【导读：青春期是一个对各类营養素的需要量骤增而相当敏感的时期在营养素供给不足或不尽合理时，很容易发生因营养素的摄人量不足而出现的营养缺乏症】

青春期是一个对各类营养素的需要量骤增而相当敏感的时期，在营养素供给不足或不尽合理时很容易发生因营养素的摄人量不足而出现的营養缺乏症。

由营养素本身的功能所决定在某种营养素缺乏时，最先受害的往往是其在体内作用的敏感器官和系统但是，由于体内代谢楿互关联所以，无论发生哪一类营养素缺乏都会直接或间接地影响到青春期整个机体的发育，从局部波及这一时期正常学习、劳动和娛乐活动的进行

我们知道在青春期对热量的需要达到了高峰，比如一个13岁的男孩每天需要的热能为2400卡，女孩为2300卡这么多的热量，相當于1斤到/）整理发布