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中山东方男科专科医院黑不黑
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日期： 16:57（原创文章,禁止转载）
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　　东方石岐：高质量睡眠让中山男性告别阳痿。阳痿是男性最常见的性功能障碍疾病。在现代都市人群中，阳痿的高发率是遥遥领先，这和他们的职业压力有着紧密的联系，而睡眠不足就是导致男性患阳痿的原因之一。我院医生表示：阳痿的发生大多和生活习惯，工作压力关系密切，只要养成良好的生活习惯，经常释放工作压力，远离阳痿是不成问题的。
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　　中山东方医院泌尿外科专业医生表示，阴茎的保养离不开良好的睡眠。良好是睡眠有助于阴茎的保养，改善性.能力。睡眠良好的男性若每晚都有数次"充电“机会，就能其失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了男性"保养“阴茎、改善性.能力的机会。
　　医学上有"阴茎夜间勃起“之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康 正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。
　　研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的34倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，泌尿外科医生喜欢形象地称之为"给阴茎充电“。
　　睡眠良好的男性若每晚都有数次"充电“机会，就能其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于"充电“的夜间勃起就较少出现或有效不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
　　其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的"夜猫子“，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能"保健法“。
　　我院医生表示：在临床上我们可以经常看到，即使睡眠很好也会出现阳痿，其实阳痿的发生不是单纯由某一种因素导致，而是多种因素长期作用的结果，但在治疗和预防上，一定要把每一项，每一个细节都要做到位。
　　男性预防阳痿需做好哪些生活细节?
　　1、节房事
　　长期房事过度，沉浸于色.情，是导致阳痿的原因之一。专业医生介绍：夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
　　2、增强免疫力，提高身体素质
　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，专业医生建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
　　3、消除心理因素
　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。我院医生表示要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
　　4、饮食调养
　　(1)多吃壮.阳食物：壮.阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮.阳之品;此外含锌食物如牡.蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
　　男性预防阳痿还需对症状有所了解，以便及时发现阳痿及时采取治疗。
　　中山东方医院泌尿外科深度解析，阳痿的症状通常有以下几个方面：
　　1、阴茎不能有效勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。
　　2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。
　　3、偶有发生阳痿，在下生活时有效正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。
　　4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。
　　5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。
　　一旦发现患有阳痿不用怕，中山东方医院泌尿外科的“六位一体分型疗法”是目前上临床治疗阳痿有效的、最有效能迅速地促进性功能恢复的治疗方法。治疗先采用 DOPPLER检测仪，迅速准确检测出性功能障碍的病因，再用“六位一体分型疗法”进行准确治疗。针对ED的复杂病因，根据患者的个体差异辨证施治，科学合理，确切有效从有效上改变了阳痿的治疗僵局。
　　预防阳痿比阳痿病发后的治疗更为关键，所以男性朋友一定要重视起阳痿的预防问题，在日常生活中保持良好的生活习惯，防止发生阳痿。
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