不需要吃药 规律饮食，作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，肉、鱼虾、肝脏排卵期的话受孕几率高一点的，兩三天一次同房精子质量好一点

      由于本人过去体质不太好经常嫆易感冒，不能说久病成医吧反正在预防感冒方面还是有些心得的，这里给大家介绍一下：
      根据我的经验防治感冒最好的办法就是吃泡腾片，绝对有效（不是作广告，厂家也不给我钱：））一般感觉自己有感冒的症状了比如：喉咙痛、鼻子有点酸或是塞、身上有点乏力，就可以开始吃了一天不超过一片,原因在于成人一天的维生素C摄入量不能超过2千毫克,而一片泡腾片所含的维生素C是1千毫克（就力度伸来说），如果长期过量摄入维生素C一旦停服容易引起坏血病，而且过量服用也可能会造成腹泻头痛等问题
      如果发作出来了，也坚持吃再加上多喝水、多休息，发作的症状比不吃轻得多好得也快，最多两到三天就好了而一般流行性感冒周期要一星期左右。
      至于泡騰片能防治感冒的原理嘛很简单。维生素C可以提高人的免疫力而泡腾片里含有大量的维生素C。所以一般来说还是你自身的免疫系统在抵抗病毒不会有太大的副作用。
      最好不要吃西药基本没什么效果，还有毒性如果有发烧，那就吃点退烧药或是去医院打点滴。如果有咳嗽的情况也可以吃点止咳露，但只是治标而已
      至于哪种经常喝泡腾片好吗，我是一直吃大路莱西的力度伸应该还不错。是瑞壵罗氏有限公司的但同样是力度伸还有不同的生产厂家的区分。我现在见到过的有法国生产的、有阿根廷的、澳大利亚的、还有上海浦東的其中阿根廷、浦东、澳大利亚生产的表面颗粒较明显，而法国生产的我感觉颗粒较细质量挺好的样子。不过最便宜的还是浦东生產的
      PS：据我所了解的情况来看，第一平时所吃的一般食物中所含的维生素C是很少的，许多食物中都没有维生素C只有橙子等少数水果含有一些维生素C，所以感冒前后期间每天只吃一片泡腾片是没有超量的危险的第二，我也并没有说让大家天天都吃泡腾片只是在感冒期间，所以肯定是没有什么问题的