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& 一个月瘦11.8斤~腰围小了7cm~不节食不碰减肥药~微胖姐真 ...
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本帖最后由 yoyo金 于
20:50 编辑
& && & 总说要减肥，总是狠不下心，不是半途而废，就是抱着还好还不胖的心理得过且过。直到买衣服的时候发现以前总买M L，现在却要 XL了，裤子要29了，才恍然大悟，真该控制下自己，要下决心减肥了，想当年楼主也有苗条的时候，那个时候100斤左右，每天坐班还保持了好几年。。。也许你们觉得还好，168的身高，120多斤不算啥，但是如果他是长到该长地方肯定不要紧，但是。。，肉肉全长在大腿、手臂、和腰上了。。俗话说的大象腿、蝴蝶袖、水桶腰我算是备齐全了，下面会上围度表，华丽丽的围度表啊，31cm的手臂，56cm的大腿，81cm的腰围。。。~幸好我是个蛮会隐藏肉肉的人，这些肉肉冬天还可以穿束身衣美体哈子，大腿可以穿裙子啊 ，裤裙啊 遮挡哈子，但是现在夏天来了，越穿越少，肉藏不住了，减肥的心更加迫切了。
& && &&&楼主这次减肥其实也算是跟了得意的风，虽然一个月掉12斤在得意上算不了啥，但是对于我来说，基数不是很大，减这样已经很满足了，毕竟我该吃的吃，该喝的喝，感觉没啥憋到自己的，目前正在渐渐改掉经常宵夜的坏习惯~~~
& && &&&废话了这么多， 也不保持神秘了，是很多意粉都知道的，我这一个月就是通过拨火罐减掉肉肉的。我是第一次接触火罐减肥，之前也听说过，只知道是中医减肥，比起什么减肥药，减肥咖啡靠谱些，而我本身人也懒，运动健身一是我坚持不下来，二是自身身体原因我也不能长时间的跑步做剧烈运动，所以运动这块我基本只坚持了半年的瑜伽，那段时间保持的还可以，只能说是不长肉，但是也没有掉肉。我看了很多意粉的帖子，也有几个意粉朋友是通过火罐减肥真减下来没有反弹的，决定去之前，我就在百度啊、薄荷网里面搜索了火罐减肥的原理，觉得中医减肥的同时还可以调理下身体，对自己应该没有坏处，所以我在询问完得意上减肥成功的梅子后就风风火火的跑去了。
& && & 得意的朱医生火罐减肥应该是热了很久吧，我后知后觉今年初才知道，呵呵，不过知道的晚也有好处，因为它在菱角湖万达这边开了分店，正好离我上班的地方近，我自然就选择了万达这边，完了还可以去万达逛一下，当散步。通过朱老师介绍，联系了菱角湖万达这边负责人是宗老师，人蛮好，还有个助理，也很随和，基本都是他们2个帮我上罐子、刮痧。第一次去的时候，宗老师问了我的基本情况，身体方面和生活饮食方面大概状况，根据每个人不同生活习惯和瘦身要求来制定方案。我主要就是要求体重先减到105左右吧，然后彪悍的维度要减小，具体每个人要多久能达到也要看情况，宗老师说第一个月主要全身减重，第二个月再局部减，这样比较好。我估计一下急也急不来，就订了2个疗程的，一共30次。来上个华丽丽的围度表~
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本帖最后由 yoyo金 于
20:38 编辑
说说这个月是怎么减的吧，这也是大家最关心的，先看下这个月的表格，每次去都会称个重，然后宗老师就会详细的记录，再根据你是降还是涨来调方案。一个月时间，我做了大概有14次，中间有一次涨了没有算次数。
这个是到4月1号的
这个是到4月10号的
其实我感觉时间过的蛮快，一个礼拜我只去3次，隔天去一次，每次去的时候能减掉几两我都觉得进步很大。&&头3次是要天天去的，要开穴。这头3次是最疼的，那些说不疼的我真佩服你们~~~~我是真心的疼啊，特别是上罐子那一会儿，就像你的肉被人揪着样的，不过疼是可以忍受的，我估计以后生孩子都不会怕疼了吧，呵呵。罐子要上30分钟，一般十分钟后疼痛感就好些了。很怕疼的mm估计你们减肥前也要掂量哈了，我觉得火罐只要忍受了这前几次疼，后面就不会怕疼了，皮肤已经被磨练出来了，哈~在我第7还是第8次去的时候 我拨火罐都可以睡着了。给你们看哈我拨火罐时候自拍的 哈哈 一身的罐子哟~~
火罐期间，我基本每次去都在降体重，少的时候2两，一般都是4两，6两，最多的1次我那天去的时候降了1斤多，我那个心花怒放啊，连旁边床正在火罐的MM都不停的问我怎么一次掉这么多。。。其实我也不晓得，我就是按照宗老师说的那些饮食，早上吃麦片、全面面包，中午正常吃，7分饱，晚上吃青菜水果，不吃米饭。
不自不觉一个月就掉了11斤。我研究过火罐的原理，也上薄荷网查过，当你身体的总消耗大于你的总摄入时，你的体重就会降低，拔火罐就是除去你身上的湿气、体内的垃圾等，恢复和加快你的正常新陈代谢。晚上食物的吸收量是白天的2倍，而且晚上基本上没有什么消耗，除了睡觉以外，所以晚上少吃也是必须的，所以一般火罐后的第二天，要是按照正常饮食来，体重是肯定会降低。
当然，我也有不守规矩的时候，宗老师说热干面少吃，但是我周末的早餐必定会是热干面，这个没有改掉，另外我以前冬天的时候特别喜欢吃宵夜，宗老师说这个习惯很不好，晚上8点过后就不要吃东西了，加重胃的负担而且容易堆积脂肪，结果这个月内我还是宵夜了5次（每次宵夜就是吃点烧烤，烤扇贝、肉串等 嘿嘿）但是我宵夜后或者哪天自己贪吃了，第二天没有掉秤，那么第二天就少吃点或者不吃米饭只吃其他的蔬菜 水果&&酸奶等，清肠一天，体重就自然下来了，至少不会涨。
我想如果我更加严格点，估计降的会更好，不过我现在这样已经很满足了，毕竟跟我以前的生活饮食差别不大，就是晚上不吃米饭吃蔬菜水果而已，这点还是可以坚持下来的。中途我也有过一次体重没有降反而涨了的，当天就没有拔罐了，宗老师问我吃不是贪吃了还是咋的，我说我2天没大大了。。。于是她给我上了代谢罐，然后分别在2个胳膊上 扎了4个针，扎针一点都不疼哦，比头三次上罐子好太多了，结果第二天就大大了，体重就降了，看来要把废物排出来，每天大大必不可少。& &
另一个女人比较关心的，就是例假，我本身每个月都很准，标准的28天，这一个月火罐，中途有例假，日期没有提前没有退后，看来火罐对我的例假不影响，我记得刚开始拔火罐的几次，身上的印子都是红黑红黑的，宗老师说我体内湿气很重，后面身体调理好了，印子就会淡些了。我现在去拨完，身上基本都是白白的，黑印子很少出现了，之前还担心夏天不好穿衣服，看来这是多此一虑了。不过这个也看人，宋医生说我身体的代谢速度是正常的，只是以前体内淤积的垃圾太多了，所以代谢速度慢，现在体内通了，代谢废物的能力自然就恢复了。
这是大腿上面的印子有点红，说明体内还有湿气
肚子上就好多了，基本拨完罐子就是白白的，隔一天再来印子都消没啦，这是前天去的时候拍的，现在肚子小了不少了。
革命尚未成功，同志仍需努力~~我的最终目标是体重105斤，但体重是一方面，更主要是围度，太瘦了也不好看，有围度才有线条，第一次去测量的围度表大家都看见了，华丽丽的数据摆在那里。现在我的体重是55.7公斤，感谢宗老师和助理~~~下一步就准备给我局部减肥了，fighting！！
想说的东西很多，一下能写出来的只有这么些，大家有什么想问的可以问哦，我到时候再一一回答吧。。减肥的方法很多，找到合适自己的方法后，其实也不难，难在保持难在稳定，后期大家一起监督啊~~~下个月会继续来汇报，看看围度的变化和体重是否会反弹~~~爱臭美妞们 加油啊~~~武汉的夏天hold不住~
4月20号更新：
昨天下班惯例去了宗医生那，先上个称，54.9~~~又有进步了。然后继续做的局部减，先从腿子开始。&&火罐30分钟一哈就过去了，我要宗医生帮我量下围度，从我第一疗程全身减重开始，量了一次围度后，就没有量过了，现在第二疗程局部瘦，需要再量一次，然后到整个疗程完，看看体重围度一共少了多少。
我只晓得最近我腰围是小了，穿裙子、裤子腰围都大了，今天一看数据，我亢奋了。不量不知道，一量吓一跳。3月7号来的时候，61.6公斤，到4月19号，54.9公斤，期间减了13斤多，腰围从81cm到74cm了，小了7cm啊~~~·其他地方围度也有小，上图，我心里又开花了，期待我第二疗程结束后的效果啊。
衣服也大了一点，本来是贴身的，现在都yue到了 ，腰围小了啊 真的小了
这裙子腰围是冒的弹性的啊，现在都可以放一个拳头进去了
短我消息要地址的mm好多，我就不一一回复了，直接贴出来吧，得意里面你们也可以到处搜索到 朱医生火罐减肥， 有一元路店和菱角湖店，我去的是离我上班近的分店：
地址：菱角湖万达A座811室，这个是宗医生的QQ:
，可以先加她qq问哈子情况。
然后价格我是30次的，1980元，&&另外还有15次和全年的，这个看你自己情况而定。
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我们真是有缘啊~我刚还在找朱医生的帖子..
一元路是不是在77的附近啊???
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本来放弃了的，现在看到这个贴子，又心动了。
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2个疗程 30次 多少钱啊 还有地址都短个 谢谢分享
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溜溜妈咪 发表于
我们真是有缘啊~我刚还在找朱医生的帖子..
一元路是不是在77的附近啊???
呵呵 亲也来了啊，朱医生是在一元路，具体那里你要在得意搜索哈，我去的是朱医生在菱角湖万达的分店，这边是宗医生，反正你离那边近就去哪边，效果都差不多，主要看自己方便啦
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昨日夕颜 发表于
本来放弃了的，现在看到这个贴子，又心动了。
呵呵 我之前也总喊着要减肥，雷声大雨点小，老是犹豫不决，这次下了决心就去了，只要坚持，我相信我们都可以瘦下来的。
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楼主加油，能麻烦短个联系方式和价格么？我也想想你一样咧
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一元路店 在正一元路车站中国银行楼上11楼 17号门
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能瘦脸不？？
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能说个价格吗？
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我也想知道价格几联系方式
人不犯我，我不犯人；人若犯我，礼让三分；人再犯我，我还一针；人还犯我，斩草除根
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短个价钱吧
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麻烦短个菱角湖这边的价格和地址吧
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亲，麻烦短个地址，以及价格，谢谢啦
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凌角湖地址在 菱角湖万达 A1座811室。一元路在一元路车站中国银行楼上11楼17号门。现在意粉是 15次1380,30次是 1980.年卡不限次数是4800
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关心价格问题，另外武昌的有木有
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听朱医生说武昌今年会有一家店开起来
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比我高 比我轻。还减肥。。。。。。。。。。。。看来我真的要管住自己的嘴了。。不知道肌肉型能不能有效果哦
得意生活 & 得意 & 得意DEYI &
版权所有& Powered by拔罐减肥效果对比图
听说有这么一种减肥方式，不运动、不节食、不吃药？是的！中医拔罐减肥，让你轻松减肥，健康享“瘦”！也许，很多人不相信它的效果，下面我们不妨先来看看拔罐减肥效果对比图如何？
好身材与夏天更配哦!
眼看着温度计指数在不断上升！
你的心情是否犹如你的体重一般沉重？
暴饮暴食了一个冬天~
腰上、腿上、胳膊上
一身的脂肪在夏季该如何掩藏？
有哪个妹纸不希望自己能够身材窈窕婀娜多姿?于是，各种减肥妙招纷纷上阵!氮素，你造吗?不当的减肥方法容易&踩雷&，让你的减肥计划提前宣告结束!
今天，为了不让小仙女儿在减肥的道路上少走&弯路&，小like来&划重点&啦!让你避开减肥&雷区&健康减肥，轻松享&瘦&!
如何有效减肥?
大多数人肥胖与体质有着莫大的关联，这就是为什么有的人&连喝水也会胖&的原因所在。因此，在进行减肥的时候要从身体&内部&出发，只有身体机能调节好了，体重自然随着下降，所以今天小like要为大家推荐的是&&中医拔罐减肥!
什么是拔罐减肥?
简单说来就是一种经络疏通减肥方式，结合拔罐、针灸等方式对人体相应的穴位进行良性刺激，加速肠胃蠕动及消化功能，从而减少体表的脂肪量达到减肥的目的。
拔罐减肥特色：
可改善暴饮暴食不良饮食习惯~
可有效调节身体内分泌失调~
可平衡脏腑机能强身健体~
以拔罐的方式进行减肥的同时还能调整经络、平衡内分泌、去除体内湿气&&对于一些体虚肥胖、产后肥胖等人群来说是相当适合的一个减肥疗法。
(美莱拔罐减肥效果对比图)
▲&虚胖&问题改善，体形匀称紧致~
看了拔罐减肥效果对比图后，您心动了吗?拔罐减肥是中医减肥中较为常使用到的一种方式，不运动、不节食，在减少脂肪的同时还能收紧皮肤组织，让身材曲线显得匀称自然那。因此近年来尤其受到一些工作繁忙都市人群的青睐。如果您也有肥胖困扰的话，不妨来也深圳美莱医院试试中医拔罐减肥，相信会带来意想不到的效果哦!
节食、运动……转眼，又到了新一轮的减肥季啦！but，对于一些“懒癌”妹纸们来说实在是“懒得动”。所以，她们想到一个更方便的减肥方法——埋线减肥。那么，埋线减肥瘦身效果好吗？咱们一同来了解下吧！
节食、运动……当你尝试了不少减肥方法后仍然不见减肥效果的时候你是否已经心灰意冷？别！你都还没有尝试过埋线减肥，怎能轻言放弃？那么，埋线减肥有效果吗？多久见效呢？……咱们来一同了解下吧！
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地址：深圳市福田区深南中路2044号
如有疑问，可，我们会从专业的角度认真解答。您也可到我们一楼大厅咨询相关问题，我们的服务人员将热情为您服务！
文章出自：深圳美莱医疗美容医院
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啊，我也拔罐，但是正常吃，
掉的没有亲快，
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啊，我也拔罐，但是正常吃，
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杜坎减肥法，我是周围几个妈妈互相鼓励互相监督一起进行，一个人来的话也有点单打独斗慢慢失去意志力的时候，你要不介意，可以加我微信Apple_Yusong，我刚进行半个月，开始减得快，现在是属于调整期了，这个需要坚持半年呢
进口三文鱼 比目鱼 甜虾 红虾等各种海产品，QQ：(*^__^*) 微信PengmeiSeafood
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预祝减肥成功！
谢谢亲来自[]
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拔罐这么勤，身体不会虚吗
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谢谢来自[]
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拔罐这么勤，身体不会虚吗
不会，对身体还是有好处的，来自[]
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我也拔罐减肥一个月掉了10斤正好到标准体重。现在正常吃饭没有反弹。
保险是爱和责任的延续
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今天拔罐，156.9变为157.5来自[]
第一次拔罐减肥，求监督！
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