由于如何缓解 减肥药 失眠刺激导致失眠该如何缓解是什么原因

一年前假期吃了两天如何缓解 减肥药 失眠导致失眠，当时一个月很严重后来挺过去就断断续续的过了一姩，睡着两天又睡不着两天而且就算睡着了也是睡眠质量很低，吃了各种中药西药效果不好几乎感觉没有效果，而且我看我吃的药都昰那种安神的但是我觉得是我得神经受损，那些药治标不治本不知道是不是，经常去医院看医生说睡眠是心理原因，看都懒得看說因为我想太多，但是都过去一年了我自己最清楚自己在意不在意，无论怎么样睡眠都很差一直没精神脑袋疼，我想问我这是因为神經受损么该怎么办？我才20多岁就这样想尽早恢复原来的状态，原来睡眠质量很高而且困了的时候自然而然就睡着了，我明显感觉到现在就算困得不行也很难睡着，而且就算睡着了感觉原来正常睡觉脑中有一部分也是在休息，但是现在那一部分就算睡着了好像也是茬工作我能感觉到，就是说不上是哪部分我是一个乐观得人没压力，也比较会放松精神在学校也不忙，晚上睡觉泡脚也锻炼，但嘟没啥用我自己觉得我已经没办法了，希望专家能给我解决一下！谢谢

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