口臭怎么办？口臭是什么原因？ - 保健 - 南京热线，南京在线，南京生活门户网!
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作者:匿名网友
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&&& 全世界有约1/4的人患有不同程度的口臭，它已经成为继龋病、牙周病之后口腔科的第3大疾病。
&&& 现如今，没有人不知道什么是口臭。
&&& 在电梯里、办公室里的我们都可能曾经被某人嘴里散发出来的难闻气体困扰过；或者正为自己的口气不够清新而纠结。
&&& 美国人每年用于买漱口剂、喷雾等相关物品的费用高达5亿美元。
&&& 90%以上的口臭源于口腔
&&& 口腔是一个开放的生态环境，具备从有氧到无氧各种特殊微环境，是多种微生物生长的天然沃土。据研究，口腔中细菌总量超过600种。千万别被这个数字吓倒，与肠道环境一样，并不是所有的细菌都是有害的。
&&& 在正常状态下，有益菌与有害菌保持平衡，或有益菌占优势，此时我们没有任何异常。当口腔中的厌氧菌激增，它们会将唾液中的蛋白和脱落的细胞以及食物残渣分解成含硫的氨基酸，进一步变成挥发性的硫化物，于是产生了臭味。这和坏鸡蛋的原理差不多。
&&& 虽然已经证实90%以上的口臭来自口腔，但是一旦患上口臭就能立刻想到去口腔科就诊的人并不多，我曾调查过200余人，至少1/3的人首选看中医或者消化科，没疗效之后才会想到是不是跟口腔有关系。
&&& 影响最密切的口臭病：舌苔
&&& 你开始刷舌背了吗？这里有大量的食物残渣、以及口腔黏膜脱落的细胞。
&&& 北京大学的沙月琴教授在研究中发现，口臭程度与舌苔厚度及面积正相关，也就是说，舌苔越多，口臭会越严重；而且与舌苔厚度的关系则更为密切。因此它也是口臭主要的来源之一。研究也进一步表明，去除舌苔能使口气测量值降低36.7%~75%。因此，刷舌是有效治疗口臭的手段，即使你已经在接受专业的牙周治疗，也不能忽视刷舌背的效果。它不仅是治疗，也是预防。
&&& 使用牙线或牙间隙刷。刷牙再认真，也无法刷到两颗牙相邻的部位，因此需要借助牙线来清洁牙缝。牙周炎发展到一定阶段，牙齿松动移位，牙缝会逐渐变大，这时候还需要使用特别的牙间隙刷来清洁变大的牙缝。
&&& 解决方法： 定期，最好是每天，都轻轻刷刷你的舌苔。刷舌头可以清除过厚的舌苔，但也要注意，刷舌的力度一定要轻柔，过度的刷舌可能会损伤味蕾。可以用专用的舌刷，某些牙刷背面也有清理舌苔的设计。
&&& 最容易被忽视的口臭病：唾液
&&& 唾液过多过少都可能导致口臭。唾液量减少，会导致冲刷和缓冲作用不足，削弱口腔的自洁功能，就好像你没有足够的水来冲洗洁具一样。夜晚睡觉时，唾液分泌就会减慢，所以大多数人早晨起床时会觉得口气更明显了。某些疾病也会导致唾液的质和量出现变化，比如一种叫舍格伦综合征的，症状之一就是唾液减少、口干，所以这类病人很容易发生口臭。
&&& 解决方法： 最简单的办法就是多喝水，增加唾液量，也使它不那么黏稠，或者使用人工唾液湿润口腔。当然也不能忽视引起唾液变化的疾病，否则治标不治本也是不行的。已经有实验证实，用蓝光处理后，唾液中厌氧菌和臭味成分都有明显下降。说不定在不久的将来，激光会成为治疗口臭的新手段。
&&& 最古老的口臭病：牙周病
&&& 牙周病是人类最普遍的疾病之一。流行病学调查显示，在30岁~40岁的成年人中，有94.2%的人口腔中存在牙石，并有牙龈出血的症状。起初是并不可怕的牙龈炎，它通过简单的牙周治疗就可以完全恢复，但如果你置之不理，它就会逐渐发展成牙周炎，最终会导致牙齿脱落。
&&& 发生牙周炎时, 牙龈与牙齿表面的连接处会鼓起形成一个牙周袋。这里含氧量比较少甚至无氧，正适合厌氧菌繁殖。牙周炎的另一个明显特征就是牙龈出血，想必你用力刷牙的时候常常发现，换了牙刷也没什么改变。血液又为那些厌氧菌提供了生长所需的营养物质。
&&& 因此，患上牙周病时，厌氧菌大量繁殖，会产生挥发性的硫化物，而这又会削弱口腔上皮的防护，导致恶性循环。
&&& 解决方法： 正确的口腔卫生指导。虽然你每天都刷牙，甚至不止刷2遍，但你依然是从广告中学习刷牙方法吗？最正确的方法是呈45度角旋转着刷，不能横着刷牙也不能单纯地竖着刷，小头软毛的牙刷能更有效地清洁牙齿，用哪种牙膏就不那么重要了。牙周基础治疗。定期洗牙不仅有一定美白作用，对于预防牙周炎、清新口气的作用也是极佳的。已经有牙周炎的人最好进行牙龈深部的清洁，即刮治术。（南京热线）
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<img src="/uploads/allimg/__1.jpg" alt="冷光美白修复案例" />
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<img src="/uploads/allimg/__1.jpg" alt="门牙烤瓷牙搭桥修复拆" />
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<img src="/uploads/allimg/__1.jpg" alt="右下单颗牙齿缺失种植" />
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<img src="/uploads/allimg/__1.jpg" alt="左上单颗牙齿缺失种植" />
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<img src="/uploads/allimg/__1.jpg" alt="前门牙根管治疗后牙根" />
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<img src="/uploads/allimg/__1.jpg" alt="右下两颗种植修复案例" />
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<img src="/uploads/allimg/__1.jpg" alt="门牙瓷贴面修复" />
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<img src="/uploads/allimg/__1.png" alt="牙齿冷光美白案例" />
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<img src="/uploads/allimg/__1.jpg" alt="左上单颗牙齿缺失ITI" />
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近期，口臭女孩爆红网络，四年多每天在微博发同一句话我有极其强烈的口臭，而引发网友们的大量关注。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。那么 口臭 是什么原因引起的?下面就一起来了解下吧。 口臭主要是由于形成... []
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口臭问题让每一个人都特别的头疼，特别的尴尬，小儿也会出现 口臭 问题的哟，想不到吧，那为什么小儿会出现口臭呢?小儿口臭的病因有哪些呢? 小儿口臭的病因 小儿口臭的病因①喂食不当，引起胃肠功能紊乱。 小儿口臭的病因②胃肠道炎症。婴幼儿吃了被细菌污染的食物，引... []
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口臭是指口内出气臭秽的一种症状，本身不是疾病，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期瘀积在体内排不出去就变成了毒素，产生口气。受植物神经控制食管肌性管道平时的开放造成了 口臭 。 一般将口臭分为单纯性口臭和继发性口臭。继发性口臭多是因某种疾病引... []
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预防干燥保持口腔湿润 口腔中唾液减少干燥度增加时，是口腔中细菌繁殖的最佳环境。日常生活中，我们在说话或者吃饭的时候，口腔会因为受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡觉的时候，口腔中会相对干燥，因此细菌大量繁殖，导致第二天早上起来出现口臭。想要预防晨起 口臭... []
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口臭是指口腔中发出令人生厌的异常气味。正常人口腔中几乎都有一定的气味，在进食大蒜、葱、韭菜、羊肉、豆腐乳等食物后，口腔中的异常气味就会更加严重，这些异常气味可经过刷牙漱口后消除或减轻，因而不能视做病态 口臭 。 观察显示，重度口臭患者肠道大肠杆菌数量比... []
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生活有很多人被口臭问题所困扰，因为口臭不敢跟别人讲话，因为口臭不敢跟男朋友亲热令人作呕的口气真是令人尴尬、烦恼。想要摆脱它就得先弄清楚口臭是怎么一回事，预示着什么疾病，然后才能对症服药。 口臭 是身体发出的预警： 胃肠道疾病：如消化性溃疡、慢性胃炎、功... []
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肠胃不好造成口臭，怎么办？
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口臭的原因很多。
所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。
有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
口臭的原因
一. 口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
二. 胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激
口臭的原因很多。
所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。
有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
口臭的原因
一. 口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
二. 胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
四. 节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
五. 少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
六. 能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。
七.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。
八.长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。（请参看：习惯性便秘）
九.晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。（请参看：晚餐莫太“重”）
十.心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。
十一.精神因素。本无口臭，医生和其他人也闻不到臭气，但患者坚持说自己闻到自己有口臭，并“发现”别人“老是躲着我”、“不与我交往”、“说话的时候离我远远的”，他人偶然抓抓鼻子，摸摸脸，就坚持认为“他们闻到了我的口臭，刚要去捂鼻子，但碍于我的面子，怕我难堪，即转而用‘抓鼻子，摸摸脸’等动作来掩饰”。他们具有神经质、强迫症倾向，多见于疑病性神经症。这种患者的心理十分痛苦，因此希望大家不要歧视他们，多关心他们，给他们信心。
口臭的预防和治疗
首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
其次，戒烟，戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。 中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。
第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过7天），这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物；幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1—2次，这比有些口香糖要好使；叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100－300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2－3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试；另外，属于精神因素口臭者，服药无效，需要看心理医生。
口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有虚实之分。因此，口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为 “清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。胡医生在多年的临床实践中，摸索出一个以中药调和脾胃、寒热并用治疗口臭的方法，既可消除口臭，又能顾护脾胃，效果很好。
你是属于胃热，晚上最好吃点面包喝点牛奶，主食主要吃点面食这样会慢慢调节好的，祝你早日康复。
，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。
2、睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练
建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。
2、睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。
功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。
3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。
功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。
4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。
功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。
5、颤抖法：
体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。
呼吸：自然呼吸。
功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。
6、以音助气立掌法：体态、呼吸&两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。
功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
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