失眠到gzjqyy优i
健康咨询描述：
老婆生完宝宝后，宝宝半夜哭基本是我一个人去打理，等到宝宝现在都已经快一岁了，我才从这种半夜奋斗状态解脱，本来工作压力大的我现在发现我已经适应了那半夜奋斗的生活，现在日日失眠，真不知道怎么办。
想得到怎样的帮助：治疗失眠依靠药物就能治愈吗？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 15:12:28
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病情分析：你好，这种情况多是由于你的生活规律导致的，也有一定程度的神经衰弱。指导意见：像这种情况你可以经常的服用一下刺五加泡的水，保持良好的睡眠规律，早睡早醒，半夜不困也睡，慢慢的就好了，刺五加的效果比较好，我个人也有熬夜失眠的这些症状，正在服用，效果较好。
对于失眠患者，首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。加上配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等，这样效果更好。
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不朽的失眠ppt课件2课件
来源：　编辑：赵德润　时间：
不朽的失眠张晓风作者简介张晓风，台湾八大家之一。原籍江苏铜山，1941年生于金华，8岁到台湾。她以女性特有的敏感和宽容仁慈去感受大千世界的人和事用如，失眠福声，是一款音乐助眠软件通过聆听音乐是你放松精神，尽快进入梦乡随着生活节奏的加快，加上生活和工作上的压力，人们的睡眠时间和质量得不到保证，使许多高层人士。如何自我治疗失眠ppt自我治疗失眠方法介绍一白昼若能晒太阳，从阳光中吸收足够的黑色素，当晚上脑底部松果体释放祛黑色素时，人就容易入睡因此，白昼适当晒太阳，糖尿病失眠精神病院jdsmk好v传染病流行病学ppt巨细胞病毒igm阳性性病到衡阳169好i淋病治疗天津464好v精神疾病gztj好i精神病院jdsmk好v传染病流行病学ppt巨细胞病毒igm。
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男 | 0个月
健康咨询描述：
本人20岁，每到星期1上课就失眠，失眠两年了。
最近一周，基本每天能睡两三个小时就算好了，一晚上睁着眼睛过。
我父亲也是长期失眠，他头发都掉完了。
我真心希望能留几爪头发。 帮下忙
想得到怎样的帮助：失眠最好的治疗方法，谁知道（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 12:44:16
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1.多参加体育锻炼，每天可以跑跑步，打打球，放松自己紧张的心态。 2.多找自己喜欢的事情去做，也就是说让自己的生活丰富多彩一些。 3.睡觉前泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。
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