可以使用以下方式登录
产后脱发真尴尬，四招教你预防
来源：久久健康网
栏目关注：
很多产妇会遭遇产后脱发的困扰，与孕前的美丽乌黑的秀发形成强烈的对比，甚至有的会露出一大块头皮，十分尴尬，也不美观。那么产后脱发是什么原因引起的呢？预防产后脱发又有哪些方法呢？小编为您一一解答。
　　【三个原因导致产后脱发】
　　产后体内激素的变化
　　在的时候，体内的雌激素分泌旺盛，所以头发的更新速度变慢，本该正常脱落的头发服役时间变长，再加上饮食丰富营养全面，头发也会生长得更健康。而之后，体内雌激素开始回落，而头发的脱落开始增多，许多妈妈就以为是大量脱发。
　　精神处于焦虑状态
　　用脑过度或精神焦虑的人往往容易脱发。宝宝出生后，妈妈们可能要忙于学习照顾宝宝，作息日夜颠倒，很容易费神耗脑。再加上产后身体虚弱，妈妈们容易产生压力，造成产后大量脱发。
　　不均衡
　　产后妈妈们往往会陷入两种饮食误区：一种是为了拼命进补，尤其很多地方的习俗是产后不能吃新鲜的蔬菜水果，只吃各种肉类蛋类和汤。另一种是为了产后迅速瘦身会采取节食的方法，支持蔬菜水果，不吃主食和肉类。其实这两种方式都不健康，都可能会由于营养不均衡而导致大量脱发。
　　头发清洁护理不当
　　中国女性产后，提倡月子期不洗头。但是产后不洗头也可能会造成头皮毛囊被分泌的油脂阻塞，更容易脱发。
　　【三招预防产后脱发】
　　产后脱发如果是因为激素原因，那么是正常的生理现象，正能以平常心对待。但是针对其它脱发原因，妈咪们还是能采取一些措施预防的。
　　注意营养平衡
　　新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，同时也要注意多吃蔬菜和水果。
　　保持心情愉悦
　　在分娩和月子期间，产妇一定要注意缓解压力，保持舒畅、乐观的心情，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，并认识到产后脱发是正常现象，不要过度害怕和焦虑，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
　　注意护理头发
　　之后，不建议产妇长期不洗头，而应该经常洗头发，以清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好不要过多使用电吹风。
　　减少烫染头发
　　很多女性由于过于爱美，经常折腾自己的头发，殊不知过多地使用烫染产品会严重损伤发质和毛囊，增加脱发的危险。保持一头健康自然的黑发，一年最多烫染一次，可以有效减少脱发哦。
　　中医认为，头发的生长脱落与肾气有关，肾气不足会导致头发枯黄脱落，因此，想要拥有一头乌黑靓丽的秀发，可以先从饮食入手。比如补充铁、植物蛋白、碘、维生素E等，多吃大豆、黑芝麻、黄豆、黑豆、蛋类、肝类、肉类、洋葱等食物。此外，可以适当摄入益肾养血生发的食物，比如桂圆、大枣、芝麻、核桃等。成功护送危急病人到抢救室，病人家属下跪感谢。
警犬趴在车窗上不肯离去，让送别的战友热泪盈眶。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　产后掉发是什么原因?导致产后脱发的原因竟是这些
　　历经十月怀胎的憧憬，伴随天籁般婴儿的啼哭声，新妈妈开始了伟大的新历程。然而，在欣喜之余，忽然发现梳子和手上遗留的发丝比以往多了，前发际线开始后退，头发开始变稀，脱发的烦恼不约而至……生了小宝宝，新妈妈怎么那么容易掉头发？
　　女性在产后会出现掉头发的现象，主要原因有以下几点
　　1、生理改变
　　头发的生长与更新离不开雌激素的滋养，由于产后体内荷尔蒙下降，容易引起头部皮肤新陈代谢失调，从而就容易掉头发了。
　　2、营养不良
　　产后新妈妈给宝宝喂奶，导致体内营养物质消耗过多，并且没有及时补充体内营养，导致维生素缺失，迫使头发因营养不良而掉落。
　　3、心理因素
　　产后新妈妈因为还没有完全适应过来产后生活或因产后生活压力大，导致精神时常处于紧绷状态，促使体内整个代谢功能下降，从而引起脱发。
　　产后掉发你可以这样做
　　上面自学的育儿专家介绍了导致产后脱发的原因，那么我们知道了原因，预防起来也就相对容易了。
　　平时需要注重养生，精心护理头发，并且要保持一个良好的心态，同时注重饮食调理，可以多吃一些鱼、蛋黄、牛奶、蔬菜、水果等具有滋补作用的食物，对掉发比较严重的部位，可以涂搽生姜片，这样能促进头发再生长。
　　还有一些地方你需要注意
　　不要服用雌激素来防止产后脱发。原因是：
　　第一，机体内的激素分泌有着自己的规律，服用雌激素容易打乱体内激素的平衡状态，影响其生理功能。
　　第二，雌激素可随乳汁分泌，过多服用雌激素，会影响胎儿的正常发育。
　　该文由“自学的育儿专家” 砺 整理，发布自搜狐公众平台，转载请注明出处！
　　砺枋且幻奥杪瑁绞被岚驯ΡΤ鱿值囊恍┲⒆醇拔侍饧锹荚凇蹲匝У挠摇吠旧喜⒎窒淼脚笥讶Γ罄椿竦昧艘恍┡笥训娜峡桑欧⑾衷凑庋梢园镏渌β瑁币蚕Ｍ业奈恼履芄话锏侥悖
　　砺韪鋈宋⑿藕牛ǔぐ锤粗疲队砑游椅糜眩
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
自学的育儿专家分享孕期指南、婴幼儿抚养经验和育儿知识！
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：准妈妈要了解的预防产后脱发的方法-大众养生网
当前位置： >>
准妈妈要了解的预防产后脱发的方法
产后脱发是很多产后妈妈经常遇到的状况，这让很多妈妈十分头疼，那么到底是什么原因引起的产后脱发，又如何进行有效的预防呢?
根据统计，约95%的妇女产后有程度不等脱发现象。其中30%～40%较明显，主要表现为在分娩后2-6个月头发会逐渐变黄，枕头、衣服上脱落的头发增加，轻拉头发容易脱落等现象，引起很多妈妈的担心。
导致产后脱发有以下2个主要原因：
一是因为产后妇女耗伤气血，调养不当导致发根失养，血脉不畅通，气血不充足，毛发得不到气血的供养因而出现了脱发的现象;
二是因为产妇从临产到产后,一直处在紧张状态,极易疲劳,再亲自哺乳、照顾孩子,得不到很好的休息,这也是引起产后脱发的原因;
因此，产后妇女应从以下方面注意调养，预防产后脱发：
1、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪。
2、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。
3、可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。
产后女性会出现各种各样的问题，妈妈们不要过于担心，这些都只是短暂的，在了解了产后脱发的原因之后，要进行有效的预防。如果产后脱发症状严重，应及时检查就诊，并可服用一些副作用小的药物来止脱生发，以防脱发更加严重。
3300阅读4772阅读4374阅读3349阅读4333阅读3482阅读4359阅读
3920阅读4751阅读4657阅读3627阅读
01:05:48 01:05:35 23:02:15 23:02:12 23:01:25
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫→ 产后脱发如何预防，产后怎样预防脱发
产后脱发如何预防，产后怎样预防脱发
健康咨询描述：
现在大多数女性产后就会有脱发现象呢？为什么会这样呢？我了解更多，谁能告诉我呀？越多越好呀？谢谢！！
mengjin123
其他类似问题
医生回复区
&&&&&&北京国龙中医院专家建议您到正规医院检查是否有脱发呢?以下几种是女性脱发的预防，希望对您有所帮助。&&&&&&女性产后怎么预防脱发&&&&&&1、妇女在孕期和哺乳期一定要保持心境舒畅、乐观，避免慌张、焦虑、恐惧等不良情绪的发生。&&&&&&2、注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体脂溢性脱发能治好吗和头发对养分的需要。&&&&&&3、常常用木梳梳头，或者用手指有节拍地按摩、安慰头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。常常洗头可消弭掉头皮上的油脂污垢，保持头皮干净，有利于新发生长。&&&&&&4、在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对避免产后脱发也有一定的益处。如果呈现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6、养血生发胶囊。外用生姜片常常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6—9个月即可恢复，重新长出秀发。&&&&&&
擅长: 脑血管病，癫痫，痴呆，神经肌肉疾病，周围神经病等各
帮助网友：4396称赞：155
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好产后脱发是女性很常见的现象，有的是因为气血亏虚。有的是内分泌的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&其原因是婴儿出后后，产后体内雌激素分泌减少，激素平衡重新调整，由于人体内环境的不稳定引起脱发。然后就是身体各方面新陈代谢和激素的分泌紊乱，同样造成体内环境不稳定而引发脱发。产后脱发其实是比较正常的现象，&&&&&&医生询问：&&&&&&请问你生产的时候有没有大出血啊？
擅长: 高血压,糖尿病,高血脂等常见病保健预防治疗,婴儿常
帮助网友：23329称赞：994
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&&产后多虚多淤，而发为血之余依赖肾精滋养，在产后血虚血燥情况下容易引起掉头发！&&&&&&指导意见：&&&&&&主要是补血，养身体为主！在月子内就是养身体的时候，任何女性在产后养身体是至关重要的
&&&&&&以上是对“产后脱发如何预防，产后怎样预防脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：脱发治疗
别称：脱发
平均费用：13890元
在现代美容审美观中，头发也是审美要素之一，是构成容貌美的重要组成部分，一头飘逸柔顺、乌黑亮泽的头发能传递出青春活力的信息，给人带来美感和美丽...
手术项目：
治疗脱发亲身体验
参考价格：6
参考价格：35
参考价格：11
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
养血祛风，益肾填精。本品用于血虚风盛，肾精不足所...
参考价格：￥19.4
养血祛风，益肾填精。本品用于血虚风盛，肾精不足所...
参考价格：￥17
下载APP，免费快速问医生}