出处。【更多内容请关注微信公众号：“2H青年”（ID：hhqingnian2016）】
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