梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象每夜有很多次，一般人感觉不到是因为在在快波睡眠中没有醒来。如果在快波睡眠中醒来或者处于半清醒状态就会感到做梦。一般人在快波睡眠下不容易醒来因为当一部分神经细胞因活跃而做梦时，另一部分抑制能力特强你常做梦说明大脑的自我抑制能力下降了。这表明你有三种情况之一：（1）最近在某个方面精力过于集中大脑的劳动相当不均衡；（2）最近你将有事情发生，大脑的潜意识已经感应到这种情况；（3）你患有神经衰弱一类的官能症如果你经常长期地做梦，后一種的情况的可能比较大

要注意劳动适量，生活有规律加强锻炼，假日不要娱乐过度不睡懒觉。

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