高血糖的危害有哪些怎样降血糖_高血糖的危害_资讯荟萃
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高血糖的危害有哪些怎样降血糖
02:02:27来源:人民网
　　随着我国经济的进展，人活的改善，超重和肥胖的人增多，40～50岁以上的中老年人患高血糖逐年增加。许多人们都不会留意营养膳食，往往忽略那些胆固醇较高的食物，而引起血糖高。那么高血糖的危害有哪些？如何降糖呢？ 　　 　　当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。血糖表示血液中的葡萄糖。正常水平的血糖对于人体各组织器官的功能是非常重要的。正常血糖在一定范围中波动。 　　正常情况下，人体能够经过激素调剂和神经调剂这两大调剂系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素(如糖尿病家族史)与环境因素(如不公道的膳食、肥胖等)的共同作用下，两大调剂功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。那么，高血糖究竟有哪些危害呢？ 　　高血糖的危害短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖；一次进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖；随后，血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖势在必行。高血糖危害大，如何安全降血糖？》》》 　　人类的健康生活，与外环境(如空气、水源)和内环境(如血液、组织液)的稳定密切相关。血糖过高正是破坏了人体的内环境，引起一系列生化病理改变，影响了各个脏器的功能。由此可见，糖友应当在医生的指导下，积极主动地将血糖稳定在正常水平，防止或延缓并发症的发生。 　　具体说来，高血糖的危害有： 　　一、β细胞功能衰竭。长期高血糖对胰岛β细胞不断刺激，使其功能衰竭，胰岛素分泌更少。 　　二、渗透压增高。高血糖时，细胞外液渗透压增高，细胞内液向细胞外流动，导致细胞内失水。当脑细胞失水时，可引起脑功能紊乱，临床上称高渗性昏迷。 　　三、视力减退。血糖升高时，眼睛视力往往减退。 　　四、电解质紊乱。高血糖时大量排尿，从尿带走电解质，使电解质紊乱。 　　五、全身乏力。血糖过高，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而从尿中排出。 　　六、严重失水。高血糖引起渗透性利尿，尿量增加，机体失水。 　　七、引起血管、神经并发症。糖尿病患者长期高血糖会使血管、神经并发症发生和进展使病情加重。高血糖影响健康，怎样降血糖最有效？》》》 　　正因为高血糖会给人的身体带来如此大的危害，所以高血糖患者一定要尽早采取措施才行。目前，在这方面业内做得比较好的是旨日清缓释茶，很多高血糖患者都在服用，都说效果很好。旨日清缓释茶集防范、调理、治疗于一身，保持人体肝脏活力，滋润肠道，让体内的毒素无所遁形。长期饮用不仅对于高血糖疗效卓著，而且会增强人体抵抗能力，醒脑提神，消除疲乏。 　　高血糖饮食疗法 　　目前最有效的降糖方法就是经过饮食控制。饮食治疗的目的是经过科学地调配饮食,公道摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时兼顾各营养素的平衡。饮用像清脂缓释茶这类产品，可有助控制血糖，减轻胰岛β细胞的负担，避免高血糖的发生。 　　1、脂肪的摄入。占热量的25%左右，烹调用植物油、豆油、麻油、花生油等，胆固醇限制在每日300mg以下或更低。少吃含饱和脂肪酸高和胆固醇高的食物，如猪油、奶油、椰子油、棕榈油、全脂奶、巧克力、淋、动物内脏等。烹调时不用荤油,如猪油等,不要固定食用一种油脂。 　　2、碳水化合物的摄入。碳水化合物是能量供给的主要营养素，公道摄入碳水化合物是营养治疗的关键。碳水化合物所供给的碳水化合物占总热量的50%～60%,它可以提高对葡萄糖的耐受性和对胰岛素的敏感性。主食以粗制米、面和一定量杂粮为主，限制食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。察看最好的降糖方法是什么？》》》 　　3、蛋白质的摄入。成人每日供给量按理想体重以每公斤体重0.8～1.2g/kg,蛋白质至少有1/3来源于优动物蛋白质,如瘦肉、鱼、蛋等,以保证必需氨基酸的供给。 　　4、纤维素和维生素的摄入,膳食纤维能延迟碳水化合物的吸收，对血糖起调控作用。膳食纤维在蔬菜、水果及谷类中含量丰富。提倡食物品种多样化，多食用豆类、块根类、玉米、燕麦片等食物，同时多吃新鲜蔬菜、含糖成分低的水果，以补充足量维生素。 　　5、辅助降血糖：高血糖的人可以吃蜂胶辅助降糖。蜂胶有助于帮助血糖高的人增强机体降糖功能，使血糖控制在绝对平稳状态下，对血管、神经、代谢、免疫等各大系统和脏器进行有效保护，这样降血糖的同时也不会损害其它正常器官。 　　6、喝些清脂缓释茶，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速根除内脂堆积，疏通蛋白、脂肪排泌障碍，从而达到缓释治疗高血糖的目的。 　　7、饮食分配。根据生活习惯按一日三餐分配，热量分配为早餐1/5、中餐2/5、晚餐2/5。 　　（免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，另：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
(责任编辑:多多）糖尿病长期高血糖有哪些危害
温馨提示： 高血糖是糖尿人一种较为常见的现象，这两种病有一定的相互促进的联系。而如果人体一旦长期的处在高血糖的环境中，会对身体带来一系列的危害。糖尿病长期高血糖有哪些危害？
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高血糖的危害 高血糖给身体的危害有哪些
　　高血糖是我们在生活中经常听到的疾病，不过很多人对于高血糖都不是很注重，总觉得没有太大的伤害，其实这样的想法是错误的，高血糖的为好是很大的，也会直接影响人的身体健康，今天小编就给大家介绍一下高血糖的危害。
　　对于人来说高血糖是十分危险的，而糖尿病人的血糖的增高主要是因为胰岛素的相对不足或缺乏所致，当血糖超过正常范围时，对人体是十分不利的。
　　高血糖的危害
　　正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素(如糖尿病家族史)与环境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。
　　高血糖的危害短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖;一次进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖;随后，血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖势在必行。
　　人类的健康生活，与外环境(如空气、水源)和内环境(如血液、组织液)的稳定密切相关。血糖过高正是破坏了人体的内环境，引起一系列生化病理改变，影响了各个脏器的功能。
　　1、导致机体脱水及高渗状态
　　高血糖致使大量糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水，脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为&高渗性昏迷&。
　　2、导致电解质紊乱及酸中毒
　　高血糖时，病人尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱，由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致糖尿病酮症酸中毒。广西江滨医院内科庞明
　　3、导致胰岛功能衰竭
　　长期高血糖对胰岛&细胞具有&毒性作用&，导致胰岛功能衰竭，胰岛素分泌更少，病情进行性恶化，。
　　4、引起消瘦，乏力，抵抗力降低
　　高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。
　　5、导致各种血管、神经慢性并发症
　　糖尿病患者长期高血糖会损害血管及神经，导致心疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性并发症的发生与发展。
　　高血糖的原因
　　1、药物性高血糖
　　药物性高血糖能引起血糖升高的药物很多，包括利尿剂、抗癌药、降压药、女性避孕药、三环类抗抑郁药、糖皮质激素、苯妥英钠、消炎痛、氨茶碱、甲氰咪胍、素等。
　　2、应激性高血糖
　　高血糖强烈的应激因素，如严重烧伤、大手术、脑血管意外、急性、感染性休克等所致应激状态，使体内升糖激素分泌增加，拮抗胰岛素，而出现血糖升高。一般应激后7~10天空腹血糖恢复正常。　　
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高血糖等于糖尿病 吗？这是很多患者都比较关心的问题，高血糖属于“三高”疾病中的一种，当空腹血糖值超过规定水平时就会出现高血糖。正常人在清晨空腹血糖浓度为 80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。需要强调的是，高血糖只是血糖检测的结果，并不是一种疾病的诊断，高血糖并不完全等同于糖尿病。开车手软当心是高血糖杨师傅是一名出租车司机，患糖尿病5年多了。由于工作时间不固定，他经常忘了吃药、复诊。最近，杨师傅开车时常常觉得手软、没力，手指和脚趾还隐隐发麻、疼痛。他以为是开车时间太长，踩刹车、打方向盘造成的，没有太在意。渐渐地，手脚不适越来越明显，有时疼得睡不着觉。到医院检查才发现，这是糖尿病周围神经病变。周围神经病变是糖尿病最常见的并发症之一，糖尿病伴神经病变者占90%，而其中有85%是周围神经病变。其发病形式多种多样，有时身体两侧对称出现，有时单一神经出现。最常见的表现就是肢体的麻木和疼痛。麻木可伴虫走、烧灼样感等不适，就像给手脚穿了袜子或戴上手套一样。此外，患者还会出现像针刺、火烤、撕裂样的疼痛，稍微碰一碰就可能疼痛难忍。血糖控制不佳，是诱发周围神经病变的最主要因素。前面提到的杨师傅，因为工作原因三餐不规律，经常饥一顿、饱一顿，服用降糖药也不连续，导致血糖忽高忽低，埋下隐患。因此，对糖友来说，一定要保持良好的作息，积极控制血糖，纠正血脂异常，控制高血压等。生活中，一方面要规律饮食，控制好每天的饮食量和用餐时间、加餐量等；另一方面，糖友要注意手足等“重点部位”的护理，选择透气性好、合脚的鞋袜，避免穿过紧的衣物，泡脚、泡温泉前试好水温，避免烫伤。定期复查，发现问题及时处理。高血糖高危人群饮食须知对高危人群进行定期检查有助于早期发现糖尿病，对于已经发现糖尿病的患者，饮食注意以下几点：1。粮食要严格按照规定量吃，不能多吃，也不能少吃，更不能不吃，还要均匀地吃（即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质）。注意：蔬菜中的土豆、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆主要成分是淀粉，应算作主食，不应算作蔬菜。2。市场上所谓“无糖食品”实际上是“无蔗糖食品”。其中的甜味是甜味剂的味，不是糖，但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。3。甜味剂是非糖食品，一般不会升高血糖，但吃后也需测血糖来证实。甜味剂不能作为低血糖时的急救食品。4。当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。5。坚果类食物（花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子）的主要成分是油（约占50%），并含有一定量的碳水化合物，故应少吃或不吃。如果用其充饥，不但会使血糖升高，还会发胖，增加胰岛素抵抗。6。千万不要限制喝水，否则引起血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代谢产物排泄障碍等多种不良后果，要做到“渴了就喝”。高血糖的六大预防措施解读（1） 下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显著地改 善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物（约相当于50克米饭或30克馒头、150克 苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶）大约可以使血糖降低1.7mmol/L。（2） 增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可 以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。（3）调整用药（增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药）尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。（4）自我放松与情绪调节放松运动（如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等）可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感（人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断），从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。（5）积极治疗其他疾病（如感冒、感染等）感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。（6） 增加无糖液体的摄入脱水也会引起血糖的升高，人（不论是否患有糖尿病）每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体（水、饮料、汤等）。当血糖升高时，喝水除了 可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。高血糖，最重要的策略 就是预防。通过良好的自我血糖监测一般是可以做到这一点的。
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