白头发怎么变黑 【范文十篇】
白头发怎么变黑
范文一：..不..见..了..
每天都坚持喝一碗，
现在已经连续喝了三个多星期了，
以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
黑豆（1小把）
黑米（2把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2个）
红糖，另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多
范文二：白头发如何变黑?相信这是所有白头发患者的心声，众所周知白头发是由生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故，由遗传因素或者某些疾病和营养不良导致的一种状况，下面白发门户网小编为大家介绍白发怎么变黑发呢？
白头发从中医角度来说此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致，先天性的少白头多与遗传有关。大部分患者除白发外没有任何不适症状。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外(如好食辛辣、不按时作息等)，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色;金黄色的头发中含有钛;赤褐色的头发中含有钼;棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。
那么我们如何让白头发如何变黑呢?我们可以采用药外用+食疗的方法来慢慢的进行改变我们的头发。
中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。也可使用爱黑发三效合一网址：使用。
食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
范文三：步骤
现在社会越来越多的年轻人有白发，人长白发的原因很多，有的是由于营养不良或者是精神压力大、遗传，还有一些疾也会引起白发。所以要想治好白发，应该多方面着手。
运动、按摩
有很大一部分白发是由于身体里缺乏维生素、铜铁等微量元素引起的，所以治白发首先应该从吃上着手，多吃些这些营养物质含量丰富的食物，像是动物肝脏、黑芝麻、核桃、水果等。
想没有白发还应该做到每天有个好心情和睡眠，学会好好的调节自己的情绪，不药大喜大悲，一切顺其自然。
多做做户外运动，没事的时候多按摩按摩头皮，促进头部血液循环。
结合着中药治疗一下，中药成分能够激活功能衰退的黑色素细胞，使黑色素源源不断的生成，
益气养血，补肾益髓，调节全身气血及脏腑功能，从而改善头发生长环境。
保持精神乐观，避免过强的精神刺激。
注意营养，多吃些新鲜蔬菜、水果。
对于疾病(特别是肾虚患者)积极的治疗，争取早日康复。
加强身体锻炼，能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。
采用梳头法或按摩法：用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。
常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。 开始出现白发迹象时，可吃些补肾的药：如采用生地30克、首乌15克，冲水代茶饮用，对推迟白发的生长有明显的效果。
范文四：怎么让白头发变黑
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引起头发变白的原因：
白头发可分为天生白发、少年白发、老年白发；天生白发与遗传基因有关，不易治疗；少年白发，一般是由于生活和工作过度紧张，压力过大而导致营养不良，睡眠差而引起的，称之为“少白发”;中老年白发是由于毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。导致白发的还有其他原因，如疾病和服用某种药物。
民间食疗偏方
枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。
黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
桑椹膏：鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
美发乌发粉：黑芝麻、黄豆、花生、核桃等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。
黑芝麻核桃糖：赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内，以小火煎熬至较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。
芝麻糊：黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。
摩涌泉。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到会痛之处即是），按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程.这种指压法治疗白发并非立即见效，必须坚持练习。
怎么预防白发
保持良好乐观的心态。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
注意平衡营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。
按摩头皮和勤梳头。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
解决白发的最快方法
可以使用印度海娜花进行染发。印度海娜花是世界上公认的品质最好的。日照充足，色彩饱满的海娜叶，独有天然的红棕色和蓝色着色成份。海娜花是植物海娜（也叫指甲花）的叶子经采摘，干燥，粉碎成的细粉。海娜花选购要选不添加任何化学成
分、无毒、无刺激、自然清香品质纯净、细腻的黄绿色粉末，洗后不留残渣！长期使用可深层滋润头部皮肤，使秀发柔软亮泽、自然、飘逸、富有弹性。
? 现代人生活节奏都比较紧张，白天工作、活动、应酬等都忙不过来，难得晚上有空
可以舒舒服服洗个头。晚上洗头后，最好等头发干了，在睡，不然可能引起感冒等症状。
? 少年白发者（非遗传）应该保持良好积极向上的心态，不可操劳过度；应尽量少吃
动物类油脂和白糖。少年白发是可以治疗的。
在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
范文五：简单地将白头发变黑
很多人想摆脱白发困扰,食补有益无害,试 试看吧! 生活作息情绪也要调好，伍子胥不是一夜急成白发 ! 头发变白色，染发有得膀光癌的风险，今天收的这个e-mail来分享，需要的朋友可试试，自己作见证。
『希望以后将不再染发....简单地将白头发变黑！』
每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了；以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。
不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要跟大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。
其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在 这里吧，希望能给有缘的朋友带来 好处。你开心，我也会开心的，呵 呵。
黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把、红糖；另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。 第二天早上加点水，放红糖，热两分钟 就OK了！
另外我也观察了一下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高 兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前是白白的），身体变结实多了。
白头发变黑有方法了，别再去染发了对身体不好！！！
收藏人：清风123abc
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白头发变黑有方法了，别再去染发了对身体不好！！！
『张鹏健康管理师』 ：白头发变黑有方法了，别再去染发了对身体不好！！！ （仅为个人经验，家人可以作为参考，问题严重的效果肯定不太理想！）
63岁的西北农林大学教授郝双福，出于对天然养生配方的痴迷，耗费10年的时间，利用性不说，满头白发奇迹般的变黑了。
郝教授大度公开了此方，希望有条件的朋友试着制作：
黑芝麻 3克
枸杞子 2克
核桃仁 2克
郝教授是这样解释的：
每天帮你把把脉！发为血之余，血虚则发枯，肾亏则发白。这个方子考虑的很全面。既补化、疏通人体微循环的奇效，能很好地将血液中的营养成分输送到血管末端的毛囊。 用过的朋友均反映：饮用5--10天，既能迅速控制白发生成，脱发明显减少，提神醒脑，发，毛囊紧固，头发不再脱落发质变好，睡的香，面色红润，肌肤变白；3--5周期，白发皱纹，黄褐斑消失。
爱?喜乐?生命?: 真好谢谢
范文七：?白头发变黑有方法了，别再去染发了对身体不好，有爱心的请发给更多的人
63岁的西北农林大学教授郝双福，出于对天然养生配方的痴迷，耗费10年的时间，利用一个天然植物配方，为自己配制了养生茶。喝了不到三个月面色变得红润有弹性不说，满头白发奇迹般的变黑了。
郝教授大度公开了此方，希望有条件的朋友试着制作：
拟黑多刺蚁2克
黑桑葚 3克
核桃仁 2克
郝教授是这样解释的：
发为血之余，血虚则发枯，肾亏则发白。这个方子考虑的很全面。既补气，有补血，既补虚，有补肾。尤其西红花是关键，已经证实它据有强大的抗氧化、疏通人体微循环的奇效，能很好地将血液中的营养成分输送到血管末端的毛囊。
用过的朋友均反映：
饮用5--10天，既能迅速控制白发生成，脱发明显减少，提神醒脑，人体免疫力提高；1--2周期左右，毛囊被充分激活，白发逐渐从根部长出黑发，毛囊紧固，头发不再脱落发质变好，睡的香，面色红润，肌肤变白；3--5周期，白发变黑法效果明显，逐渐展露满头青丝，集体早衰症状消失，皮肤紧致细嫩，皱纹，黄褐斑消失
范文八：只需動動小指頭，白髮煩惱去無蹤 .
分類：醫療保健、保養
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已經有白頭髮了，怎麼辦呢？從中醫理論來講，髮由腎氣所控制，五行中腎屬水，而顏色也有五行之分，黑色屬水，按食物五行補五臟的說法，因而認為黑芝麻、黑豆、何首烏等黑色食物都是補腎益發的良藥。據說晚年慈禧之所以還能保持一頭烏黑濃密的頭髮，就與她常吃芝麻等食物有關。
另外，按摩小指效果也非常不錯！相信JMS小時候都有過勾指頭的經歷，每天花上一分鐘按摩小指，也能夠起到治療白髮的作用呢。
具體的按摩方法是：
重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。輕輕按一下、松一下手後再按第二下，如此做下去，每天堅持50 次左右就可以啦。但需要特別注意的是，不要用力過度和長時間壓住不放，刺激過強，反而會促使頭髮變白呢，正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。沒事時 一邊看電視一邊自己按摩，一點都不費事，按著按著你會發現，嘿，這腰也不疼了，腿也不酸了，連頭髮也變沒了（不對，是白髮也變沒了）。
（腎穴、命門：穴腎穴位於位於手掌側小指第一指節。命門穴位於手掌側小指第二指節。）
按摩小指為什麼對白髮有治療作用呢？這是因為人的手指臟器相通的，俗話說“十指連心”，其實，應該是五臟相連才對，在中醫看來，不同的指頭是與不同的臟器相 對應的，大拇指對應的是脾經；食指對應的是肝經；中指對應的是心經（戀愛中的人喜歡把戒指戴在中指，說明心有所屬了，呵呵～）；無名指對應的是肺經；而小 指呢，對應的自然是腎經啦，所以每天養成每天按摩小指的習慣就等於是加強腎功能了，腎功能加強了，白髮魔女自然也
就變成秀髮烏黑的芭比美人啦。
君子動手也動口，除了按摩，不妨再教JMS一種“動口”的嘴上功夫吧，特別推薦一款黑芝麻核桃仁沖劑給大家，服用這劑良藥之後，“黑吃黑”的戲碼也就開始上演了。我們知道，黑芝麻是補腎、養血、烏髮的佳品，而核桃為腎之果，有補腰腎及烏髮的功效。強強聯
手，自然是所向披靡啦。
方法非常簡單。先準備500克 黑芝麻，200克 核桃仁，將黑芝麻研磨成細粉，把核桃仁拍碎，放入瓶內密封即可。吃的時候，直接用沸水沖服，每次放2～3勺，攪拌均勻即可服用，喜歡濃稠口感的MM可以適當增加沖泡量。每日喝1～2次，每次喝1～2杯就可以啦。日子一長，你會發現，自己由白髮人變黑髮人呢。如果想要口感更好一些，可加少量蜂蜜沖泡。由於攜帶方便，小米我經常就在公司茶水間，沖泡服用呢。
范文九：怎样让白头发变黑墨鱼草
让白头发变黑最直接的方法是染发，但同时也是最危害健康的方法。那有没有健康的方法呢，要回答这个问题，首先要弄明白头发变白的深层因素，有的放矢，逆转相关因素，才能真正做到让头发健康地变黑，回到乌黑发亮的青春状态。
总的来说，头发变白的原因是，头发中的营养供应不足，导致头发中的黑色素逐渐减少，是头发细胞发生障碍，而引发了白头发。造成头发营养不足的原因，主要有以下几种。
1、遗传因素
大部分白头发的病人中，有很大一部分是由遗传导致的，如果在父母亲之中有一方患有白头发，那么就会有少数子女也会有白头发。
2、精神因素
由于近年来社会压力的逐渐扩大，导致很多人精神方面也出现了影响，消耗掉较多的血液，从而使头部供血不足，容易引致白发。
3、营养不良
毛发是附属在皮肤上的，同身体其他器官、组织一样，也需要有充足的营养，医学临床证明，身体长期缺乏所需的营养物质，就会出现白发。
对于青少年的白发，一般认为是其血气方刚，肝火旺盛，导致血热，从而使头发营养失衡导致白发。
由此看来，白发的原因在于营养失衡，要从根本上使头发恢复乌黑状态，就要调整头发中的营养到均衡状态。一些专家给出的食疗方案，比如多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘等微量元素和高蛋白的食物，是有一定道理的。但是食补的营养分散在人体各个器官和组织，真正为头发所用的少之又少。所以，靠食疗无法真正解决白发问题。
要想头发直接吸收所需营养，合理的方法还是直接用于头发的营养膏露。据调查显示，在这方面，墨鱼草植物乌发膏是其中的代表。它其中含有的墨鱼草、黑灵芝，何首乌名贵精华能有效的改善毛囊循环，使皮质层有营养输入，促进黑色素细胞的分泌正常化，益气活血、强壮发根，加快代谢。快的半年，慢的一年就能从根长出黑头发！（公众号：墨鱼草）
范文十：白头发怎样变黑 有什么妙招
年龄越大，越让人们很烦恼的就是头发的问题，白头发随着一天天的增长，确实是发现自己衰老了，但是白头发怎样变黑呢，用什么样的食疗妙招可以解决一下的呢，您知道哪些民间治疗白发偏方呢?今天三九小编就为您带来 了如何预防白发的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
白头发怎么变黑
一提到白发，很多人都是会皱起眉头的，因为谁也不希望在年轻的时候就出现一头的白发，因为有人认为白发不仅表明了他的年龄，更能暴露了他的心态。
如何预防黑发变白，或者让白发变黑呢。以下食疗方子就可以办到。
妙方一：内服枸杞子
每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食
每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。
妙方二：食用黑豆
首先是把黑豆清洗干净，然后再将黑豆进行多次的蒸煮，蒸过了再晒，再将其放入瓷瓶内保存。如果您有白发的话建议您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然后再跟着盐水一起吃下去。
同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。
妙方三：黑芝麻粥
准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。
妙方四：常按太溪穴
脚踝的太溪穴 是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。
其实无论怎么样，每个人都是无法避免白发出现的那一天，所以能一直烦恼下去，我应该要保持最好的心态，要乐观度过每一天，岁月的苍老和成熟也是人成长的见证。
食疗小偏方告别白发
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
将鲜桑椹1000克或干品500克洗净
4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
5、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
6、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
7、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
结语：白头发变黑确实是有可能的，不过需要坚持上面的一些食疗方法的，比起用一些化学染发剂更安全一些，疗效更加持久一些。我想您一定都知道在日常生活中如何预防白发了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关知识分享给谁身边的小伙伴们哦。回复：【转】各种变白的方法，转自淑女吧，妹子捏？_焦作三中吧_百度贴吧
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第1阶段：经期前一周 　　皮肤质量：★★★ 　　生理表现：肌肤出油量大大增加，平常若隐若现的斑点加深。 　　原因：女性体内的荷尔蒙分泌增加，刺激皮肤引起变化。 　　保养原则：深层清洁去角质 　　保养方法：在这一周内，选择一个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象，就用化妆水在脸上擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。=================================================================================
第2阶段：月经期　　皮肤质量：★★ 　　生理表现：眼周出现短暂性的色素沉着，月经来临的第二、三天，皮肤变得非常敏感，变得异常干燥，毛孔粗大，但在第四、五天后就能自动消失。　　原因：月经来临时，黄体激素分泌下降，情绪不稳定。 　　保养原则：及时对肌肤补水保湿 　　保养方法：这一阶段要选择保湿度高并具有紧肤作用的护肤品，在补水的基础上适当补充营养。但是要避免在这时候更换保养品或者进行美白和祛痘的工作。
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第3阶段：排卵期前一周 　　皮肤质量：★★★★★ 　　生理表现：皮肤达到最佳状态，富有弹性，又具有光泽，气色相当好，状况也稳定。 　　原因：皮肤的机能是一个月中最好的阶段，体内各激素的分泌和调节都较为平衡。 　　保养原则：任何保养都可以进行。　　保养方法：为皮肤进行充分的保养和补充营养、能量，除了敷保湿、营养面膜之外，还可以考虑到美容院进行重要的美容疗程。
第4阶段：排卵结束期　　皮肤质量：★★★★ 　　生理表现：皮脂分泌逐渐增多，黑色素活化，痘痘可能开始肆虐。 　　原因：排卵期后的一周，卵细胞激素作用转强，但因为黄体激素分泌增加，肌肤状况变得不稳定。 　　保养原则：美白和祛痘护理 　　保养方法：这段时期要选用一些清爽型的化妆水，做好防晒工作，使用具有美白的保湿霜。同时要使用控油祛痘的洁面产品，一发现有痘痘的迹象就要及时地将其扼杀在摇篮里。
早安明天来说说洁面吧。洁面大家要选择适合自己肤质的洗面奶，不要盲目跟风。也不要太过于重视洗面奶的功能，泱泱觉得洗面奶能洗干净就好，因为你想，洗面奶在你脸上大概也就只能呆一分钟左右，又能有什么特别大的功效呢
不要和我提相宜本草我本来以为那东西不错然后买了三种用了。结果黑头越来越多麻痹还没以前白了我！！！那是相依本草的什么胶、就是去痘痕了根本不管用、还有相宜本草的洁面乳洗出来的感觉瑟瑟的味道还有一股的石头闻、现在我根本都不敢用了
看见我都来气被骗了！！！
楼主用的洗面奶是旁氏和多芬的。旁氏的洗面奶想必大家都知道，楼楼觉得一直很好用，我用的是蓝色的深层清洁的。洗完不是很干，很舒服。绿色的海藻泥控油的我也用过，控油效果不是很明显，但是洗的还蛮干净。多芬的洗面奶大家可能就不知道了。楼楼一开始也不懂，我一直觉得多芬只有洗发液。后来麻麻拿了两支多芬的洗面奶给我，一支40ml的，是试用装的，就是图片上的，洗完很舒服，一点也不干。而且价格也很白菜~~~楼楼之前还用过可伶可俐的和妮维雅的，可伶可俐的我用过敏，而且我身边好多朋友用都过敏，妮维雅的洗完非常干，涩涩的很不舒服。（楼楼是混合性皮肤，T字部夏天的时候会比较油，U字部一直保持中性皮肤）
楼楼在这里想告诉大家，美白不是一朝一夕就能成功的。人的皮肤代谢周期是28天。一般要一个月才会有效果。如果你追求快速美白，那么我没办法，只能化妆（那个看起来很假），或者是有刺激成分的美白产品。
楼楼在这里要推荐一下美丽日记家的珍珠粉面膜。楼楼用了几次，觉得效果不错，美白又补水。所以今天特别去买了一盒，一盒里是十片。里面是双膜组的，一片珍珠膜，一片面膜。精华液很足。
2017年在职研究生有没有取消，具体的政策有什么变化
照片ci了....不过不影响我介绍就行。相宜本草的嫩白补水面膜，很厚的一款面膜，精华液很足，基本上敷了好久还是很多精华液在上面的感觉，不少人都说好用，楼楼买了一盒，一盒五片，30块钱这样。贴合度不是很好，但是效果还行，看看用时间长之后的效果。
美丽日记的黑珍珠面膜。嗯嗯，也是很好用的一款。美丽日记家的面膜贴合度都很好。美白效果不错。就是有的地方会干，不懂是面膜问题还是我的问题，有的地方会起皮，又不像是皮，像是胶水干了的感觉，我怀疑我是不是买到假货了！！！
照片又有点ci了.....好的，相宜本草的这款红景天幼白抗氧修颜乳，略带BB霜的效果。不得不说，这款修颜乳还是很透的。涂到脸上，不会觉得像普通BB霜一样的化妆的感觉很强，很通透很自然。而且量很多，50g的，80多，还送了两个小的试用装的乳液和洗面奶。不错。
（由于楼楼拍的不少照片都ci掉了，就不传了，找些网上的图片代替吧）这款睡眠面膜相信有不少姐妹都用过，泱泱买的是白茶的。楼楼是混合性皮肤，晚上睡觉之前会先做好洁面工作，然后把它在脸上抹匀一层，等他吸收10—15分钟之后再睡觉。白茶的味道有点怪怪的，虽然不算难闻，但是也不算好闻吧早上起来之后，脸上还是会有一些油，可能就是因为它不能全部吸收进去，毕竟涂厚厚一层，会有些残留的。拿洗面奶洗过之后，皮肤肤色确实会有改善~~泱泱会坚持用的，嗯嗯，价格也不错，很白菜，大概20元这样。
下面给大家介绍一些敷面膜的注意事项。1、敷膜前：确保皮肤干净：只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。确保皮肤湿润：湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷膜，则更能提升敷脸的效果。做防敏试验：在使用新面膜之前，要先取其中的一点汁液涂在手腕内侧，观察几个小时，看看是否出现过敏现象。若无红痒反应，方可抹在脸上。做好防护：最好先在眉毛、发际、眼、唇等边缘处涂上一些油脂，以免面膜黏附在这些部位，不好清理。
2、敷膜时：涂面膜的顺序：应是颈部、下颌、两颊、唇、鼻、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。面膜干燥后应立即取下来：一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。最好在敷约20分钟后用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。
3、敷膜后：除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，再涂上护肤品。
曼秀雷敦新碧透白无暇修颜BB霜。这是楼楼买的第一支BB霜，一开始买东西没有经验，也没试用就买了。买回家，（以前没买过，也不懂效果如何）擦到手上，觉得好白啊，不错。后来麻麻看到 了，问我说，你这个BB霜颜色好深啊，抹到脸上能白嘛 ？然后楼楼就一直很少用。我不推荐大家买这款，因为颜色有些失真，不透，而且不适合油皮的菇凉，夏天用的话会很油。相对我之前推荐的相宜本草的修颜乳，效果就要差多了，（另外说一句，曼秀雷敦是日货，哈哈，不过，泱泱之前买的时候还没有钓鱼岛这事呢。）
桃子的护手霜。这个护手霜是麻麻的同事送她的，她觉得味道太香就没用，给我了。嘿嘿，这款护手霜不少菇凉应该都有，味道很不错，浓浓的水蜜桃香味，就是不知道是不是香精太多，所以楼楼不是经常用。外形很可爱~~~抹到手上还不错，香味挺持久的。之前泱泱有试过抹到脸上，不推荐！！！！菇凉们不要往脸上抹，会油~！！！
楼楼用的防晒霜是佰草集的这款。还是一两年前买的了，白色的乳液状的。楼楼平时出门前会用一些。味道很正常，没有怪味。效果还不错，就是夏天用会有点油。有木有菇凉有好用的喷雾型的防晒产品推荐给我用用的？
佰草集新玉润保湿菁华露这个挤出来是偏透明的乳液状的。保湿效果不错，一直很喜欢。有的时候起痘痘的时候还会多挤点到痘痘上，可以消痘痘。哈哈
（红血丝的照片不好看，就不发了，有亲想知道红血丝是什么样的就去百度一下~~~）红血丝是面部毛细血管扩张的结果，并非皮肤变薄。短暂的毛细血管扩张引起的面部潮红，过一会儿就会恢复正常。但如果长时间反复出现就可能形成持续性两颊泛红。长期持续的毛细血管扩张就会出现红血丝，你可以看到脸颊，特别是鼻翼两侧有树枝状的红血丝，这就是扩张的毛细血管。在红血丝的基础上，会发出很多看起来像青春痘的丘疹、脓疱，到了晚期鼻子部位的皮脂腺肥大，鼻子变形，这就是酒渣鼻。
红血丝的肌肤往往比较敏感，对外界刺激特别敏感，红血丝很容易浮出来。敏感性皮肤受气候的影响变化很大。春季风吹后的花粉尘螨、夏季紫外线照射、秋季干燥和冬季寒冷等都可能引发皮肤过敏出现红血丝，各种食物、药物、金属、化妆品等过敏原都很可能引起不同程度的红血丝。严重的还会出现皮肤瘙痒、灼伤感、猪肝红、起疹子、色素沉着等现象。　 红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，面部红血丝患者面部看上去比一般正常肤色红。人们常称高原脸或红脸蛋或是烂苹果，有的仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形，一般呈丝线状排列。这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。严重者还会形成沉积性色斑，难以治愈。不仅影响外表的美丽，还会给心理造成阴影，给正常生活带来极大的不便。
按症状分类红血丝按症状分类可分为：面部发红型红血丝各种原因引起的角质层受损型红血丝遇冷遇热型红血丝毛细血管扩张型红血丝对外界环境敏感型红血丝先天型红血丝
红血丝的姐妹们要注意以下几点！①使用无酒精、无香料、无防腐剂的“三无”保湿产品。②出门擦SF30以上的防晒霜，可以减少皮肤过敏现象。③杜绝冷热交替！！！④千万不要去死皮，还有注意经常按摩红血丝部位。⑤饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用。⑥当面部血管扩张充血严重时，不宜再涂上厚厚的霜剂或是乳膏，因为这样会影响散热，使皮肤变得更加发红发烫。⑦注意保持肌肤水分，保持心情愉悦。⑧不要拔胡须！！！⑨尽量少更换护肤品。⑩红血丝严重时可以冷敷，以减轻脸部皮肤发热、肿胀。
最后，姐妹们可以选择洋甘菊一类修复型的护肤产品，或用针尖刺破维他命E胶丸擦在脸上。还有黄瓜也是很好的选择。另外，姐妹们在去红血丝的同时最好不要进行美白或其他工作，因为这个时候皮肤还不稳定。尽量避免熬夜。
好累，明天继续更
这些你用么？
富农 7 MAYBELLINE美宝莲 宝蓓粉嫩光采蜜乳 SPF26 PA++这款蜜乳楼楼觉得很不错。当时是麻麻想买隔离的，所以就买了这个，楼楼和麻麻一起用的。小小一管，30ml 美白 补水 滋润 控油 防晒 隔离 均匀肤色 提亮肤色遮瑕效果很一般，但是涂上去肤色显得很自然，很均匀。就是持久度不是很好。不油腻，很滋润，适合大多数MM~~~非常推荐~~~~
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